Hogyan lehet gyorsan barnulni fehér bőrrel. Sárgarépa és gyümölcs. Magas SPF fényvédők

Nyáron a legtöbben gyönyörű bronzbarnulásra törekednek. A természetüknél fogva sápadt nők és férfiak szerencsések – gyorsan és szinte fájdalommentesen gyönyörű eredményt érnek el. De hogyan lehet lebarnulni szép bőr ha minden extra napon töltött perc kínt jósol égési sérülések formájában? A megfelelően kiválasztott táplálkozás és a strandon töltött idő szigorú ellenőrzése segít.

Ki találta fel a napozást

A cserzett test divatja a múlt század 20-as éveiben jelent meg. A híres Coco Chanel vezette be a divatba, vagy inkább egy kis baleset az életében. A hölgy egy jachton pihent kedvesével. A szerelmesek veszekedtek, és a fiatalember otthagyta Cocót a tűző nap alatt, és bezárkózott a kabinba. A nőnek több órát kellett a tűző napon töltenie, és természetesen lebarnultan ment a földre. A divatdiktátor azonnal a bronz testszínt jelentette be fő trendnek.

Hogyan készítsük fel a világos bőrt a napozásra

A világos bőrt fokozatosan hozzá lehet szoktatni az ultraibolya fényhez, ha egy hónappal a strandszezon kezdete előtt elkezd szoláriumot látogatni. Heti két eljárás elegendő. Az első három vagy négy alkalom legfeljebb két percig tarthat. Később az időtartam öt, majd hét-tíz percre növelhető.

Rendbe kell hozni az arc és a test bőrét. Az a tény, hogy a hideg évszakban a stratum corneum megvastagszik. Ez egy természetes védekező mechanizmus, de a bőr durvábbnak tűnik, és nem olyan sima, mint szeretnénk. Ezért az ünnepi szezon előtt ajánlott méregtelenítő maszkokat végezni, az arc és a test mélytisztítását.

Elővigyázatossági intézkedések

• A szép bőrűek ne menjenek ki a napra fényvédő nélkül. Legalább 30-40 egység UV-védelmi tényezővel rendelkező termékre lesz szüksége. Ne használjon SPF 50 faktorral rendelkező termékeket. Ezek barnulásgátlók.
• A tengerben való úszás után le kell zuhanyozni, és szárazra kell törölni a bőrt. Ezt követően használjon hidratáló védőpermetet. A só kiszárítja a bőrt, a vízcseppek pedig kis lencsékként hatnak, vonzzák magukhoz a napsugarakat. Ez azt jelenti, hogy nő a „kiégés” kockázata.
• A tengerparton maradjon távol a víztől. A felületéről visszaverődő sugarak aktívabbak.
• Napozáskor sok tiszta, szénsavmentes vizet kell inni. Ihat A- és C-vitamint tartalmazó gyümölcsleveket. Hozzájárulnak a gyönyörű barnasághoz. És az alkoholtól, még kis adagokban is, jobb megtagadni. Blokkolja a bőr érzékenységét, és nagy az égési sérülés veszélye.

• Az arc különleges ápolást igényel: SPF 30-as védőfaktorú krémet, ajkait pedig hidratáló balzsamot kell felvinni.
• Ne felejtsük el, hogy a haj is szenved a naptól. Hogy a nyári vakáció után az elegáns haj ne váljon szalmává, el kell rejteni. Ezt megelőzően speciális UV-védelemmel ellátott spray-vel kezelje a haját.
• A strandszezonra készülve érdemes beszerezni egy széles karimájú kalapot a la Rachel Zoe-tól. A boho-chic stílus eleme nemcsak a háziasszony kifogástalan ízlését hangsúlyozza, hanem megvédi az arc és a vállak finom bőrét az égési sérülésektől.
• Nagyon nem kívánatos közvetlenül étkezés után vagy éhgyomorra napozni.
• A barnaság egyenletesebben terjed, ha az ember mozgásban van. A strandröplabda remek megoldás.
• A nagyon világos bőrű embereknek kerülniük kell a napsugárzást az antibiotikumok szedése közben. Recepció gyógyszerek nagymértékben növeli az égési sérülések kockázatát.

