Bereiche an den Füßen, die für die inneren Organe verantwortlich sind. Fußmassage

Über die japanische Shiatsu-Akupressurtechnik können Sie in lesen. Nicht nur an den Handflächen gibt es besondere Punkte. Sie sind über den ganzen Körper verteilt. Es gibt solche Punkte an den Beinen.

Mit zunehmendem Alter wird es für sie immer schwieriger, die Belastung zu bewältigen. Und wenn es Probleme mit Übergewicht gibt, dann haben es die Beine schwer. Sie werden schnell müde, schwellen an und tun weh. Shiatsu-Akupressur hilft bei der Bewältigung dieser Beschwerden.

Es nutzt Druck und Massage der Reflexionszonen des Beins. Es kann zur gröberen Diagnose, insbesondere aber zur Prävention und Selbstheilung der Bevölkerung eingesetzt werden. Die Grundlagen der Reflexzonenmassage basieren auf der Erkenntnis, dass an jedem Ende menschlicher Körper Es gibt reflektierende Bereiche, die Organen oder Körperbereichen entsprechen. Die Wirkung bei ihnen ist unmittelbar, was bei Schmerzen, akuten Problemen und der Ersten Hilfe von großer Bedeutung ist. Die Methode ist natürliche Weise stimulieren körper organe ohne verwenden Medikamente Es verfügt über eine Reihe von Funktionen: Es beseitigt angesammelten Abfall, Staus und Verstopfungen der Energiebahnen, verbessert die Durchblutung und die Drüsenfunktion und befreit das gesamte System, einschließlich des Geistes.

Drücken Sie 5-7 Sekunden lang auf jeden Punkt.

1. Beginnen Sie mit der Massage Ihrer Finger. Auf ihnen befinden sich jeweils drei Reflexpunkte: am Fingeransatz, unter dem Mittelgelenk und am Nagelansatz. Halten Sie Ihren Fuß mit einer Hand. Üben Sie mit dem Daumen der anderen Hand nacheinander Druck auf jeden Reflexpunkt aus. Drücken Sie dann mit dem Daumen auf den Spann Ihres Beins, sodass ein Abdruck auf der Haut entsteht. Wiederholen Sie den Druck mehrmals.

Die Heilung ist dauerhaft und hat keine Auswirkungen Nebenwirkungen. Der Massagedruck kann einen großen Einfluss haben Immunsystem, Lymphsystem, Stoffwechsel, Linderung oder Beseitigung von Rücken- und Nackenschmerzen, kann bei einer Vielzahl von Volkskrankheiten, Verdauungsproblemen, Migräne, aber auch in stressigen Zeiten eingesetzt werden. Auch das Massieren des Fußes und das Drücken spiegelnder Flächen wirken sich auf die Psyche aus. Es kann insbesondere bei chronischen Problemen eingesetzt werden, bei denen aktuelle Behandlungen häufig versagen.

Der Vorteil dieser Methode besteht darin, dass wir mit dem Körper als Gesamtsystem arbeiten und die Regeln und Zusammenhänge seiner Funktionsweise beachten. Wenn die Energie aufgrund von Anspannung blockiert ist, können wir leicht krank werden. Durch die Beeinflussung von Reflexpunkten werden Blockaden gelöst und die Körperharmonie wiederhergestellt.

Reis. Standort Reflexpunkte auf deinen Zehen

2. Drücken Sie abwechselnd auf vier Punkte, die entlang der Mittellängslinie des Fußes liegen.

Reis. Lage der Reflexpunkte am Fuß

3. Drücken Sie abwechselnd auf die Punkte, die sich an der Innen- und Außenseite der Fersen befinden. Sie befinden sich in Dreiergruppen auf beiden Seiten des Schienbeins entlang der Fußkanten.

Einer der Vorteile der Fußmassage ist ihre Wirksamkeit bei der Förderung der Entspannung und beim Stressabbau. Auch eine Fußmassage, die Verspannungen löst, ist äußerst angenehm und für jedermann machbar. Bei der Heilung durch eine Reflexdruckmassage ist es natürlich sinnvoll, sich an ausgebildete Fachkräfte zu wenden, die auch über mehr Erfahrung und Wissen verfügen. Haben Sie Knie-, Achillessehnen- oder Fersenschmerzen? Keine Sorge, es kann sein, dass es nicht immer so schlimm ist.

