Wie man mit weißer Haut schnell braun wird. Karotten und Früchte. Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor

Im Sommer streben die meisten Menschen danach, eine schöne Bronzebräune zu bekommen. Von Natur aus dunkle Frauen und Männer haben Glück – sie erzielen schnell und nahezu schmerzfrei ein umwerfendes Ergebnis. Aber wie wird man braun? helle Haut wenn jede zusätzliche Minute in der Sonne Qualen in Form von Verbrennungen vorhersagt? Richtig ausgewählte Ernährung und strenge Kontrolle der am Strand verbrachten Zeit helfen dabei.

Wer hat das Sonnenbaden erfunden?

Mode für einen gebräunten Körper erschien in den 20er Jahren des letzten Jahrhunderts. Es wurde von der berühmten Coco Chanel in die Mode eingeführt, oder eher ein kleiner Unfall in ihrem Leben. Die Dame entspannte sich mit ihrem Geliebten auf einer Yacht. Die Liebenden stritten sich, und der junge Mann ließ Coco unter der sengenden Sonne zurück und schloss sich in der Kabine ein. Die Frau musste mehrere Stunden in der sengenden Sonne verbringen und ging natürlich gebräunt an Land. Der Trendsetter kündigte sofort die Körperfarbe Bronze als Haupttrend an.

So bereiten Sie helle Haut auf das Sonnenbaden vor

Helle Haut kann sich allmählich an ultraviolettes Licht gewöhnen, wenn Sie einen Monat vor Beginn der Strandsaison mit dem Besuch eines Solariums beginnen. Zwei Eingriffe pro Woche sind ausreichend. Die ersten drei oder vier Sitzungen sollten nicht länger als zwei Minuten dauern. Später kann die Zeitspanne auf fünf und dann auf sieben bis zehn Minuten erhöht werden.

Es ist notwendig, die Haut von Gesicht und Körper in Ordnung zu bringen. Tatsache ist, dass es in der kalten Jahreszeit zu einer Verdickung des Stratum Corneum kommt. Dies ist ein natürlicher Abwehrmechanismus, aber die Haut sieht rauer und nicht so glatt aus, wie wir es gerne hätten. Daher wird empfohlen, vor der Ferienzeit Detox-Masken und eine Tiefenreinigung von Gesicht und Körper durchzuführen.

Vorsichtsmaßnahmen

• Hellhäutige Menschen sollten nicht ohne Sonnencreme in die Sonne gehen. Sie benötigen ein Produkt mit einem UV-Schutzfaktor von mindestens 30-40 Einheiten. Verwenden Sie keine Produkte mit Lichtschutzfaktor 50. Sie sind Bräunungsblocker.
• Nach dem Schwimmen im Meer müssen Sie duschen und Ihre Haut trocken wischen. Verwenden Sie danach ein feuchtigkeitsspendendes Schutzspray. Salz trocknet die Haut aus und Wassertropfen wirken wie kleine Linsen, die die Sonnenstrahlen anziehen. Dadurch steigt die Gefahr des „Ausbrennens“.
• Halten Sie sich am Strand vom Wasser fern. Die von seiner Oberfläche reflektierten Strahlen sind aktiver.
• Beim Sonnenbaden müssen Sie viel reines Wasser ohne Kohlensäure trinken. Sie können Säfte mit den Vitaminen A und C trinken. Sie tragen zu einer schönen Bräune bei. Und von Alkohol, auch in kleinen Dosen, ist es besser abzulehnen. Es blockiert die Empfindlichkeit der Haut und es besteht ein hohes Verbrennungsrisiko.

