Kur fillon të dhemb gjoksi gjatë shtatzënisë. A është konceptimi burimi i vetëm i shqetësimit

Ndërsa pret fëmijën, përfaqësuesi i seksit më të dobët bën shumë pyetje emocionuese. Një prej tyre është ndikimi i zhvillimit të fetusit në gjendjen e saj. A mundet një grua të përcaktojë disi se diçka nuk është në rregull me foshnjën? Në këtë artikull do të flasim për një moment të tillë kur ai papritmas pushoi së lënduari.Çfarë do të thotë kjo simptomë? Kjo do të diskutohet më poshtë.

Ajo këshillohet të kthehet në shtëpi. Përgjigjet e pyetjeve të të menduarit kritik. Devin ka shumë të ngjarë të përjetojë kontraktime Braxton Hicks, të njohura gjithashtu si lindje e rreme. Këto janë kontraktime të moderuara që nuk kontribuojnë në zgjerimin e qafës së mitrës dhe nuk shoqërohen me lindjen e ardhshme. Këto fakte dëshmojnë se ajo është në lindje, por që lindja nuk po zhvillohet siç duhet. Pitocin është një preparat farmaceutik i prostaglandinave sintetike dhe oksitocinës që do të rrisë frekuencën dhe forcën e kontraktimeve të saj dhe do ta ndihmojë lindjen e saj të arrijë fertilitetin. Ata ndoshta do të shpërndahen me pushim. . Shtatzënia ka qenë padyshim përvoja më e rëndësishme dhe më e rëndësishme për një grua pasi ajo shndërrohet nga vajzë në zonjë.

Gjoksi i grave

Gjendja e gjëndrave të qumështit të seksit më të bukur varet drejtpërdrejt nga prodhimi i disa hormoneve. Gjatë gjithë ciklit menstrual gjoksi femëror duke pësuar ndryshime të mëdha. Pra, para menstruacioneve të ardhshme, ajo mund të derdhet, të rritet në madhësi, apo edhe të bëhet më e ndjeshme se në fillim të ciklit. E gjithë kjo njihet si një reagim absolutisht normal ndaj një ndryshimi në nivelet hormonale.

Kjo është gjëja më e rëndësishme sepse më në fund do të takoni veten tuaj të vogël, dikë për të cilin do të kujdeseni dhe do ta doni gjatë gjithë jetës. Jeta po ndryshon sepse ju merrni një udhëtim të mahnitshëm nëntë muajsh. Ju do të njihni dikë pa e njohur në të vërtetë fjalë për fjalë, thjesht duke rënë në kontakt me ndjenjat, emocionet dhe ato lëvizje të vogla.

Me ndryshimet në veten tuaj emocionale dhe psikologjike dhe përgatitjen për ardhjen e dashurisë në jetën tuaj vijnë edhe ndryshimet që do të jeni fizikisht. Sigurisht që do ta keni vërtet këtë fëmijë i madh të cilat do t'ju kërkojnë të vishni rroba të mëdha. Mes shumë pjesëve të trupit tuaj që do të bëhen një shtëpi e favorshme për fëmijën tuaj brenda nëntë muajsh, gjoksi juaj do të ketë gjithashtu shumë ndryshime.

Me fillimin e shtatzënisë, kjo gjëndër transformohet, sepse është krijuar për ushqimin e mëvonshëm të foshnjës. Gjatë gjithë periudhës së shtatzënisë, gjoksi femëror përgatitet për këtë proces të rëndësishëm. Çdo muaj vërehen disa ndryshime në gjëndra.

gjatë shtatzënisë?

Gjiri shpesh sillet në të njëjtën mënyrë si para menstruacioneve të ardhshme. Një grua vëren ënjtje të gjëndrave, një rritje të ndjeshmërisë së tyre dhe një rritje të lehtë në madhësi. Nëse me ardhjen e menstruacioneve këto simptoma zhduken shpejt, atëherë gjatë shtatzënisë ato jo vetëm që vazhdojnë, por edhe intensifikohen.

