Как загореть со светлой кожей? Как получить ровный бронзовый загар.
Отправляясь в отпуск на море или к любому другому водоему, где можно купаться и загорать весь день, мы обычно представляем себе, как возвращаемся обратно в город отдохнувшими и загорелыми. А все окружающие смотрят на нас с завистью, понимая, что отпуск прошел прекрасно, о чем и свидетельствует ровный бронзовый загар на всем теле.
Не секрет, что вы также можете освежить абрикос в жаркий день с необыкновенными деликатесами, спокойными и здоровыми. Ну, и если у вас нет абрикосов у вас под рукой, вы можете выбрать персики, дыни, тыквы. С самых ранних времен известно, что морковь украшает и сохраняет цвет кожи загара. Секрет заключается в бета-каротине, который уже обсуждался, что больше, чем в овощах этих овощей. Так захватите те, которые являются вкусными и здоровыми. Наслаждайтесь этими овощами в здоровье! Творожные и другие молочные продукты.
Они богаты витамином А, который является прекрасным другом кожи: он защищает его от ожогов, старения, обеспечивает мягкость, эластичность и так далее. Итак, с жеванием, жеванием и сыром, чтобы помочь достичь идеального загара. Салат с этими овощами - настоящий деликатес. Правда, исследования показали, что ликопин лучше всего поглощается из термообработанных томатов.
Но не всегда все получается так, как нам это представлялось. Иногда домой приходится возвращаться с солнечными ожогами по всему телу, испорченным настроением и опухшими от бессонных ночей глазами, потому что спать, когда горит вся кожа, тоже совсем некомфортно. Почему так происходит? Нет, это не хроническое невезение и не проведение, а просто слишком легкомысленное отношение к солнечным лучам.
Так что наслаждайтесь вкусным жареным томатным супом, приготовите домашний томатный соус и так далее. Шпинат и зеленые листовые овощи. Не забудьте включить их в меню, скажем, салат, супы, тушеное мясо, но лучше их съесть. Шпинат помогает дольше сохранять тон красивой коричневой кожи.
Конечно, было бы наивно ожидать, что вы отлично вкусите, просто поедая эти продукты. Ну, и когда вы прекрасно устали, у вас есть достаточно времени, чтобы тратить на свежем воздухе довольно часто, но умеренно и в нужное время, загорать, загорать и, конечно же, защищать кожу от внешних факторов. Здесь вы также можете помочь природным средствам. Чрезвычайно отлично защищает кожу от кокосового масла.
Поэтому, перед тем, как выйти на солнце, необходимо помнить несколько очень простых правил. Никогда не пытайтесь глазами заметить тот момент, когда кожа начала обгорать. Это просто невозможно, особенно если перед этим вы использовали какие-либо которые не спасают вас от ожогов и не позволяют и вовремя разглядеть покрасневшую кожу.
Было бы хорошо отказаться или хотя бы ограничить продукты, которые считаются противоположными красивому загару. Среди основных - алкогольные напитки, кофе, какао, копченая продукция, шоколад и петрушка. Вы хотите иметь шоколад или просто поцарапанное тело - солнцезащитный крем в любом случае необходим. Он обычно защищает от потемнения цвета, но от повреждений, ожогов или опускания.
Это один из легких, менее защитных кремов, но благодаря этому ваша кожа не растворяется и не замедляется. Еще один важный шаг до принятия солнечных ванн - тщательно вымыть ваше тело. Если вы находитесь у моря, влажный песок прекрасно опорожняется мертвыми клетками вашей кожи, а позже вы можете наслаждаться свежим, даже загаром. Не переедайте слишком много, не сжимайте кожу, иначе вы можете втирать или иным образом раздражать ее.
Ориентируйтесь лучше с помощью часов. Первый день на солнце не рекомендуется проводить больше времени, чем один час. Если вы раньше почувствуете небольшое жжение на плечах или спине, то лучше сразу уйти в тень. С каждым днем это время можно увеличивать на 20-30 минут в зависимости от того, насколько светлой ваша кожа являлась изначально.