• Das Gesicht braucht besondere Pflege: Tragen Sie eine Creme mit Lichtschutzfaktor SPF 30 auf und einen feuchtigkeitsspendenden Balsam auf die Lippen.
• Vergessen Sie nicht, dass auch die Haare unter der Sonne leiden. Damit schicke Haare nach einem Sommerurlaub nicht zu Stroh werden, müssen sie darunter versteckt werden. Zuvor sollten Sie Ihr Haar mit einem speziellen Spray mit UV-Schutz behandeln.
• Wenn Sie sich auf die Strandsaison vorbereiten, ist es eine gute Idee, sich einen breitkrempigen Hut à la Rachel Zoe zuzulegen. Ein Element des Boho-Chic-Stils unterstreicht nicht nur den tadellosen Geschmack der Gastgeberin, sondern schützt auch die empfindliche Haut von Gesicht und Schultern vor Verbrennungen.
• Es ist höchst unerwünscht, sich unmittelbar nach dem Essen oder auf nüchternen Magen zu sonnen.
• Die Bräune verteilt sich gleichmäßiger, wenn sich die Person bewegt. Beachvolleyball spielen ist eine großartige Lösung.
• Menschen mit sehr heller Haut sollten während der Einnahme von Antibiotika Sonneneinstrahlung vermeiden. Rezeption Medikamente erhöht die Verbrennungsgefahr erheblich.

Wenn Sie an den Strand gehen, lassen Sie sich nicht von schweren oder fettigen Speisen mitreißen. Optimale Wahl - oder einfach. Die Hauptaufgabe in der heißen Jahreszeit besteht darin, den Flüssigkeitsverlust rechtzeitig wieder aufzufüllen und den Körper zu zwingen, ihn in den Zellen zu halten. Dann wird sich die Bräune als schön und anhaltend herausstellen, und Verbrennungen und Hautpigmentierung werden vorübergehen.

In der Hitze lohnt es sich, pflanzlichen Lebensmitteln den Vorzug zu geben. Obst und Gemüse bestehen zu 80-90 % aus strukturiertem Wasser. Es ist von Molekülen umgeben, die der Flüssigkeit helfen, leicht in die Zellen einzudringen und dort lange zu bleiben.

Der Körper braucht auch Ballaststoffe. Es hält die Feuchtigkeit in den Zellen und hilft Giftstoffe auszuscheiden. Die Ernährung sollte auch natürliche Sojaprodukte, Gemüse und leichte tierische Proteine ​​enthalten. Eine zusätzliche Produktion von Melanin und eine schöne Bräune tragen zu carotinreichen Lebensmitteln bei. Karotten und frische Karotten gelten als führend unter ihnen.

Kosmetik, die Bronzebräune fördert

Hellhäutige Menschen werden selten braun. Um den Effekt zu verstärken, unter der Sonne zu sein, können Sie spezielle verwenden.

Sie können Ihren eigenen Bräunungsverstärker herstellen. Zur Zubereitung benötigen Sie:

• 100 ml Nussbutter;
• 50 g natürlich gemahlener Kaffee.

Kaffee und Öl gut vermischen und in einen dunklen Glasbehälter füllen. Bestehen Sie zehn Tage lang auf Sonneneinstrahlung. Einmal am Tag schütteln. Die Mischung nach dem Verfallsdatum abseihen. Abgesiebter Kaffee kann als Körperpeeling verwendet werden.

Das Produkt sollte eine halbe Stunde lang mit massierenden Bewegungen auf die Haut aufgetragen werden, bevor Sie in die offene Sonne gehen.

Für einen bronzefarbenen Hautton stellen viele Kosmetikmarken Produkte zur Bräunungsverlängerung her. Sie verstärken es, indem sie Melanin produzieren. So können hellhäutige Menschen einen dunkleren Hautton erzielen und gleichzeitig die Zeit, die sie unter der sengenden Sonne verbringen, reduzieren.

Sonnenmodus

Sie müssen Sonnenbäder zu streng geregelten Zeiten nehmen: vor elf Uhr nachmittags und nach sechzehn Uhr. Menschen mit sehr heller Haut sollten sich nicht länger als fünfzehn Minuten am Stück der Sonne aussetzen. Es ist notwendig, der Epidermis eine Pause zu gönnen und sich zehn Minuten lang im Schatten zu verstecken. Insgesamt können Sie sich nicht länger als eine Stunde in der offenen Sonne aufhalten.