Gjoksi juaj luan rol të madh në shtatzëninë tuaj dhe pas. Kështu që ju e dini se çfarë ndryshimesh prisni kur prisni. Kjo është në fakt një nga shenjat e para të shtatzënisë. Në dy deri në tre javët e para do të ndjeni se gjoksi juaj po bëhet pak më i butë se zakonisht.

Megjithatë, kjo është gjithashtu një nga simptomat që mund të përjetoni nëse do cikli menstrual. Pra, shumë gra që planifikojnë një shtatzëni do të arrijnë në këtë pjesë dhe ende duhet të konfirmojnë se shtatzënia duhet të shkojë apo jo.

Pse më dhemb gjoksi gjatë shtatzënisë? Çdo mjek obstetër ose gjinekolog mund t'i përgjigjet kësaj pyetjeje për ju. Faji është hormoni progesteron i prodhuar nga vezoret dhe gjëndrat mbiveshkore. Vlen të theksohet se kjo substancë prodhohet edhe tek gratë jo shtatzëna në gjysmën e dytë të ciklit. Sidoqoftë, kur mbani një fëmijë, numri i tij po rritet në mënyrë aktive. Është nën veprimin e progesteronit që gjëndrat e qumështit ndryshojnë.

Rritja e niveleve të hormoneve, veçanërisht progesteronit, është përgjegjëse për ndjeshmërinë e gjoksit. Nga konceptimi deri në formimin e embrionit, furnizimi me progestero në zonën e gjirit do të rritet dhe do t'i bëjë gjinjtë të ndjehen të butë dhe të rëndë, pasi i përgatit ata për laktacion. Kështu, kjo çon në fillimin e shumë ndryshimeve që do të kalojnë gjinjtë tuaj gjatë shtatzënisë.

Ky është një lajm i mirë për zonjat që duan gjoks të madh. Për ata që tashmë kanë gjoks të madh, jo aq shumë. Por gjëja është se gjinjtë tuaj do të rriten ndërsa shtatzënia juaj përparon. Kjo ndodh sepse gjinjtë tuaj fillojnë të laktojnë dhe ndryshimet shkaktojnë më shumë hormone në trupin tuaj në raport me gjoksin tuaj ku zhvillohet më shumë aktivitet hormonal.

Sa kohë dhemb gjoksi gjatë shtatzënisë?

Në ky moment nuk ka një përgjigje të qartë për këtë pyetje. Çdo mjek do t'ju thotë se gjithçka varet nga karakteristikat individuale të trupit. Ka gra që nuk ndjejnë fare dhimbje në gjëndrat e qumështit. Ata vërejnë vetëm ënjtjen e tyre të lehtë dhe rritjen e ndjeshmërisë.

Në këtë kohë, do t'ju duhet të kërkoni të blini sytjena që mund të mbajnë rehat gjoksin tuaj. Zgjidhni sytjena me pëlhura më të buta dhe shirita dhe filxhanë të thellë, pasi gjoksi juaj në fakt do të rritet ndërsa shtatzënia juaj vazhdon, deri në nëntë muaj. Shmangni sutjenat e mbushura pasi ato kryesisht tkurren ose ndjekin vetëm një formë ose madhësi.

Ju mund të ndjeni një lloj acarimi ose kruajtjeje në gjoks ndërsa kaloni shtatzëninë tuaj. Kjo mund të zgjasë deri në nëntë muaj dhe madje mund të zhvilloni strija në lëkurën e gjoksit tuaj. Ky është ndoshta një nga ndryshimet më të pakëndshme që do të pësojë gjoksi juaj gjatë shtatzënisë.