Es ist wahrscheinlich, dass nur Muskelschmerzen, sogenannte Triggerpunkte, Ihre Schmerzen sind. Triggerpunkte sind schmerzhafte Punkte in der Muskulatur. Diese Punkte bestehen aus Muskelfasern, die ständig gelöscht werden. Wenn die Faser entfernt wird und sich nicht entspannt, kommt es zu einer Ansammlung von Metaboliten, die dann zu den Schmerzen beitragen.

Reis. Lage der Reflexpunkte an der Ferse

4. Üben Sie abwechselnd Druck auf die drei Punkte an der Achillessehne aus. Drücken Sie nicht zu stark, um eine Verletzung Ihres Beins zu vermeiden.

Reis. Lage der Reflexpunkte an der Achillessehne

In der Praxis sieht es so aus, als ob Sie beispielsweise Schmerzen oder Kribbeln im Bereich Ihres Ellenbogens oder Handgelenks verspüren. Sie haben eine schmerzhafte Ferse und werden mit Sicherheit sagen, dass es sich um einen Sporn handelt, aber der Schmerz kann vom Wadenmuskel wieder übertragen werden, so viele zählen. Sie ziehen normalerweise von der rechten Schulterseite zum linken Gesäß und zum linken Bein.

Das würde zum Beispiel erklären, dass Sie beim Fahrradfahren beginnen, Schmerzen in Schulter und Nacken zu bekommen, aber dann werden die Schmerzen in Ihren Beinen, zum Beispiel in den Waden, merkwürdig, und Sie wissen nicht, warum. Auch für sie ist dies ein typisches Zeichen des Übergangs. Zaschub führt in der Regel zu problematischen Körperstellen. GTO geht auch häufig mit ineinandergreifenden Gelenken einher und ist Teil funktioneller Erkrankungen des Bewegungsapparates.

5. Dehnen Sie die Außenseite Ihres Fußes. Entlang der gesamten Fußoberfläche befinden sich Reihen von Reflexpunkten. Drücken Sie darauf und bewegen Sie sich dabei von der Zehenbasis zur Fußbasis. Kneten Sie die Seite des Fußes in Richtung von der Zehenbasis bis zur Ferse. Um diesen Schritt abzuschließen, üben Sie Druck auf drei Punkte an der Verbindung von Fuß und Schienbein aus.

Deshalb arbeitet der Muskel nicht, wir wollen Schmerzen vermeiden. Dies sollte dazu führen, dass der Rest der Struktur oder anderer Strukturen nicht beschädigt wird, da diese von vornherein beschädigt sind und ihre Regeneration einige Zeit in Anspruch nehmen wird. Ein Beispiel wäre der Knöchel. Infolgedessen beginnen Sie, Ihren Fuß zu entfernen, andernfalls gehen Sie.

Was sind sie gefährlich und wie schaden sie uns?

In der Praxis ist dies jedoch meist nicht der Fall, da wir nicht so sehr auf unseren Körper hören und versuchen, schmerzhafte Signale um jeden Preis zu ignorieren. Meist fehlt der Knöchelrotor so stark, dass er frühzeitig zu laufen beginnt, so dass er meist die zweite untere Extremität überlastet und dort das Hüft- oder Kniegelenk zu schädigen droht. Sie können auch durch ein Ungleichgewicht im inneren Milieu entstehen, beispielsweise bei einem Mangel an Eisen oder Magnesium. Durch diese Änderung können wir einen anderen Teil unseres Körpers überlasten, was zu Verletzungen außerhalb des Spielfelds führen kann.

Reis. Lage der Reflexpunkte auf draußen Füße

Nachdem Sie den Fuß massiert haben, fahren Sie mit der Massage des Unterschenkels fort.

6. Auf der Außenseite des Schienbeins befindet sich eine vertikale Reihe bestehend aus acht Punkten. Die erste und wichtigste davon befindet sich unter der Kniescheibe an der Außenseite des Unterschenkels. Dieser Punkt wird Sanri genannt. Um Muskelschmerzen zu lindern und die Ermüdung der Beine zu lindern, drücken Sie konsequent auf die Punkte, die vom Sunri bis zur Ferse reichen, d. h. von Punkt Nr. 1 bis Punkt Nr. 8.