Besitzer heller Haut sollten sich um das Thema Bräunung kümmern. Übermäßige Sonneneinstrahlung ist ein Gesundheitsrisiko. Besonders sorgfältig sollte das Problem von Menschen mit einer großen Anzahl von Muttermalen angegangen werden, die sich bei übermäßiger UV-Strahlung in bösartige Neubildungen verwandeln können.

Kannst du dich gut sonnen?

Für Besitzer heller Haut ist es viel schwieriger, sich zu bräunen, als für diejenigen, die von der Natur mit einer dunklen oder olivfarbenen Hautfarbe ausgestattet sind. Die Haut hellhäutiger Menschen wird unter den Strahlen der offenen Sonne schnell rot und manchmal sogar mit Flecken bedeckt, während das Erreichen einer schönen gleichmäßigen Bronzebräune sehr schwierig und manchmal sogar unmöglich ist. Wie kann man sich mit heller Haut bräunen, um keine Verbrennungen und roten Flecken zu bekommen?

Menschen mit sehr heller, fast weißer Haut haben aufgrund des geringen Melaningehalts in der Haut Schwierigkeiten, sich zu bräunen. Dies ist ein angeborenes Merkmal, das auf genetischer Ebene übertragen wird, und es ist unwahrscheinlich, dass es möglich sein wird, es zu ändern. Sie können nur versuchen, die schädlichen Auswirkungen der Sonne zu mildern, um sich vor Verbrennungen zu schützen, und versuchen, sich allmählich, nach und nach, immer wieder und Tag für Tag zu sonnen.

Wie kann man sich mit weißer oder sehr heller Haut bräunen?

Sie sollten nicht länger als 15 Minuten ununterbrochen der Sonne ausgesetzt sein. Wenn Sie am Strand sind, müssen Sie alle 10-50 Minuten in den Schatten gehen und Ihrem Körper eine Pause gönnen. Auch wenn Ihre Freundinnen stundenlang ruhig in der Sonne „rösten“, denken Sie daran, dass Ihre Haut Ihnen eine solche Hinrichtung definitiv nicht danken wird, also riskieren Sie es nicht.

Sie müssen sich in der Zeit sonnen, in der die Sonne nicht so aktiv ist, nämlich vor 11 Uhr nachmittags und nach 16 Uhr abends. Mittags dürfen Sie sich nicht in der offenen Sonne aufhalten, da Sie leicht zu starken Rötungen verbrennen können. Selbst Besitzer von dunkler Haut verbrennen leicht während der heißen Tagesstunden, ganz zu schweigen von denen, die helle Haut haben, die Angst vor der Sonne hat.

Bevor Sie nach draußen gehen, sollten Sie je nach Empfindlichkeit der Haut Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor von 15-30 auf den Körper auftragen. Es lässt den Körper nicht unter der sengenden Sonne ausbrennen und beugt Rötungen vor. Haut. Cremes mit LSF 50 sind bereits Bräunungsblocker.

Hellhäutige Menschen sollten sich allmählich bräunen, sodass eine leichte Bräune den Körper Schicht für Schicht bedeckt. Manchmal dauert es eine Woche oder sogar einen Monat. Leider ist es unmöglich, auf einmal eine Bräune zu bekommen, außer vielleicht zu einer Rötung zu verbrennen.

Wenn Sie dringend eine bronzefarbene Bräune benötigen, dann können Sie einen Selbstbräuner verwenden. Es ist ratsam, es zuerst an einer nicht sichtbaren Körperstelle zu testen, da der Selbstbräuner manchmal ungleichmäßig aufgetragen wird, manchmal sogar mit Flecken, insbesondere wenn der Hersteller des Produkts kein Vertrauen erweckt.

Beachtung! Um möglichst schnell und stark braun zu werden, sollten Sie Ihren Körper nicht am Strand mit Öl einreiben, mit Wasser befeuchten etc., da dies zu Verbrennungen führen kann. Das einzige, was Sie am Strand auf den Körper auftragen müssen, ist eine Feuchtigkeitscreme mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 15 oder sogar 30. Nach jedem Schwimmen müssen Sie sich mit einem Handtuch abtrocknen, da Wassertropfen wie kleine Lupen wirken , wodurch die Sonnenstrahlen noch mehr angezogen werden.