Ha strandra megy, ne ragadjon el a nehéz vagy zsíros ételektől. Optimális választás – vagy egyszerű. A fő feladat a forró évszakban a folyadékveszteség időben történő pótlása, és a szervezet rákényszerítése a sejtekben való megtartására. Ezután a barnaság gyönyörű és tartós lesz, az égési sérülések és a bőr pigmentációja pedig elmúlik.

A melegben érdemes előnyben részesíteni a növényi ételeket. A gyümölcsök és zöldségek 80-90%-ban strukturált víz. Molekulák veszik körül, amelyek elősegítik, hogy a folyadék könnyen bejusson a sejtekbe, és hosszú ideig ott is maradjon.

A szervezetnek rostra is szüksége van. Megtartja a nedvességet a sejtekben, és segít eltávolítani a méreganyagokat. Az étrendnek tartalmaznia kell természetes szójatermékeket, zöldeket és könnyű állati fehérjét is. A melanin további termelése és a gyönyörű barnaság hozzájárul a karotinban gazdag élelmiszerekhez. A sárgarépát és a friss sárgarépát tekintik vezetőnek közöttük.

A bronzbarnulást elősegítő kozmetikumok

A világos bőrűek ritkán barnulnak bronzszínűvé. A napozás hatásának fokozása érdekében speciális anyagokat használhat.

Készíthetsz saját barnulásfokozót. Az elkészítéséhez szüksége lesz:

• 100 ml dióvaj;
• 50 g natúr őrölt kávé.

Keverje össze alaposan a kávét és az olajat, és öntse egy sötét üvegedénybe. Tíz napig tartsa távol a napfénytől. Naponta egyszer rázás. A lejárati idő után szűrjük le a keveréket. A leszűrt kávé testradírként használható.

A terméket fél órával masszírozó mozdulatokkal kell felvinni a bőrre, mielőtt kimennénk a napra.

A bronzos bőrtónus érdekében sok kozmetikai márka készít barnulást meghosszabbító termékeket. Melanin termelésével fokozzák. Így a fehér bőrűek sötétebb bőrtónust érhetnek el, miközben csökkentik a tűző napon eltöltött időt.

Nap üzemmód

Szigorúan meghatározott időpontokban kell napozni: délután tizenegy óra előtt és tizenhat óra után. A nagyon világos bőrű emberek nem lehetnek egyszerre tizenöt percnél tovább a napon. Pihentetni kell az epidermiszt, és tíz percig árnyékba kell rejteni. Összességében legfeljebb egy órát tartózkodhat a nyílt napon.

A világos bőrű tulajdonosok felelősek a barnulás kérdéséért. A túlzott napozás egészségügyi kockázatot jelent. Különösen óvatosan kell kezelni a kérdést azoknak az embereknek, akiknek nagyszámú anyajegyük van, amelyek túlzott ultraibolya sugárzás hatására rosszindulatú daganatokká válhatnak.

Jól vagy a napozásban?

A világos bőrűek tulajdonosai sokkal nehezebben barnulnak le, mint azok, akiket a természet sötét vagy olajbogyó bőrszínnel ruházott fel. A világos bőrűek bőre gyorsan kipirosodik, sőt néha foltokkal is borítja a nyílt nap sugarai alatt, miközben szép, egyenletes bronzbarnulást elérni nagyon nehéz, sőt néha lehetetlen. Hogyan barnuljunk világos bőrrel, nehogy égési sérüléseket és vörös foltokat kapjunk?

A nagyon világos, majdnem fehér bőrű emberek nehezen barnulnak le a bőrben lévő kis mennyiségű melanin miatt. Ez egy veleszületett tulajdonság, amelyet genetikai szinten továbbítanak, és nem valószínű, hogy lehetséges lesz megváltoztatni. Csak a nap káros hatásait próbálhatja meg mérsékelni, hogy megvédje magát az égési sérülésektől, és próbáljon fokozatosan, apránként napozni, időről-napra és napról napra.

Hogyan barnuljunk fehér vagy nagyon világos bőrrel?