Закончите лосьон для тела за 15 минут до того, как солнце погаснет. Другое важное наблюдение - помните, что загар кремы истекают, так что если крем вы купили прошлым летом, есть вероятность, что его эффективность будет снижена. Кефир является одним из основных факторов, способствующих облегчению боли и охлаждению сожженной кожи. Часто забывают, что необходим солнцезащитный крем, а также крем перед солнцем. В Индии есть очень популярная натуральная мазь из алоэ вера.
Выберите крем, содержащий сплавы. Если вам не нравятся кремы, в следующий раз, чтобы избежать ожогов, рекомендуется после солнечных ванн и тела смазывают увлажняющим кремом и остальной части дня, чтобы избежать попадания прямых солнечных лучей. «Темные рыцари», которых недостаточно.
Предварительный легкий может помочь вашей коже лучше воспринимать прямые солнечные лучи. Но не стоит рассчитывать на то, что он поможет вам полностью избежать ожогов. Поэтому все-таки не стоит забывать о предосторожности и надо обязательно всегда использовать защитные крема с защитным фильтром для вашей кожи.
Такие крема помогут вам не только защитить себя от ожогов, но и увлажнить кожу, которая очень нуждается в увлажнении после воздействия на нее солнечного излучения.
Если вы никогда не сожгли свое тело или, к сожалению, не проглотили свой запутанный загар - есть несколько способов ускорить его еще быстрее. Другой большой, но очень рискованный продукт - это йод, смешанный с водой. Налейте эту жидкую смесь во флакон с распылителем и несколько раз распылите свое тело до принятия солнечных ванн. Мы настоятельно советуем тем, кто чувствителен к солнечному свету и тем, кто горит в первый раз. Эффект сильный и интенсивный.
Конечно, для загара рекомендуется загорать, но это не всегда возможно. Если вы не любители рекламы, нудистские пляжи вам тоже не помогут. Доступны только два варианта - частный двор или купальники, которые могут загореться. Такая новинка, которую любили многие женщины, только недавно появилась в интернет-магазинах и уже в некоторых супермаркетах.
Ну и, конечно, у каждого человека кожа имеет свой природный оттенок, который у некоторых людей слегка красноватый, у других - желтоватый, а соответственно, такого же цвета будет и загар. Поэтому для того, чтобы добиться по-настоящему бронзового загара, можно использовать защитные крема с тонерами, которые придадут вашему загару определенный оттенок, которого вы хотите добиться.
Материал позволит вашей коже дышать, тратить солнечные лучи и оставить светлые линии - гарантировано гладкая и красивый загар. Гиалуроновая кислота предотвращает глубокое обезвоживание кожи, поддерживает упругость и гибкость. Почему наша кожа становится коричневой? Изменение цвета кожи во время сеанса загара - это не что иное, как защитная реакция. Таким образом, организм защищен от УФ-воспаления. Кожа - очень сложный орган. Одной из многих клеток кожи являются меланоциты. Они производят меланин - оттенок, который придает коже темноту.
Благодаря этому кожа приобретает естественную защиту от ультрафиолетовых лучей и загара. Может ли загорать быть опасным? Неправильное загара может привести к серьезным осложнениям и даже заболеваниям. Особенно опасны ожоги кожи, вызванные чрезмерным воздействием солнца или чрезмерным загаром без надлежащей защиты. Длительное загорание без мер безопасности вызывает сухость кожи. Ультрафиолетовые лучи повреждают волокна коллагена, которые поддерживают правильную структуру кожи. Таким образом кожа быстрее теряет упругость и эластичность.
Внимательно стоит отнестись к такому натуральному тонирующему средству, как каротин, который, безусловно, очень полезен для кожи и придает красивый тон загару. Но он же при чрезмерном использовании и длительном нахождении на солнце может придать вашей коже цвет спелой морковки.
Нельзя не заметить, что в профессиональных центрах лазерной эпиляции в Санкт-Петербурге делают эпиляцию для мужчин на самом высоком уровне и по доступным ценам. Но об этом позже, а пока почитайте о том, насколько важна и ног в жизни истинной леди.
Кроме того, гиалуроновая кислота дает влагу кожи изнутри. Каротиноиды - бета-каротин, астаксантин, ликопен, лютеин - природные пигменты, встречающиеся в природе. Они накапливаются в эпидермисе, придавая коже привлекательный, темный вид, тем самым увеличивая эффект загара.