Verwenden Sie im Sommer mehr Produkte mit den Vitaminen A und C, da sie Sonnenbrand fördern. Karotten sind in dieser Hinsicht besonders nützlich, da sie mehr als genug Vitamin A enthalten. Vitamin C ist in Zitrusfrüchten, Erdbeeren und anderen Früchten und Beeren enthalten.
Wenn Sie mit heller Haut keine Bräune bekommen (das passiert), dann verzweifeln Sie nicht. Vielleicht ist das Porzellanweiß der Haut Ihr Highlight und sollte im Gegenteil betont und nicht unter Bräunungsschichten versteckt werden. Früher galt es zum Beispiel als Zeichen des Adels.

Der Frühling ist in vollem Gange, was bedeutet, dass es Zeit für Röcke, Shorts und leichte Kleider ist, die den Körper des Mädchens entblößen, in dem wir so aktiv sind.

Aber was tun, wenn dieser Körper weiß ist, überhaupt keine verführerische Farbe?!

Heute ist eine schöne Bräune selbst bei hellhäutigen Mädchen zu einer Art Indikator für Erfolg und Wohlstand geworden - die Möglichkeit, in sonnige Länder zu reisen, und der weit verbreitete Schönheitsbegriff "erfordert" Schokoladenhaut.

Die Frauenseite „Schön und erfolgreich“ hat Material speziell für Vertreterinnen des ersten und zweiten Fototyps vorbereitet und erklärt Ihnen nun, wie Sie mit heller Haut richtig bräunen.

Beschäftigen wir uns zunächst mit dem oben erwähnten Fototyp – der große Dermatologe Thomas Fitzpatrick hat sechs davon identifiziert, aber wir werden uns nur auf die ersten beiden konzentrieren.

Besitzer erster Fototyp die Haut ist weiß, fast durchsichtig, wie Milch. Das Haar ist blond oder rot und die Augen sind grün oder blau. Dieser Hauttyp wird auch genannt keltisch. Bei so heller Haut ist es sehr schwierig, sich zu bräunen, da die Epidermis praktisch kein Melanin produziert.

Zweiter Fototyp zeichnet seine Träger mit heller Haut aus; Haare in allen Schattierungen von Hellbraun, helle Augen. Dieser Typ heißt nordisch oder arisch. Auch die Besitzer dieses Fototyps zeichnen sich durch eine leichte Pigmentbildung aus.

Aber das ist keine Diagnose - helle Haut, wie man sich jetzt auf der Frauenseite bräunt, werden wir der Seite mitteilen.

Solarium

Während die Sonne noch nicht ganz heiß ist, ist es Zeit, das Solarium zu besuchen. Seit seinem Erscheinen in Schönheitssalons ranken sich unzählige Mythen und schreckliche Legenden um dieses Gerät – Sie sollten keine Angst haben und ihnen glauben.

Es sei denn natürlich, Sie übertreiben es und Sie haben keine Hautkrankheiten, bei denen das Bräunen kontraindiziert ist.

Es ist möglich und notwendig, die Haut unter den „sanfteren“ UV-Strahlen des Solariums auf echtes Ultraviolett vorzubereiten. Die Hauptsache ist, dass der Vorgang wiederholt wird nicht mehr als 1 Mal in 2-3 Tagen, und die Zeit hat 6-7 Minuten nicht überschritten(Für die erste Sitzung ist eine Dauer von 3 Minuten geeignet). Fragen Sie den Administrator des Salons nach der Intensität der in einem bestimmten Solarium installierten Lampen - die optimale Dauer der Sitzung hängt davon ab.

Sonnencreme

Nachdem Ihre Haut nach einem Solarium eine Schutzbarriere aufgebaut hat, sind Sie bereit, die wichtigste natürliche Quelle ultravioletter Strahlung zu treffen - die Sonne. Sie benötigen jedoch einen Sonnenschutz mit maximaler Bewertung.

Bis Sie das Gefühl haben, dass sich die Haut an die Intensität der Sonne gewöhnt hat – reduzieren Sie auf keinen Fall den Schutzgrad der Creme!