Kur i vërejnë përfaqësuesit e seksit më të dobët këto ndjesi të pakëndshme? Çfarë jave? Disa gra vërejnë se në fillim kishin dhimbje gjoksi. Javët e dytë deri në të katërt të shtatzënisë gjithashtu kujtohen shpesh me ndjesi të ngjashme. Megjithatë, ky është vetëm rasti kur përdoret llogaritja e termit embrional. Gjatë kësaj periudhe, ajo ndodh vetëm në muret e organit riprodhues. Një shqetësim i tillë mund të vazhdojë për një, tre ose të nëntë muajt. Shumë gra vërejnë se në një kohë të caktuar gjoksi pushoi së lënduari gjatë shtatzënisë. Çfarë do të thotë kjo? Le të përpiqemi të kuptojmë në detaje.

Kruajtja ndodh sepse lëkura fillon të shtrihet ndërsa gjoksi juaj rritet. Ndërsa ndodh rritja, lëkura zgjerohet, gjë që shkakton disa ndjesi të mprehta ose kruarje. Do t'ju ndihmojë nëse shmangni djersitjen ose mbani trupin dhe gjoksin tuaj të freskët dhe të pastër gjatë gjithë kohës. Por në përgjithësi, ndjenja është diçka që ju duhet të kaloni gjatë pjesës më të madhe të shtatzënisë.

Thithat tuaja do të bëhen më të mëdha dhe më të errëta

Thithat tuaja dhe areola gjithashtu do të pësojnë ndryshime gjatë shtatzënisë. Thithat dhe areola do të rriten me kalimin e javëve, dhe gjatë tremujorit të fundit ose pak para lindjes, thithkat do të dalin jashtë, duke i përgatitur ato për ushqyerjen me gji. Përveç kësaj, edhe thithkat tuaja do të ndihen të buta dhe të ndjeshme, veçanërisht kur dalin jashtë, kështu që mund të ndjeni edhe pak dhimbje gjatë kohës që po ndodh.

Shtatzënia e ngrirë

Nëse jeni shtatzënë në javën e 8-të, gjoksi juaj ka pushuar së lënduari dhe të gjitha simptomat e gjendjes së re janë zhdukur, atëherë mund të flasim për një përfundim të pafavorshëm. Shpesh është në këtë kohë që zhvillimi i embrionit ndalon. Mund të ketë shumë arsye për këtë. Në disa raste, fetusi ndalon së zhvilluari për shkak të anomalive gjenetike, ndërsa në situata të tjera, mënyra e jetesës së nënës dhe çrregullimet në sfondin e saj hormonal bëhen fajtorë.

Venat rreth gjoksit tuaj do të jenë më të errëta

Rritja e qarkullimit të gjakut në gji gjatë shtatzënisë shkaktohet nga ndryshimet hormonale, veçanërisht nga estrogjeni dhe progesteroni. Në të njëjtën kohë, një rritje në fluksin e gjakut çon në një ndryshim në ngjyrën e thithave tuaja dhe areolës në më shumë hije e errët. Ju mund të jeni të shqetësuar për venat e vogla që shfaqen rreth gjoksit tuaj dhe ndoshta mendoni se ato mund të jenë një formë e venave me variçe. Në fakt, ky është një episod normal gjatë shtatzënisë dhe është diçka që duhet ta prisni.

Gjinjtë tuaj do të ndjejnë dhimbje dhe butësi

Errësimi i venave shoqërohet me një rritje të qarkullimit të gjakut. Rritja e fluksit të gjakut do të zgjasë venat, duke i bërë ato më të spikatura dhe të dukshme. Ndërsa përparoni në javët dhe tremujorët e ardhshëm të shtatzënisë, do të vini re se gjoksi juaj do të bëhet më i ndjeshëm ndaj prekjes dhe do të ndjeni dhimbje të forta në gjoks.

Kur shtatzënia zbehet, prodhimi i të njëjtit progesteron ndalon. Kjo është arsyeja pse gruaja vëren se dhimbja e gjëndrave të qumështit është zhdukur, ato janë bërë më të buta dhe gjithashtu kanë humbur ndjeshmërinë.