Ne tartózkodjon folyamatosan 15 percnél tovább a napon. Ha a tengerparton tartózkodik, akkor 10-50 percenként menjen az árnyékba, és pihentesse testét. Még akkor is, ha a barátnőid órákig nyugodtan „sütnek” a napon, ne feledd, hogy a bőröd biztosan nem fogja meghálálni egy ilyen kivitelezést, úgyhogy ne kockáztass.

Napozni abban az időszakban kell, amikor a nap nem olyan aktív, azaz délután 11 óra előtt és este 16 óra után. Délben nem tartózkodhatsz nyílt napfényben, mert könnyen súlyos bőrpírra éghetsz. Még a sötét bőrűek is könnyen megégnek a forró nappali órákban, nem beszélve azokról, akiknek világos bőrük van, és félnek a naptól.

A szabadba indulás előtt a bőr érzékenységétől függően 15-30 SPF indexű fényvédő krémmel kell felkenni a testet. Nem hagyja, hogy a test kiégjen a tűző napon, és megakadályozza a bőrpírt. bőr. Az SPF 50-es krémek már barnulásgátlók.

A világos bőrűek fokozatosan barnuljanak le, hogy a világos barnaság rétegről rétegre fedje be a testet. Néha egy hétig vagy akár egy hónapig is eltart. Sajnos lehetetlen egyszerre lebarnulni, kivéve talán azt, hogy vörösre égjen.

Ha sürgősen bronzbarnításra van szüksége, használhat önbarnítót. Célszerű először egy láthatatlan testrészen tesztelni, mivel az önbarnítót hol egyenetlenül, hol foltosan alkalmazzák, főleg, ha a termék gyártója nem kelt bizalmat.

Figyelem! A lehető leggyorsabban és erősebben barnulásra törekedve ne kenje be testét olajjal a strandon, ne nedvesítse meg vízzel stb., mert ez égési sérülésekhez vezethet. A strandon csak egy hidratáló krémet kell felvinned a testedre, amelynek SPF-je legalább 15, vagy akár 30. Úszás után minden alkalommal meg kell szárítanod magad egy törölközővel, mivel a vízcseppek kis nagyítóként működnek. , még jobban magához vonzza a napsugarakat.

Használja a nyár folyamán több termék A- és C-vitaminnal, mivel elősegítik a leégést. A sárgarépa különösen hasznos ebből a szempontból, mivel több mint elegendő A-vitamin van benne. A C-vitamin megtalálható a citrusfélékben, eperben és más gyümölcsökben és bogyókban.
Ha nem tudsz lebarnulni világos bőrrel (ez előfordul), akkor ne ess kétségbe. Talán a bőr porcelán fehérsége a fénypontja, és éppen ellenkezőleg, hangsúlyozni kell, nem pedig a barnaság rétegei alá rejtve. A korai időkben például az arisztokrácia jelének tekintették.

Javában tombol a tavasz, ami azt jelenti, hogy eljött a szoknyák, rövidnadrágok, könnyű ruhák ideje, amelyek feltárják a lány testét, amiben annyira aktívak vagyunk.

De mi a teendő, ha ez a test fehér, egyáltalán nem csábító színű ?!

Mára a szép barnaság még a szép bőrű lányok körében is a siker és a gazdagság egyfajta jelzőjévé vált – a napsütötte országokba való utazás lehetősége, a szépség széles körben elterjedt fogalma pedig „megköveteli” a csokoládébőrt.

A "Beautiful and Successful" női oldal kifejezetten az első és a második fotótípus képviselői számára készített anyagot, és most elmondja, hogyan barnuljon megfelelően világos bőrrel.

Kezdésként foglalkozzunk a fent említett fototípussal – Thomas Fitzpatrick nagyszerű bőrgyógyász hatot azonosított közülük, de mi csak az első kettőre koncentrálunk.

Tulajdonosok első fototípus a bőr fehér, majdnem átlátszó, mint a tej. A haj szőke vagy vörös, a szeme zöld vagy kék. Ezt a bőrtípust más néven kelta. Ilyen világos bőrrel nagyon nehéz barnulni, mert az epidermisz gyakorlatilag nem termel melanint.

Második fotótípus hordozóit világos bőrrel különbözteti meg; minden árnyalatú világosbarna haj, világos szemek. Ezt a típust ún északi vagy árja. Ennek a fototípusnak a tulajdonosait enyhe pigmentképződés is jellemzi.