Möglicherweise können wir unsere Knöchel entfernen, es könnte aber beispielsweise zu einem Ermüdungsbruch an der Zehenkante kommen. Dann verursachen sie nur unnötige Schmerzen und können unsere Bewegungsmuster negativ beeinflussen. Dieser Muskel drückt dann stärker und strafft mechanisch die Stelle, an der er initiiert oder befestigt wird. Im Muskel identifizieren Sie den schmerzenden Punkt und setzen ihn dort ein. Dann können Sie sich etwas Gutes tun und das Verletzungsrisiko abseits des Spielfelds verringern. Die Punktmassage nutzt die Kenntnis der Reflexpunkte des menschlichen Körpers, wobei jeder Körperteil bestimmte Reflexionspunkte hat.

Reis. Lage der Reflexpunkte an der Außenseite des Schienbeins

7. Auf der Rückseite des Schienbeins befinden sich zehn Reflexpunkte, die in einer vertikalen Reihe aufgereiht sind. Der erste Punkt befindet sich oberhalb der Kniescheibe, der letzte an der Ferse. Drücken Sie mit beiden Daumen auf diese Punkte. Drücken Sie dann mit allen fünf Fingern leicht auf Ihre Schienbeine, um Ermüdungserscheinungen zu lindern und die Muskeln zu stärken.

Jeder Reflexpunkt ist das Ende eines Reflexionspfades, der vom Gehirn über einzelne Organe bis zum Ende unseres Fußes verläuft. Akupressur oder Reflexmassage hilft, Reflexbahnen zu blockieren und verbessert die Funktion einzelner Organe durch regelmäßigen Druck auf diese Reflexpunkte, was sich positiv auf die Organe im menschlichen Körper auswirken kann. Tägliche Pflege hinter den Füßen mit Stimulation der Reflexpunkte fördert auf natürliche Weise das ordnungsgemäße Funktionieren der Körperorgane ohne den Einsatz von Medikamenten, beseitigt angesammelte Abfallstoffe, Staus und blockierte Energiebahnen, verbessert die Durchblutung und Drüsenfunktion und entspannt das gesamte System, einschließlich der Entfernung von schädlichen Substanzen Giftstoffe, die sich im Körper ansammeln.

Massage ist nicht nur eine angenehme Behandlung, sondern verbessert auch die Gesundheit des gesamten Körpers. Es aktiviert Weichteile und Nervenenden und wirkt sich auf alle Systeme aus. Chinesische Heiler glauben, dass die Füße Projektionen aller Organe enthalten, die zur Behandlung verschiedener Krankheiten eingesetzt werden können. Die Schwierigkeit besteht darin, dass Ärzte Massagetechniken studieren seit langen Jahren und sie wissen genau, wie man es durchführt. Bevor Sie Ihre Lieben mit diesem Verfahren erfreuen, sollten Sie herausfinden, wie Sie Ihre Füße richtig massieren, um der Person keinen Schaden zuzufügen.

Es empfiehlt sich, wie beim Härten, schrittweise zu beginnen. Durch das Zusammensetzen von Steinen werden Fußverletzungen vermieden. Die Fähigkeit zur Desinfektion bietet Schutz vor Infektionen. Arzt für Physiotherapie und Rehabilitation. Packen Sie das Produkt aus der Schutzfolie aus und legen Sie es auf eine ebene Fläche. Die ersten Erfahrungen mit dem Board werden im Sitzen empfohlen. Wir lernen, dass die Reaktionszeit unseres Körpers etwa 5 Minuten beträgt. Die Prüfung ist maßgeschneidert und individualisiert. Wir vergessen nicht, unsere Fußsohlen zu massieren. Wir empfehlen, es morgens nach dem Aufwachen zu verwenden, wenn Sie sich auf die Arbeit eines ganzen Tages oder andere Aktivitäten vorbereiten.

Vorbereitung auf eine Massage

Die Fußmassage unterscheidet sich von anderen Arten. Tatsache ist, dass es in diesem Bereich keine großen Muskeln und Weichteile gibt. Konzentriert sich auf sie große Menge Nerven, Blutgefäße, Sehnen und Bänder.