Während sich Ihre Haut an ultraviolettes Licht gewöhnt, können Sie den Lichtschutzfaktor langsam reduzieren, und wenn nicht dunkel, ist Ihnen eine schöne Honigbräune auf anfänglich heller Haut garantiert!

Karotten und Früchte

Um die Melaninproduktion in der Haut zu steigern, kann der Körper „gefüttert“ werden Karottensaft 20 Minuten vor Beginn der Besonnung. Und auch mit heller Haut kann man schön braun werden.

Nach der Karotte gehen sie, je nachdem, wie stark sie das Aussehen einer schönen Bräune beeinflussen Mandarinen-, Orangen-, Grapefruit- und Kürbissäfte. Die Rede ist natürlich nicht von abgepackten Säften, sondern von frischen Säften.

Wenn Sie jedoch an Magen-Darm-Erkrankungen leiden, müssen Sie ein solches Getränk mit Vorsicht verwenden.

Mehr über Hausmittel für Sonnenbrand kann gelesen werden.

Selbstbräunung

Für Mädchen, die die Haut nicht verletzen wollen, aber eine Schokoladenfarbe anstreben, kann Selbstbräunungscreme geeignet sein. Es verleiht der Haut nicht nur den gewünschten Farbton, sondern spendet ihr auch Feuchtigkeit und pflegt sie.

Wir haben bereits über die Seite auf der Frauenseite geschrieben.

Was Sie nicht tun sollten für Mädchen, die sich mit heller Haut bräunen möchten

• Um die hervorstehenden Körperteile lange Zeit der Sonne zu öffnen - Nase, Schultern, Knie - brennen sie schneller als andere. Tragen Sie auf diese Bereiche mehr Sonnencreme auf.
• Duschen Sie sofort nach der Rückkehr von einem Spaziergang in der Sonne mit scheuernden Reinigungsmitteln (Peelings und dergleichen).
• Die Verwendung von Alkohollotionen vor oder unmittelbar nach dem Sonnenbad kann die Hautpartien, auf die ein solches Mittel aufgetragen wurde, schwer verletzen.
• Gehen Sie den ganzen Tag lang auf ein "Date" mit der Sonne und brennen Sie mit dem Wunsch, sich so schnell wie möglich mit heller Haut zu bräunen, insbesondere zu einer Zeit, in der ultraviolette Strahlen besonders aktiv sind - von 11 bis 17 Stunden.
• Bewegungslosigkeit unter der Sonne führt zu lokalen Hautverbrennungen. Im Gegenteil, durch aktive Bewegung erhalten Sie eine gleichmäßige, schöne Bräune.

Liebe Leser der Seite, denken Sie jedoch daran, dass die Natur jeden von uns ursprünglich ausgestattet hat beste Qualitäten und wir sind alle einzigartig und schön.

Mit der richtigen Wahl von Kleidung und Make-up hebt Sie Ihre Porzellanhaut mit ihrer Raffinesse wohltuend von der Masse der „Pralinen“ ab. Erinnern Sie sich an Nicole Kidman – die ist es definitiv egal, wie schön gebräunt mit heller Haut ist. Jede Bräune ist unter anderem Lichtalterung und schützt dünne helle Haut vor Sonnenlicht, du wirst sie lange jung halten.

Hellhäutige Menschen können sich nicht nur schmücken Bronzebraun, sondern schaden auch Ihrer Gesundheit, insbesondere wenn Sie versuchen, einen dunkleren Farbton zu erzielen. Eine solche Bräune hat einige Merkmale. Sehr helle Haut ist empfindlicher gegenüber ultravioletten Strahlen und kann bei längerer Sonneneinstrahlung fleckig werden. Es gibt die Meinung, dass Menschen mit weißer Haut nicht braun werden können, aber das stimmt nicht. Eine schöne Bräune kann jeder bekommen, Hauptsache man weiß wie man es richtig macht.

Wie man mit weißer Haut bräunt?

Um Ihre Haut schön und gesund zu halten, gibt es ein paar Regeln für das Bräunen mit weißer Haut.