Aborti i kërcënuar (mungesa e progesteronit)

Nëse gjoksi pushon së lënduari gjatë shtatzënisë, atëherë mund të flasim për mungesë të një hormoni që mbështet zhvillimin normal të një gjendjeje të re. Me një vizitë në kohë te mjeku, ekziston mundësia për të shpëtuar foshnjën. Në këtë rast, kërkohet ruajtja e shtatzënisë. Ajo kryhet në një mjedis spitalor ose ambulator. Në këtë rast, përshkruhen ilaçe të tilla si injeksione Utrozhestan, Duphaston ose Progesterone.

Kjo mund t'ju bëjë të ndiheni jo rehat. Ndjeshmëria e gjinjve tuaj mund të jetë gjithashtu një përfitim për jetën tuaj seksuale, sepse do t'ju bëjë të ndjeni më shumë ndjesi. Hormonet përgatisin gjinjtë tuaj për prodhimin e qumështit dhe laktacionin. Rritja dhe tërheqja e kanaleve të qumështit, ku qumështi do të ruhet dhe do të kalojë, bëjnë që gjinjtë të jenë të ndjeshëm dhe të lënduar.

Këto quhen gungat e Montgomery-t dhe do të bëhen më të mëdha dhe më të theksuara. Ju mund të ndiheni të alarmuar ose pak të shqetësuar se po rritni një thithkë shtesë, por me të vërtetë. Këto janë gjëndra vajore që shfaqen rreth areolës suaj dhe janë shumë më të vogla se thithkat tuaja. Këto gunga të vogla mund të shfaqen në fazën e parë ose të fundit të shtatzënisë.

Gjëndrat e qumështit pushojnë së lënduari për shkak të prodhimit të pamjaftueshëm të hormoneve përkatëse. Nëse e kompensoni mungesën e tyre në mënyrë artificiale, atëherë ruajtja shtatzënia do të kalojë me sukses. Në shumicën e rasteve, një grua arrin të durojë dhe të lindë një fëmijë.

Çrregullime të gjëndrave të hipofizës dhe tiroides

Në disa raste, dhimbja në gjëndrën e qumështit gjatë shtatzënisë mund të zhduket për shkak të patologjisë së gjëndrrës së hipofizës. Gjithashtu, një shkelje e prodhimit të hormoneve tiroide mund të çojë në këtë fenomen. Shpesh, mungesa e trajtimit në situata të tilla çon në ndërprerjen e shtatzënisë. Vetëm identifikimi në kohë i problemit dhe korrigjimi i tij mund të ndihmojë në durimin dhe lindjen e një fëmije të shëndetshëm.

Gungat e Montgomery-t, ose gungat e vogla, janë në fakt omentume, gjëndra dhjamore, të cilat duhet të jenë specifike. Ata sekretojnë vaj dhe parandalojnë formimin ose përhapjen e baktereve, kështu që në fakt ju mbrojnë ju dhe gjinjtë tuaj gjatë laktacionit.

Ndërsa gjinjtë tuaj fillojnë të laktojnë dhe prodhojnë qumësht në përgatitje për lindjen dhe ushqyerjen me gji, ka sekrecione që mund të ndodhin dhe ndonjëherë njolla në sytjena ose veshje. Ky sekrecion fillestar i qumështit quhet kolostrum.

Do të ndjeni gunga të ngjashme me kistin brenda gjoksit tuaj.

Ata thonë se kolostrum përmbajtje të lartë proteina dhe antitrupa që mund të ndihmojnë në mbrojtjen e foshnjës tuaj. Kanë ngjyrë të verdhë dhe më të dendur Qumështi i gjirit. Fëmija juaj do të ketë ende mjaft për të parën ushqyerja me gji. Ju mund të vini re dhe ndjeni disa gunga brenda gjoksit tuaj gjatë shtatzënisë që mund të mendoni se janë jonormale ose nuk duhet të jenë vërtet.

Vlen të përmendet se në disa raste, gjithçka mund të jetë krejtësisht e ndryshme. Në të njëjtën kohë, gjoksi nëna e ardhshme nuk ndalon së lënduari, por përkundrazi, jep edhe më shumë shqetësim dhe siklet.