Vor dem Eingriff sollten Sie Folgendes richtig vorbereiten:

Sie können Ihre Füße in einem Bad mit Meersalz dämpfen.
Mit einer Bürste oder einem Bimsstein sollten Sie alle rauen Hautstellen entfernen, damit diese nicht an den gewünschten Stellen stören.
Der Einfachheit halber sollten Sie ein beliebiges Massageöl verwenden.

Die Fußmassage wird im Liegen oder Sitzen durchgeführt. Die Beine sollten entspannt sein und ihre Position hängt vom Komfort des Masseurs ab. Wenn die Verwendung eines speziellen Tisches nicht möglich ist, können Sie Ihre Füße auf eine Unterlage oder auf Ihren Schoß stellen.

Erstens beschleunigen Sie durch das Mischen die Durchblutung Ihres Körpers und helfen so, Wasser und giftige Substanzen zu entfernen, die sich über Nacht in Ihrem Körper ansammeln. Das Herunterrutschen der Reflexzonenplatte nach dem Baden oder Duschen verstärkt den Entgiftungseffekt. Die empfohlene Anwendungsdauer beträgt ca. 10 Minuten. Bei der Anwendung der Reflexzonenmassage bei Kindern ist eine verantwortungsvolle Aufsicht erforderlich.

Dies gilt auch für Menschen mit körperlichen oder geistigen Behinderungen. Spülen Sie das Reflexzonenkissen mit einem starken Strahl ab heißes Wasser, lassen Sie es trocknen und wenden Sie dann die empfohlene Desinfektion an. Material Das Board besteht aus wasserfestem und desinfizierbarem Material.

Fußmassagetechniken

Es gibt eine Vielzahl von Fußmassagetechniken. Die einfachste Möglichkeit ist eine gewöhnliche Entspannungsmassage, die nach einem anstrengenden Tag hilft, Müdigkeit und Schwellungen der Beine zu lindern. Dieses Verfahren eignet sich besonders für Frauen, die Schuhe mit Absatz bevorzugen.

Fingermassage

Die Fußmassage zu Hause beginnt mit den Fingerspitzen. Sie sollten geknetet werden, beginnend bei den Pads und endend bei der Basis. Dann können Sie jeden Finger im Gelenkbereich vorsichtig in beide Richtungen drehen, aber keine plötzlichen Bewegungen ausführen. Schließlich können Sie Ihre Finger beugen und strecken.

Steinfarbe und Marmormaterial – Schwarz, Weiß, Beige, Flussstein und Rosengarten Edelstein- rosa, kristallklar, karamellfarben - von hellbraun bis rotwein. Dieses Produkt ist durch das Prager Patentamt geschützt. Der Patentschutz kann auf Wunsch dokumentiert werden.

Dieses Produkt ist medizinisch-klinisch getestet und kann auf Anfrage dokumentiert werden. Und das sind nicht nur körperliche, sondern auch geistige Zonen! Was viele von uns nicht wissen, wussten die alten Ägypter. Etwa zur gleichen Zeit unternahm der chinesische Wissenschaftler Chi Wang-Lim, der seinen Patienten stattdessen Medikamente verschreibt, lange Spaziergänge entlang von Kieselstränden – natürlich barfuß. Die Schwäche dieser Methode bestand darin, dass sie nicht in Innenräumen angewendet werden konnte.

Bei der Fußmassage ist es besser, wenn die Person auf dem Bauch liegt. Auf diese Weise hat der Masseur Zugriff auf die gesamte Fußoberfläche und die Beinmuskulatur wird entspannt. Die allgemeine Technik ist einfach:

Kneten Sie zunächst den gesamten Fuß mit leichten Bewegungen, dann können Sie ihn mit den Handflächen zusammendrücken und mehrmals von den Zehen bis zur Ferse oder umgekehrt bewegen.
Dann müssen Sie die Fußkanten massieren, insbesondere den Fersen- und Spannbereich. Sie können leicht mit den Fingern kneifen.
Der nächste Schritt ist das Aufwärmen der Gelenke. Dazu müssen Sie die Ferse und die Knöchel langsam und vorsichtig abrollen.
Am Ende können Sie mit der Faustkante entlang der Wachstumslinie der Zehen und über den gesamten Fuß laufen.

Die Bereiche, in denen die Haut rauer ist (Fersen, Zehen), können stärker betroffen sein. Die übrigen Bereiche erfordern eine sehr sorgfältige Behandlung.