De ez nem diagnózis - világos bőr, hogyan lehet barnulni most a női oldalon, megmondjuk az oldalon.

Szolárium

Bár a nap még nem süt, ideje ellátogatni a szoláriumba. A szépségszalonokban való megjelenése óta számtalan mítosz és szörnyű legenda keringett erről az egységről - ne féljen és higgyen nekik.

Kivéve persze, ha túlzásba viszi, és ha nincsenek olyan bőrbetegségei, amelyekben a barnulás ellenjavallt.

A szolárium „szelídebb” UV sugarai alatt el lehet és szükséges is elkezdeni a bőr felkészítését az igazi ultraibolya sugárzásra. A lényeg az, hogy az eljárást megismételjük legfeljebb 1 alkalommal 2-3 napon belül, és az idő nem haladta meg a 6-7 percet(az első alkalomra 3 perces időtartam megfelelő). Kérdezze meg a szalon adminisztrátorát az adott szoláriumban elhelyezett lámpák intenzitásáról - ettől függ a foglalkozás optimális időtartama.

Fényvédő krém

Miután bőre védőréteget kapott a szolárium után, készen áll arra, hogy találkozzon az ultraibolya sugárzás fő természetes forrásával - a nappal. Szükséged lesz azonban egy maximális minősítésű fényvédőre.

Amíg nem érzi, hogy a bőr hozzászokott a nap intenzitásához – semmi esetre se csökkentse a krém védelmi szintjét!

Ahogy bőröd alkalmazkodik az ultraibolya fényhez, lassan csökkentheted az SPF szintjét, és ha nem is sötét, de kezdetben világos bőrön gyönyörű mézes barnaság garantált számodra!

Sárgarépa és gyümölcs

A bőr melanintermelésének fokozása érdekében a szervezet „táplálható” répalé 20 perccel a szolárium kezdete előtt. És még világos bőrrel is gyönyörűen barnulhatsz.

A sárgarépa után a szép barnaság megjelenésére gyakorolt ​​hatás mértéke szerint mennek mandarin, narancs, grapefruit és sütőtök lé. Természetesen nem csomagolt levekről beszélünk, hanem friss gyümölcslevekről.

Ha azonban gyomor-bélrendszeri betegségekben szenved, akkor óvatosan kell használnia az ilyen italt.

További információ népi gyógymódok leégésért olvasható.

önbarnító

Azon lányok számára, akik nem akarják megsérteni a bőrt, de csokoládészínre törekszenek, az önbarnító krém megfelelő lehet. Nemcsak a kívánt árnyalatot adja a bőrnek, hanem hidratálja és táplálja is.

A női oldalon már írtunk az oldalról.

Mit ne tegyenek azok a lányok, akik világos bőrrel szeretnének barnulni

• Hosszú ideig kinyitni a kiálló testrészeket a nap felé - az orr, váll, térd - gyorsabban égnek, mint mások. Vigyen fel több fényvédőt ezekre a területekre.
• Zuhanyozzon le dörzsölő tisztítószerekkel (bőrradír és hasonlók), miután visszatért a napsütésből.
• Az alkoholos lotionok használata napozás előtt vagy közvetlenül utána súlyosan megsértheti azokat a bőrterületeket, ahol ilyen szert alkalmaztak.
• Menjen ki egy "randira" a napsütésre egész napra, égve a vágytól, hogy világos bőrrel minél hamarabb lebarnuljon, különösen akkor, amikor az ultraibolya sugárzás különösen aktív - 11 és 17 óra között.
• A nap alatti mozdulatlanság helyi bőrégést okoz. Éppen ellenkezőleg, ha aktívan mozog, egyenletes, gyönyörű barnaságot kap.

A webhely kedves olvasói azonban ne feledjék, hogy a természet kezdetben mindannyiunkat felruházta legjobb tulajdonságaités mindannyian egyediek és gyönyörűek vagyunk.

A megfelelő ruha- és sminkválasztással porcelánbőröd kifinomultságával előnyösen megkülönböztet majd a „csokoládé” tömegétől. Emlékezzen Nicole Kidmanre – ez az, akit végképp nem érdekel, hogy milyen szépen barnul a világos bőr. Bármilyen barnulás, többek között fotoöregedés, és megvédi a vékony, világos bőrt a napfénytől, sokáig megőrzi fiatalságát.