Wenn Sie sehr helle Haut besitzen, sollten Sie sich nicht unter direkter Sonneneinstrahlung sonnen, es ist besser, sich im Halbschatten aufzuhalten.

Wenn Sie haben weiße Haut, versuchen Sie, sich zu einer bestimmten Zeit zu sonnen, die für Ihre helle Haut nicht sehr schädlich ist: vor 11 Uhr und nach 16 Uhr. Zu dieser Zeit sind die Sonnenstrahlen weniger aggressiv und das Risiko, sich beim Bräunen zu verbrennen, ist minimal.

Weißhäutige Menschen, die sich bräunen und nicht ausbrennen möchten, müssen unbedingt an einen Kopfschmuck denken. Dafür eignet sich am besten eine breitkrempige Mütze oder ein heller Chintzschal. Auch mitnehmen lohnt sich Sonnenbrille. Tragen Sie leichte Kleidung aus natürlichen Stoffen, die Ihre Schultern und Arme bedecken und die gleichmäßige Bräunung bei weißer Haut nicht beeinträchtigen.

Sonnencreme für weiße haut

Verwenden Sie zum Bräunen Sonnencreme. Für Besitzer heller Haut wird empfohlen, Produkte mit einem hohen Schutzgrad zu verwenden.

Wenn Sie sehr helle Haut haben, die zudem noch mit Sommersprossen übersät ist, dann sollten Sie sich nicht ohne Sonnencreme in die Sonne begeben. Solche Haut ist doppelt anfällig schädlichen Einfluss und statt einer goldenen Bräune wird es rot und fleckig. Um Verbrennungen zu vermeiden, verwenden Sie zum Bräunen Produkte mit hohem Schutz.

Tragen Sie Sonnencreme 30 Minuten, bevor Sie nach draußen gehen, auf. Dies sollte getan werden, da solche Mittel 20 Minuten nach der Anwendung zu wirken beginnen.

Wie erreicht man eine gleichmäßige, schöne Bräune?

Wenn Sie weiße Haut haben, müssen Sie schrittweise bräunen, damit die Farbe der Bräune gleichmäßig ist und die Haut nicht beschädigt wird. Erhöhen Sie gleichzeitig die Zeit, die Sie in der Sonne verbringen, jedes Mal um 3-5 Minuten. Zu bedenken ist auch, dass Menschen mit heller Haut sich zur gezielten Bräunung nicht länger als 30 Minuten in der Sonne aufhalten können. Nur in diesem Fall finden Sie einen schönen Hautton und keine Belästigung in Form von Verbrennungen.

Wenn Sie eine weiße Haut haben, essen Sie Lebensmittel, die die Vitamine A und C enthalten. Sie tragen zu einer schönen Bräune bei.

Wunderschönen sogar braun Mit einem ausdrucksstarken Bronzeton verleiht es der Haut ein echtes Strahlen und lässt das Bild heller und attraktiver erscheinen. Beim Bräunen müssen Sie vor allem auf die Sicherheit des Sonnenbadens achten, da fast jeder aus erster Hand weiß, wie schmerzhaft es sein kann. Sonnenbrand. Daher vorher Urlaub am Meer Es ist wichtig, die Empfehlungen zu studieren wie man schön in der sonne bräunt.

Wie mit heller Haut in der Sonne bräunen?

Es ist am schwierigsten, sich mit heller Haut in der Sonne zu bräunen, ohne die Haut im geringsten zu schädigen, da diese Haut am empfindlichsten gegenüber UV-Strahlung ist.

Aber Verbrennungen und Schälen der Haut sind in diesem Fall nicht das Schlimmste - für Menschen mit sehr heller Haut. Menschen mit vielen Muttermalen und Altersflecken Sonnenbaden ist praktisch kontraindiziert, da ultraviolette Strahlen den Prozess schwerer Krankheiten auslösen können.

Die Sache ist, dass hellhäutige Menschen einen sehr geringen Gehalt an Melanin im Körper haben, das die Schutzfunktion der Haut übernimmt. Melanin schützt unsere Haut vor gefährlichen ultravioletten Strahlen und verhindert, dass sie verbrennt.