Das Beispiel eines amerikanischen Physiotherapeuten ließ sich jedoch von Schönheitssalons inspirieren und begann, Fußakupressur- oder Wellnessstudios anzubieten, die Massagen in speziellen Bädern anboten. Es gibt Krankheiten, die auf diese Weise geheilt werden können, beispielsweise das Restless-Legs-Syndrom. Dies ist eine neurologische Erkrankung, von der mehr als eine Million Menschen in der Tschechischen Republik betroffen sind! Dies äußert sich vor allem durch unwillkürliche und unkontrollierbare Beinzuckungen im Schlaf, aber auch durch leichte Schmerzen in den Beinen im Ruhezustand.

Mirepexin, das eine Reihe von Nebenwirkungen hat – Schwindel, Verwirrtheit, Übelkeit, Schwellungen und sogar Halluzinationen – wird normalerweise zur Behandlung von Problemen verschrieben. Die Wirkung war so wohltuend, dass die Anwendung schon bald auf Erwachsene übergriff.

Die Fußmassage ist einfacher, wenn die Person auf dem Bauch liegt

Knochenmassage

Ein spezielles Knochenmassageschema dient der Vorbeugung seiner Krankheiten. Ein hervorstehender Ballen entsteht häufig durch das Tragen unbequemer Schuhe oder das Gehen in High Heels. Um ihre Durchblutung anzuregen, müssen Sie es separat einnehmen. Daumen Beine und führen Sie kreisende Bewegungen in beide Richtungen aus. Diese Schritte tragen dazu bei, Knochenverformungen vorzubeugen.

Es war jedoch nicht einfach, sich weiterzuentwickeln, um mehr als nur Spezialkliniken zu bedienen. Er hat lange nach einem Material mit den richtigen Eigenschaften gesucht: Es sollte pflegeleicht, antistatisch, leicht zu reinigen und natürlich langlebig sein, damit es nicht so schnell kaputt geht. Es war auch wichtig, die optimale Härte zu finden, die eine ausreichende Wirksamkeit in reflektierenden Bereichen gewährleistet und gleichzeitig Verletzungen durch Langzeitgebrauch verhindert. Die Romanze verbreitete sich dann schnell. Auf der Weltausstellung für Innovation, Forschung und neue Technologien in Brüssel erhielt sie einen Innovationspreis und Goldmedaille.

Knöchelmassage

Die Knöchelmassage ist der nächste Schritt. Sie müssen mit dem Knöchel arbeiten, wenn Ihr Fuß auf einer Stütze steht. Zunächst werden die Achillessehne und die Wadenmuskulatur, die den Fuß bewegen, durch Streichen und Kneifen geknetet. Dann müssen Sie Ihre Füße an der Ferse fassen und ausführen Rotationsbewegungen in beide Richtungen.

Professionelle medizinische Forschung hat die Richtigkeit der Hypothese über die wohltuende Wirkung auf die Füße bewiesen und sogar, dass jeder ihrer Punkte mit einem bestimmten Organ unseres Körpers zusammenhängt und regelmäßige Massagen die allgemeine Gesundheit deutlich verbessern können.

Außerdem wurde der optimale Zeitpunkt für die Standortnutzung abgefragt. Heute geht man davon aus, dass es nur zweimal am Tag 15 Minuten sind. In der heutigen hektischen Zeit ist das kein Problem. Selbst wer sehr beschäftigt ist, kann es bei der Arbeit nutzen. Sie ziehen einfach die Socken aus und können beim Gehen auf der Matte telefonieren oder E-Mails senden.

Akupressur

Die chinesische Fußmassage basiert auf der Beeinflussung bestimmter Punkte. Es wird angenommen, dass menschliche Füße eine Projektion aller inneren Organe sind und dass sich an den Fußsohlen spezielle biologische befinden aktive Punkte. Wenn Sie mit den Fingern oder speziellen Geräten (Akupressur) darauf drücken, können Sie jedes System aktivieren und den Mechanismus seiner Selbstheilung starten.

Auch bei Golfern erfreute sich die Nutzung des Platzes großer Beliebtheit. Bei langen Spaziergängen wirken müde Beine wie Balsam, revitalisieren, blühen und korrigieren die Beine und beugen so einer übermäßigen Belastung vor. Die positiven Effekte einer Massageunterlage sind viel größer.