A világos bőrűek nemcsak magukat díszíthetik bronzbarna, de károsíthatja az egészségét is, különösen, ha sötétebb árnyalatot próbál elérni. Az ilyen barnaságnak van néhány jellemzője. A nagyon világos bőr érzékenyebb az ultraibolya sugárzásra, és foltossá válhat, ha hosszú ideig van kitéve a napnak. Van olyan vélemény, hogy a fehér bőrű emberek nem tudnak lebarnulni, de ez nem igaz. Mindenki szép barnulást kaphat, a lényeg az, hogy tudja, hogyan kell ezt helyesen csinálni.

Hogyan barnuljunk fehér bőrrel?

Annak érdekében, hogy bőre szép és egészséges maradjon, van néhány szabály a fehér bőrű barnulásra vonatkozóan.

Ha Ön nagyon világos bőr tulajdonosa, akkor nem ajánlott közvetlen sugárzás alatt napozni, jobb, ha félárnyékban van.

Ha van fehér bőr, próbáljon olyan időpontban napozni, ami nem túl káros a szép bőrére: 11 óra előtt és 16 óra után. Ilyenkor a napsugarak kevésbé agresszívak, és minimális a szoláriumozás közbeni égési sérülések kockázata.

A fehér bőrűeknek, akik szeretnének lebarnulni, nem kiégni, feltétlenül emlékezniük kell a fejdíszre. Ilyen célokra a legmegfelelőbb egy széles karimájú sapka vagy egy világos színű chintz sál. Azt is érdemes magával vinni Napszemüveg. Viseljen természetes anyagokból készült könnyű ruhát, amely fedi a vállát és a karját, és nem zavarja a fehér bőrű egyenletes barnulást.

Fényvédő krém fehér bőrre

Használjon fényvédőt a barnuláshoz. A világos bőr tulajdonosainak magas fokú védelemmel rendelkező termékek használata javasolt.

Ha nagyon világos bőröd van, amit szintén szeplők borítanak, akkor naptej nélkül ne tartózkodj a napon. Az ilyen bőr kétszeresen érzékeny káros befolyástés aranybarna szín helyett pirosra és foltosra válik. Az égési sérülések elkerülése érdekében használjon magas védőfelszerelést a barnuláshoz.

30 perccel, mielőtt kimenne a szabadba, vigyen fel fényvédőt. Ezt azért kell megtenni, mert az ilyen alapok az alkalmazás után 20 perccel kezdenek hatni.

Hogyan érhetsz el egyenletes, gyönyörű barnaságot?

Ha fehér bőrű, annak érdekében, hogy a barnulás színe egyenletes legyen, és a bőr ne sérüljön meg, fokozatosan kell barnulnia. Ugyanakkor minden alkalommal növelje a napon töltött időt 3-5 perccel. Azt sem szabad elfelejteni, hogy a világos bőrűek legfeljebb 30 percig napozhatnak a napon, hogy célzott barnulást végezzenek. Csak ebben az esetben gyönyörű bőrtónusú lesz, nem pedig égési sérülések formájában.

Ha fehér bőrű, egyen olyan ételeket, amelyek A- és C-vitamint tartalmaznak. Ezek hozzájárulnak a gyönyörű barnaság megszerzéséhez.

gyönyörű egyenletes barnulást kifejező bronz árnyalattal igazi ragyogást kölcsönöz a bőrnek, világosabbá és vonzóbbá teszi a képet. A szoláriumozás során mindenekelőtt a napozás biztonságára kell ügyelni, hiszen szinte mindenki saját bőrén tudja, milyen fájdalmas lehet. leégés. Ezért azelőtt tengerparti nyaralás fontos tanulmányozni az ajánlásokat hogyan lehet szépen barnulni a napon.

Hogyan barnuljunk világos bőrrel a napon?

Világos bőrrel a legnehezebb lebarnulni a napon anélkül, hogy a bőrt a legkisebb károsítaná, mivel az ilyen bőr a legérzékenyebb az ultraibolya sugárzásra.