Gjendja normale e trupit

Nëse gjoksi pushon së dhembi gjatë shtatzënisë, a është kjo normale? Ky proces është një normë absolute në rastin kur periudha e zhvillimit të embrionit kalon 12 javë.

Kjo mund t'ju bëjë të shqetësuar dhe të shqetësuar se këto gunga mund të jenë në të vërtetë kiste të dëmshme. Në fakt, ndjenja e gungave dhe gungave brenda gjirit është normale sepse ju jeni duke ushqyer qumësht dhe duke ushqyer qumësht. Kur qumështi i prodhuar nuk nxirret, ato ruhen në kanalet tuaja të qumështit dhe kanë një tendencë për t'u bërë rruaza që mund t'i ndjeni si gunga.

Megjithatë, nëse nuk ndiheni rehat dhe mendoni se mund të jetë diçka më serioze, gjithmonë mund ta kontrolloni me mjekun tuaj. Në fakt, rekomandohet shumë që mjeku juaj të ekzaminojë çdo gjë dhe gjithçka që ju mendoni se është jashtë zakonshme, veçanërisht gjatë shtatzënisë, pasi ju duhet të siguroheni që ju dhe fëmija juaj të jeni të shëndetshëm gjatë gjithë kohës.

Gjë është se nga tremujori i dytë (pas 11-13 javësh) placenta fillon të funksionojë në mënyrë aktive. Ajo merr përgjegjësinë për ruajtjen e shtatzënisë dhe zhvillimin e foshnjës. në lidhje me trupi i femrës nuk ka më nevojë për doza të larta të progesteronit. Vezoret dhe gjëndrat mbiveshkore fillojnë të zvogëlojnë gradualisht prodhimin e kësaj substance, duke e ndaluar më pas plotësisht atë. Vlen të theksohet se në të njëjtën kohë fëmija po zhvillohet mjaft normalisht, shtatzënia po përparon dhe nuk ka arsye për t'u shqetësuar.

Do të ndjeni pak dhimbje kur të filloni të bëni qumësht.

Gjëndrat e qumështit dhe kanalet e qumështit do të bëjnë përpjekje shtesë, dhe lëvizja dhe mekanizmi në gjoksin tuaj që ju lejon të prodhoni qumësht është në fakt ajo që ju bën të ndjeni dhimbje. Përveç kësaj, do të ndjeni dhimbje dhe do të jetë e dhimbshme kur filloni të sekretoni qumësht, e sidomos kur filloni të ushqeni me gji. Dhimbja madje do të arrinte pika të larta kur fëmija juaj fillon dhe mëson të thithë qumësht nga ju.

Shumica e nënave gjidhënëse e kalojnë këtë, ose të paktën përjetojnë një shqetësim fillestar. Dhimbja është normale dhe diçka që do t'ju duhet të kaloni dhe të mësoheni ndërsa metoda juaj e shtatzënisë dhe ushqyerjes me gji përparon. Në fund të fundit, ushqyerja me gji është ende gjëja më e mirë për fëmijën tuaj, kështu që kjo është ajo që duhet të bëni vërtet.

Gjendja para lindjes

Pse gjoksi dhe thithkat pushojnë së lënduari në ditët e mëvonshme E gjithë çështja është se në këtë mënyrë trupi i gruas po përgatitet për një proces të ri natyror - ushqyerjen me gji. Nëse gjatë periudhës së lindjes së një fëmije, një përfaqësues i seksit më të dobët vëren ndjeshmëri të shtuar të gjëndrave të qumështit dhe thithkave, atëherë me afrimin e afatit të lindjes së fëmijës, gjithçka ndryshon.

Këto ndryshime në gjoksin tuaj mund të jenë të zbehta në krahasim me pamjen më të madhe që është e gjithë shtatzënia, por do t'ju ndihmojë të dini se çfarë ndryshimesh të prisni, në mënyrë që të dini se trupi juaj ka ndryshuar më shumë. Mëmësia fillon që në momentin e ngjizjes, që nga momenti kur kupton se e ke jetën brenda vetes. Për herë të parë në jetën tuaj, ju jeni përgjegjës për ekzistencën e dikujt. Është detyra dhe detyra juaj të edukoni dhe mbroni të voglin tuaj, pasi ai ose ajo është një dhuratë dhe një mrekulli.