Kräftigen und kräftigen Sie die Bein- und Gesäßmuskulatur. Aktivierung kleiner oder nahezu intakter Muskeln. Deutliche Verbesserung des Gleichgewichts und der Stabilität, was zu einer aufrechten Haltung führt. Übergewichtige Menschen, die sagen, dass sie den körperlichen Belastungen nicht gewachsen sind, haben in diesem Fall Pech. Wenn sie auf der Matte laufen, kommen sie nirgendwo hin und kommen ohne Schwierigkeiten damit zurecht. Dies kann ihnen helfen, den Bluthochdruck und damit das Gewicht zu senken und das Nervensystem zu stabilisieren. Regelmäßiges Gehen auf der Matte trägt auch zur Normalisierung des Verdauungstrakts bei und entlastet Unbehagen während der Menstruation und ihre sekundären negativen Auswirkungen.

Die chinesische Medizin betrachtet den menschlichen Fuß als Projektion aller Organsysteme

Insgesamt gibt es 9 Hauptpunkte an den Füßen, mit denen Sie zu Hause arbeiten können:

Bei Lebererkrankungen wird der Punkt angelegt, der 2 cm unterhalb der Daumenbasis liegt.
Nochmals 1 cm tiefer liegt der Punkt, der für die Lungengesundheit verantwortlich ist. Es kann massiert werden, um Erkältungen vorzubeugen.
1 cm unterhalb des kleinen Fingers befindet sich der Punkt, auf den Sie bei Erkrankungen der Gallenblase drücken müssen.
Bei Magenbeschwerden massieren Sie den Punkt in der Mitte des Fußes, 1 cm über der Ferse.
Bei Nierenerkrankungen, allgemeinem Kraftverlust und verminderter Leistungsfähigkeit drücken Sie auf den Bereich in der Höhle zwischen dem 2. und 3. Finger.
Der nächste Punkt ist für Schmerzen im Magen und in der Bauchspeicheldrüse sowie im Knöchel verantwortlich. Es befindet sich an der Innenseite des Fußes in der Höhle.
Auf der Oberseite des Fußes, 3 cm oberhalb der Aussparung zwischen der 1. und 2. Zehe, befindet sich ein Bereich, der für die Arbeit zuständig ist nervöses System. Es wird bei Schlaflosigkeit, Reizbarkeit und häufigen Stimmungsschwankungen massiert.
Zwischen dem Außenknöchel und der Wadenmuskelsehne gibt es einen Punkt, der bei Schmerzen im Kopf und in der Blase massiert werden muss.
Der letzte Punkt liegt zwischen dem Innenknöchel und der Sehne des Wadenmuskels. Es muss bei Erkrankungen des Urogenitalsystems eingesetzt werden.

Traditionell wird Akupressur mit Druck durchgeführt. Aktive Punkte werden 5-10 Minuten lang mit dem Finger geknetet. Alternativer Weg- Das ist Akupunktur oder Akupunktur. Zur Aktivierung werden dünne, scharfe Nadeln in die Spitzen eingeführt. Akupunktur ist eine traditionelle Behandlungsmethode in der chinesischen Medizin, doch Heiler kennen viele Nuancen im Umgang mit Nadeln. Sie können herausfinden, wie Sie zu Hause eine Fußmassage durchführen, aber das Erlernen der Akupressur kann unsicher sein.

Akupunktur ist eine traditionelle chinesische Technik, die auf die Heilung des gesamten Körpers abzielt.

Die chinesische Fußmassage hat Kontraindikationen. Es wird nicht empfohlen, wenn eine allgemeine Verschlechterung des Gesundheitszustands vorliegt ( Viruserkrankungen), Tumoren, entzündliche Prozesse im Magen-Darm-Trakt.

Massage bei Verletzungen und Erkrankungen der Gliedmaßen

Es gibt keine Kontraindikationen für eine Fußmassage, wenn es sich nur um eine entspannende Massage handelt. Bei verschiedene Krankheiten, Verletzungen und angeborene Pathologien der Knochenlage können geschädigt werden, wenn die Eingriffe zu Hause durchgeführt werden. Therapeutische Massageverfahren für Kinder sind von besonderer Bedeutung – ein qualifizierter Arzt kann den Zustand des Kindes bei Erkrankungen wie Plattfüßen, Varus- oder Valgusstellung des Fußes und anderen Defekten verbessern.