De az égési sérülések és a bőr hámlása ebben az esetben nem a legrosszabb - a nagyon világos bőrű emberek számára. A sok anyajegyű emberek és öregségi foltok A napozás gyakorlatilag ellenjavallt, mivel az ultraibolya sugarak súlyos betegségek folyamatát indíthatják el.

A helyzet az, hogy a világos bőrűek szervezetében nagyon alacsony a melanin tartalma, amely a bőr védő funkcióját látja el. A melanin megvédi bőrünket a veszélyes ultraibolya sugaraktól, és megakadályozza, hogy leégjen.

Ennek ellenére bármilyen bőrtípussal napozhat. Ehhez speciális fényvédők vannak, amelyek pótolják a melanin hiányát a szervezetben.

Magas SPF fényvédők

Tan nélkül jó orvosság a legmagasabb fokú védelemmel - ellenjavallt azoknak, akiknek a bőre gyorsan kipirosodik és foltossá válik a napon.

Igen, a magas SPF értékű napvédő krém lelassítja a barnulási folyamatot, ezért türelmesnek kell lenni, mert csak így mentheti meg bőrét az égési sérülésektől, és gyönyörű, egyenletes barnulást kaphat.

Vannak, akik kételkednek abban, hogy a bőr lebarnul a fényvédővel? Mindenképpen napozás, de nem olyan gyorsan. Ez azonban nem jelenti azt, hogy krémmel bekenve sokáig lehet majd napozni világos bőrrel. A napozást továbbra is nagyon óvatosan, fokozatosan kell végezni, minden nap csak néhány percet adva hozzá.

Napozás világos bőrrel fokozatosan és stressz nélkül

Nagyon fontos, hogy szorosan figyelje a napon töltött időt, és ne vezessen olyan megtévesztő érzés, amikor úgy tűnik, hogy a nap nem süt túl melegen, vagy nem rejtőzik a felhők mögé.

Azokon a napokon napozni, amikor kis felhők vannak az égen, állítólag elrejtik a napot, nagyon veszélyes - mivel nincs forró nap érzése.

Itt nem lehet egyértelműen megmondani, mert az ultraibolya sugarak nyugodtan behatolnak a felhőkbe, és még rosszabbul éghetnek. Az ember nem érzi a bőr felmelegedését, és nagyon sokáig nyugodtan feküdhet a szabad ég alatt. Mindenesetre mindig jobb egy kicsit „nem barnulni” a kívánt hatás érdekében, mint a túlmelegedéstől a pihenés legelső napjaiban égési sérüléseket szenvedni, és a kijáratnál nem egyenletes barnulást, hanem száraz hámló bőrt kapni.

A barnulás alternatívája nagyon világos bőrűek számára

Nem könnyű megtalálni minden egyes esetre garantáltan hatékony módszer barnulás fehér bőrrel a napon. Ezért előfordulhat, hogy a szolárium néha nem segít, pedig nagyon hasznos azoknak, akiket érdekel, milyen szép a napon barnulni. Ez valójában egy jó tipp, hogy felkészítse bőrét a napozásra.

Ebben az esetben a legjobb megoldás egy jó önbarnító krém vásárlása. Mivel a bőr nagyon fehér, a legjobb, ha az önbarnítót néhány könnyű testápolóval keverjük össze, hogy a legtermészetesebb eredményt érjük el csíkok és foltok nélkül. Ha nincsenek kategorikus ellenjavallatok, és nagy a vágy a gyönyörű, sápadt bőrszín megszerzésére, akkor teljes készen kell állnia az összes bevált ajánlás betartására.

Leégés égési sérülések és hámló bőr nélkül

A szolárium valóban felkészítheti a szervezetet az ünnepek előtti barnulásra. Csak néhány perccel előre el kell kezdenie a sétát, és a bőrnek lesz ideje felkészülni a nyílt napra.

Szükséges a jó speciális, magas SPF védelemmel rendelkező krémek készlete (nagyon fontos a választás jó krémek legjobban jó és jól ismert hírnévnek örvend). Fontos megbizonyosodni arról, hogy nem tartalmaznak vazelint vagy glicerint, mivel éppen ellenkezőleg, ha napsugárzásnak vannak kitéve, égési sérüléseket okozhatnak.