Только при достаточном количестве этих веществ происходит гладкий синтез меланина, и цвет кожи изменяется равномерно. Витамин Е дополняет витамин С и является сильным антиоксидантом и стимулирует синтез меланина на солнце. Дополнены сильными минералами с антиоксидантами в их наиболее биологически активных формах. Гиалуроновая кислота помогает увлажнять сухую кожу изнутри. Он связывает воду в глубоких слоях кожи, тем самым предотвращая потерю влаги, а также потоотделение. Обеспечение гладкой эластичности кожи.
Отправляясь на море, многие женщины стремятся приобрести бронзовый или шоколадный оттенок кожи. К сожалению, вместо этого иногда получаются болезненные ожоги, после которых кожа шелушится и облазит, оставляя на теле пятна. Основная причина этого – несоблюдение правил пребывания на солнце. Кроме этого, существует несколько секретов получения красивого загара, придерживаться которых совсем не сложно. Рассмотрим, как получить красивый загар на солнце в домашних условиях, при этом не навредить здоровью.
Как получить ровный и красивый загар на море?
1. Прежде всего, следует подготовить кожу к загару, очистив ее от ороговевших частичек, улучшив кровообращение и освободив доступ клеткам к кислороду. Это следует сделать посредством механического пилинга, который легко выполнить в домашних условиях. Ни в коем случае нельзя перед загаром проводить химический пилинг, т.к. после него кожа становится очень уязвимой перед солнечными лучами, что быстро приводит к ее повреждению и образованию . Эффективны и безопасны кофейный, солевой, сахарный, миндальный пилинги, легко приготовляемые самостоятельно. Также, если нет противопоказаний, можно также распарить тело в бане или сауне. Если загар ляжет на ровную очищенную кожу, то будет равномерным и продержится дольше. Эти процедуры нужно провести за 2-3 дня до начала принятия солнечных ванн.
2. За пару недель до пляжного сезона и в течение недели после него следует соблюдать особую диету. Специальный рацион поможет защитить кожу от вредных свободных радикалов, образующихся под действием ультрафиолета, а также усилить выработку пигмента меланина, чтобы загар был ярче и насыщеннее. Рекомендуется употреблять в пищу как можно больше таких продуктов:
- рыба;
- говяжья печень;
- пшено;
- бурый рис;
- авокадо;
- бананы;
- морковь;
- абрикосы;
- помидоры;
- яичный желток;
- сметана;
- сельдерей.
Исключить из рациона следует:
- шоколад;
- алкоголь;
- соления;
- кукурузу;
- кондитерские мучные изделия.
3.Обязательно следует пользоваться или эмульсией, причем они должны быть водостойкими. В первые три-четыре дня пляжного отдыха рекомендуется применять средства со степенью защиты не менее 30, а в последующие дни – 25, 20, 15. Наносить солнцезащитные средства следует через каждые 1,5-2 часа, а также после каждого купания в море.
4.Необходимо соблюдать правильную продолжительность и время солнечных процедур. В первые 2-3 дня пляжный отдых не должен превышать получаса, т.к. коже нужно постепенно привыкать к солнцу. В дальнейшем на солнце нужно проводить не более 2,5 часов. Наиболее безопасное время для загара – до 11 часов утра и после 16 часов дня.
5. Сразу после купания следует протирать кожу полотенцем, т.к. оставшиеся на теле капли воды действуют наподобие линз, что может вызвать солнечные ожоги.
6. Не используйте на пляже парфюмы, дезодоранты и спиртосодержащие средства, т.к. они могут стать причиной пигментных пятен и 
способствовать развитию фотоаллергии.
7. Красивый ровный загар получается, если, находясь под солнцем, как можно больше двигаться. Необходимо чаще плавать, гулять возле моря, играть в подвижные игры, а не просто лежать на берегу.
8. Так как на солнце организм теряет большое количество жидкости, необходимо постоянно восполнять ее запасы. Рекомендуется пить достаточно чистой негазированной воды.
9. До и после пребывания на пляже кожу следует хорошо увлажнить. Для этого рекомендуется наносить на все тело крем или масло. Отличным вариантом является масло оливы.