Nëse jeni diagnostikuar me kancer gjiri gjatë shtatzënisë, opsionet tuaja të trajtimit do të jenë më të komplikuara sepse do të dëshironi të merrni trajtimi më i mirë nga kanceri juaj dhe për të mbrojtur fëmijën tuaj. Lloji dhe koha e trajtimit duhet të planifikohen dhe koordinohen me kujdes ndërmjet ekipit tuaj të kujdesit ndaj kancerit dhe mjekut tuaj obstetër.

Në ditët e para pas lindjes, foshnja mund t'i shkaktojë shqetësime të rënda nënës së sapolindur gjatë ushqyerjes me gji. E gjitha për faktin se thithka ende nuk është ngurtësuar sa duhet dhe ka ende ndjeshmëri të shtuar. Për të mos acaruar këtë situatë, trupi i gruas rindërtohet disa javë para lindjes. Kjo çon në faktin se gjëndra e qumështit dhe thithka bëhen më të vrazhda dhe humbasin disi ndjeshmërinë e tyre.

Qëllimi në trajtimin e një gruaje shtatzënë me kancer gjiri është i njëjtë me trajtimin e një gruaje jo shtatzënë: për të kuruar kancerin kur është e mundur, ose për ta kontrolluar atë dhe për ta mbajtur atë të mos përhapet nëse nuk mund të shërohet. Por kujdesi shtesë për mbrojtjen e fetusit në rritje mund ta bëjë trajtimin më të vështirë.

A është i sigurt trajtimi i kancerit të gjirit gjatë shtatzënisë?

Nëse jeni shtatzënë dhe keni kancer të gjirit, mund të keni një zgjedhje të vështirë për të bërë, prandaj sigurohuni që të rishikoni të gjitha opsionet tuaja dhe të merrni ndihmë nga ekspertët. Gratë shtatzëna mund të marrin trajtim të sigurt për kancerin e gjirit, megjithëse llojet e trajtimit dhe koha e trajtimit mund të ndikohen nga shtatzënia. Nëse jeni shtatzënë dhe jeni diagnostikuar me kancer gjiri, rekomandimet tuaja të trajtimit do të varen nga.

Duke përmbledhur

Tani e dini pse gjoksi mund të dhemb gjatë shtatzënisë dhe për sa kohë ndodh kjo. Nëse i keni humbur simptomat e një pozicioni të ri interesant në afati i hershëm, ia vlen të shkoni te mjeku sa më shpejt të jetë e mundur. Ju mund të keni nevojë për një korrigjim që përfshin përdorimin e medikamenteve. Ajo kryhet vetëm pas testeve laboratorike dhe zbulimit të nivelit të një hormoni të veçantë. Shpesh, nënave të ardhshme u ofrohet trajtim spitalor. Mos hiqni dorë prej saj, sepse ka të bëjë me jetën e foshnjës suaj. Mos harroni se është më mirë të konsultoheni edhe një herë me një specialist sesa të pendoheni më vonë për atë që nuk keni bërë. Kalofshi një shtatzëni të lehtë!

Që në ditët e para të shtatzënisë gjoksi i gruas fillon të pësojë ndryshime të mëdha. Ky është një nga më të hershmit dhe më shenja të sigurta shtatzënia, të cilën e ndjejnë pothuajse të gjitha gratë. Niveli i hormoneve seksuale femërore rritet në mënyrë dramatike. Në këtë drejtim, dhe gjithashtu nën ndikimin e hormonit të shtatzënisë (gonadotropina korionike), ajo fillon të rritet (me rritjen e gjëndrave të qumështit dhe indeve yndyrore), të bëhet më e rëndë, fryhet. Më shumë gjak hyn në të, "rrjeti i venave" mund të shfaqet qartë.