Das Problem ist, dass die Knochen eines Kindes schnell wachsen und sich bilden, und man darf den Moment nicht verpassen, in dem dieser Prozess noch durch Übungen oder Eingriffe beeinflusst werden kann.

Massage nach Frakturen

Bei Frakturen der Fußknochen wird ein Gipsverband angelegt und beim Verschmelzen der Fragmente wird das Bein vollständig bewegungsunfähig gemacht. Sie können mit der Massage der Extremität beginnen, während der Fuß mit einem Verband fixiert ist, wenn keine Schäden an Haut und Weichteilen vorliegen. Rund um die Frakturstelle können Sie Haut und Muskulatur mit streichenden oder langsam kreisenden Massagebewegungen sanft kneten.

Nach einer Fraktur ist es notwendig, die Extremität zu entwickeln. Bei richtiger Durchführung verbessert sich die Durchblutung und Innervation der Frakturstelle und es kommt zu einer intensiven Geweberegeneration. Massieren Sie Bewegungen ein in diesem Fall kann nach speziellen Übungen durchgeführt werden.

Für Plattfüße

Wenn ein Kind Plattfüße hat, ist eine Massage erforderlich, die die Krankheitserscheinungen glätten und die Knochenausrichtung fördern kann. Diese Verfahren sind nicht nur für Kinder, sondern auch für Erwachsene nützlich – die Beine ermüden auch bei richtiger Platzierung der Füße und bei Pathologien kann das Blut nicht normal zirkulieren.

Massageverfahren für Plattfüße werden in mehreren Schritten durchgeführt:

Aufwärmen der Lendenwirbelsäule, von der aus die Nervenenden bis zu den Füßen reichen;
Massieren der Unterschenkelmuskulatur, Entwicklung des Sprunggelenks;
Scrollen der Fingerglieder;
Massage der Wadenmuskelsehne.

Bei dieser Erkrankung ist die Verwendung einer Massagematte sinnvoll. Es verfügt über spezielle Ausbuchtungen, die biologisch aktive Punkte an den Füßen stimulieren und die Blutzirkulation steigern. Sie können es auf den Boden legen und beim Arbeiten oder Entspannen Ihre Füße darauf stellen. Es gibt auch spezielle Kinderteppiche, die denen für Erwachsene ähneln, deren Ausbuchtungen aber weniger starr sind.

Massage bei Gelenkerkrankungen

Wenn verschiedene Arten von Krankheiten auftreten, muss der Patient lernen, die Füße selbst zu massieren, da die Eingriffe täglich durchgeführt werden müssen.

So hilft die Massage bei Fußarthrose, Arthritis unterschiedlicher Genese sowie Gicht am Fuß, Schmerzen und Schwellungen zu lindern. Die Hauptregel ist, dass Sie zuerst die Bereiche über dem schmerzenden Gelenk dehnen und dann direkt darauf einwirken müssen. Die Massage sollte keine Schmerzen verursachen. Wenn die Gelenke schon bei leichtem Druck zu schmerzen beginnen, ist es besser, auf das umliegende Gewebe, Waden und Knöchel zu achten. Auf diese Weise können Sie die Durchblutung im Problembereich verbessern, was den Heilungsprozess beschleunigt.

Durch das Studium spezieller Literatur können Sie leicht lernen, wie Sie einem Mann, einer Frau oder einem Kind und sogar sich selbst eine entspannende Fußmassage gönnen, die ausführlich beschrieben wird. Um keinen Schaden anzurichten, ist es besser, nur bekannte Techniken anzuwenden und auf die Gefühle der Person zu hören. Massieren Sie die Füße des Kindes mit leichtem Druck oder Streichungen, um empfindliche Muskeln oder Bänder nicht zu beschädigen. Bei angeborenen Erkrankungen wie Plattfüßen oder Varusfüßen ist es besser, einen Spezialisten aufzusuchen. In diesem Fall sind die Vorteile der Massage spürbar, aber zu Hause können Sie Zeit verschwenden und den Zustand des Kindes nicht verbessern.