Trotzdem kann man sich mit jedem Hauttyp sonnen. Dafür gibt es spezielle Sonnenschutzmittel, die den Melaninmangel im Körper ausgleichen.

Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor

Braun ohne gutes Mittel mit höchstem Schutzgrad - ist kontraindiziert bei Personen, deren Haut in der Sonne schnell rot wird und fleckig wird.

Ja, Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor verlangsamt den Bräunungsprozess, also musst du geduldig sein, denn nur so kannst du deine Haut vor Verbrennungen bewahren und eine schöne gleichmäßige Bräune bekommen.

Es gibt Menschen, die bezweifeln, ob die Haut mit Sonnencreme braun wird? Auf jeden Fall Sonnenbaden, aber nicht so schnell. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie sich nach dem Eincremen lange mit heller Haut sonnen können. Das Sonnenbaden muss immer noch sehr vorsichtig und schrittweise durchgeführt werden, wobei jeden Tag nur ein paar Minuten hinzugefügt werden müssen.

Sonnenbaden mit heller Haut nach und nach und ohne Stress

Es ist sehr wichtig, dass Sie Ihre Zeit in der Sonne genau im Auge behalten und sich nicht von einem trügerischen Gefühl leiten lassen, wenn es scheint, dass die Sonne nicht zu heiß ist oder sich hinter den Wolken versteckt.

Sonnenbaden an Tagen, an denen kleine Wolken am Himmel stehen, die angeblich die Sonne verdecken, ist sehr gefährlich - da man kein Gefühl einer heißen Sonne hat.

Hier ist es unmöglich, eindeutig zu sagen, weil ultraviolette Strahlen ganz ruhig durch die Wolken dringen und noch schlimmer brennen können. Eine Person wird die Erwärmung der Haut nicht spüren und kann sehr lange ruhig unter freiem Himmel liegen. In jedem Fall ist es immer besser, sich ein wenig zu „nicht zu bräunen“, als sich in den allerersten Ruhetagen Verbrennungen durch Überhitzung in der Sonne zu holen und keine gleichmäßige Bräune, sondern trockene Peelinghaut am Ausgang zu bekommen.

Eine Alternative zum Solarium für Menschen mit sehr heller Haut

Für jeden Einzelfall garantiert nicht leicht zu finden effektive Methode Bräunen mit weißer Haut in der Sonne. Daher kann ein Solarium manchmal nicht helfen, obwohl es für diejenigen, die daran interessiert sind, wie schön es ist, sich in der Sonne zu bräunen, sehr hilfreich ist. Dies ist eigentlich ein guter Tipp, um Ihre Haut auf die Sonnenbräune vorzubereiten.

In diesem Fall wäre die beste Lösung, eine gute Selbstbräunungscreme zu kaufen. Da die Haut sehr weiß ist, mischen Sie den Selbstbräuner am besten mit einigen leichten Feuchtigkeitscremes für den Körper, um ein möglichst natürliches Ergebnis ohne Streifen und Flecken zu erzielen. Wenn es keine kategorischen Kontraindikationen gibt und der Wunsch besteht, eine schöne dunkle Hautfarbe zu erhalten, sollte die Bereitschaft bestehen, alle bewährten Empfehlungen zu befolgen.

Sonnenbrand ohne Verbrennungen und Hautschuppen

Ein Solarium kann wirklich helfen, den Körper auf die Bräune vor den Feiertagen vorzubereiten. Sie müssen nur mit dem Laufen beginnen, um mit nur wenigen Minuten zu beginnen, und dann hat die Haut Zeit, sich gut auf die offene Sonne vorzubereiten.

Es ist notwendig, sich mit guten Spezialcremes mit hohem Lichtschutzfaktor einzudecken (es ist sehr wichtig zu wählen gute Cremes am besten einen guten und bekannten Ruf genießen). Es ist wichtig darauf zu achten, dass sie kein Vaseline oder Glycerin enthalten, da sie im Gegenteil bei Sonneneinstrahlung zu Verbrennungen führen können.