Shumë gra vërejnë ënjtje dhe errësim të thithkave, madje mund të dallohen prej tyre. Gjiri ose vetëm thithkat bëhen shumë të ndjeshme dhe të dhimbshme. Dhe e gjithë kjo është normale, nuk duhet të shqetësoheni. Kështu përgatitet gjiri për ushqimin e ardhshëm të fëmijës. Përveç kësaj, të gjitha ndryshimet në gji që ndodhin gjatë kësaj periudhe janë një zhvillim shtesë i veçantë i lobulave të qumështit, i cili mund të ndodhë vetëm gjatë shtatzënisë. Dhe gratë që kanë përjetuar ndryshime të tilla, pra ato që kanë mbetur shtatzënë dhe kanë lindur, bëhen më pak të ndjeshme ndaj kancerit të gjirit në të ardhmen.

Në femra të ndryshme këto procese ndodhin individualisht, duke u shfaqur në një masë më të madhe ose më të vogël, individualisht ose të gjitha menjëherë. Disa vërejnë ndjesi shpimi gjilpërash ose djegie në thithka, për disa, thithkat vetëm errësohen, për të tjerët, gjoksi bëhet tepër i ndjeshëm pa asnjë simptomë shtesë. Disa gra ndjejnë dhimbje vetëm kur preken ose shtypen. Ndonjëherë ka ndjeshmëri ndaj të ftohtit. Për shumë njerëz, ndjesitë të kujtojnë afrimin e menstruacioneve. Dhe për disa, gjoksi nuk shqetëson aspak dhe duket se nuk ka ndryshime të dukshme me të.

Si rregull (por aspak e nevojshme), të gjitha ndjesitë e pakëndshme dhe të dhimbshme në zonën e gjoksit fillojnë të ulen pas 10-12 javësh.

Si të lehtësoni dhimbjet e gjoksit gjatë shtatzënisë

Gjëja më e rëndësishme janë të brendshmet e rehatshme. Sutjena duhet të jetë e rehatshme - me rripa të gjerë dhe me gropa, të mos e shtrydh apo fërkojë gjoksin dhe thithkat. Domosdoshmërisht nga pëlhurë natyrale dhe mundësisht pa qepje dhe elemente dekorative të panevojshme. Por në të njëjtën kohë, ai duhet të ngrejë dhe të mbështesë gjoksin për të përmirësuar qarkullimin e gjakut në të dhe për të parandaluar bllokimin. Është mirë të blini një sytjena të veçantë për gratë shtatzëna, e cila më pas do t'ju vijë në ndihmë gjatë periudhës së ushqyerjes. Ndërsa gjoksi rritet dhe zmadhohet, është e nevojshme të ndryshoni sytjena në një më të madhe.
Nëse thithkat janë tepër të ndjeshme dhe reagojnë ndaj ndonjë irrituesi - përpiquni të mos hiqni sytjenat gjatë natës.
Kur kolostrumi shkarkohet nga gjiri, duhet të blini në farmaci jastëkë specialë për sytjena që do të thithin shkarkimin. Dhe, sigurisht, mos harroni t'i ndryshoni ato në të pastra me kohë.
Çdo ditë është e nevojshme të lani gjoksin me të ngrohtë (ose temperatura e dhomës) me ujë ose të paktën fshijeni me një peshqir të lagur. Mos përdorni sapun dhe produkte të tjera në këtë zonë - ato mund ta thajnë lëkurën.
Nga tremujori i dytë, mund të filloni të ngurtësoni gjoksin (që është gjithashtu një parandalim i mirë i mastitit laktacion): bëni banja me ajër, bëni peceta të lagura me kontrast.
Ushtrimet e thjeshta fizike do të forcojnë muskujt dhe ligamentet, të cilat do të lehtësojnë kullimin e limfës nga gjoksi dhe do të përmirësojnë mbështetjen e gjëndrave të qumështit.

Posaçërisht për