Mi a teendő napégés esetén. Hogyan lehet egyenletes bronzbarnulást elérni. Speciális kozmetikumok bronzbarnításhoz.

A tengerhez menve sok nő igyekszik megszerezni egy bronz ill csokoládé árnyalat bőr. Sajnos ehelyett néha fájdalmas égési sérülések keletkeznek, amelyek után a bőr lehámlik és leválik, foltokat hagyva a testen. Ennek fő oka a napozás szabályainak be nem tartása. Ezen kívül számos titkot rejt a megszerzése szép barna amelyeket nem nehéz követni. Fontolja meg, hogyan szerezhet gyönyörű barnulást otthon a napon, anélkül, hogy károsítaná egészségét.

Tippek a nagyszerű barnuláshoz

A spray barnítás az egyik legelterjedtebb napozási mód, de léteznek bronzosító krémek és testápolók is. Hogy ne csak szép barnulással kezdjen, hanem hosszabb ideig frissen tartsa. Mindig ügyeljen arra, hogy az egész testét leradírozza, különös figyelmet fordítva az olyan durva foltokra, mint a könyök és a térd. A borotválkozás apró pórusokat nyithat fel, amelyek sötét foltok megjelenését okozhatják a barnulás során, különösen a lábakon. Ahogy a bőr természetesen kiszárad, az elhalt hámsejtek lehullanak, amitől a barnaság elhalványul.

Soha ne borotválkozzon közvetlenül a barnító vagy barnító krém alkalmazása előtt.
Napozás után mindig használjon hidratáló krémet.
A rendszeres hidratálás azt is segíti, hogy a barnaság tovább tartson.

Javasoljuk, hogy először próbafoltot készítsen.

Hogyan lehet egyenletes és gyönyörű barnulást elérni a tengeren?

1. Először is fel kell készítenie a bőrt a barnulásra, megtisztítva az elhalt hámsejtektől, javítva a vérkeringést és felszabadítva a sejteket az oxigénhez való hozzáféréshez. Ezt mechanikus hámozással kell megtenni, ami könnyen elvégezhető otthon. Kémiai hámlasztást semmi esetre sem szabad barnulás előtt végezni, mert. utána a bőr nagyon sebezhetővé válik a napsugárzással szemben, ami gyorsan károsodásához, kialakulásához vezet. Hatékony és biztonságos kávé, só, cukor, mandula peeling, könnyen elkészíthető saját kezűleg. Ezenkívül, ha nincs ellenjavallat, fürdőben vagy szaunában is gőzölheti a testet. Ha a barnaság egyenletes, megtisztított bőrön fekszik, egyenletes lesz és tovább tart. Ezeket az eljárásokat napozás előtt 2-3 nappal kell elvégezni.

Minden, amit a barnulásról tudni kell

Ez segít megelőzni allergiás reakciókés arra is ügyelj, hogy a szín a bőrödnek megfelelő árnyalatú legyen. Gyönyörű és egészséges barnulás érhető el, akár beltéren, akár kültéren. Csak ne feledje, hogy mindig használjon fényvédő krémet, és védje az érzékeny szemkörnyéket, és évszaktól függetlenül nagyszerű barnulást érhet el.

A barnulás fokozásának népi külső eszközei

Ha gyönyörű barnulásra vágyik, gyorsan, de el akarja kerülni, fontolja meg ezt az innovatív és hatékony barnulási protokollt. Kérjük, vegye figyelembe: ez a cikk egy orosz e-könyv fordítása. Két nap alatt gyönyörű barnulást érhet el – nincs barnulás! Ha ezeket az előírt napozási módszereket alkalmazza, csak egészséges hatásokat érhet el: olajbogyó bőrtónus, jó hangulat, több energia és vidámság.

2. A strandszezon előtt pár héttel és utána egy hétig érdemes speciális diétát betartani. Egy speciális diéta segít megvédeni a bőrt az ultraibolya sugárzás által generált káros szabad gyököktől, valamint fokozza a melanin pigment termelődését, hogy a barnaság fényesebb és intenzívebb legyen. Javasoljuk, hogy az alábbi ételek közül minél többet fogyasszon:

Eleinte úgy tűnhet, hogy egy jó barnaság, amely nem ég le két nap alatt, lehetetlen. De most, a szuperkompenzációs barnulási módszernek köszönhetően, létrehozhat egyenletes barnulást, biztonságosan és nagyon rövid időn belül. Ez a bőr színének sötétedése az ultraibolya sugárzás hatására. Ez a sötétedés egy specifikus melanin pigment képződésének és felhalmozódásának köszönhető az epidermisz alsó rétegeiben. A melanin a sötét pigment, amely meghatározza a bőr színét. Minél több melanin, annál sötétebb a bőröd. A bőrben a melanin képződése védőreakció a nap ultraibolya sugárzására.

hal;
marha máj;
köles;
Barna rizs;
avokádó;
banán;
sárgarépa;
sárgabarack;
paradicsom;
tojássárgája;
tejföl;
zeller.

Ki kell zárni az étrendből:

csokoládé;
alkohol;
savanyúság;
kukorica;
édesipari lisztből készült termékek.

3. Ügyeljen arra, hogy emulziót használjon, és vízállónak kell lennie. A tengerparti nyaralás első három-négy napjában legalább 30, a következő napokon 25, 20, 15 védettségű termékek használata javasolt. napvédelem kell 1,5-2 óránként, valamint minden úszás után a tengerben.

Sárgabarack cserzéshez

Tehát amikor a bőr lebarnul, ez egy természetes módszer, amellyel megvédi magát a napsugaraktól. A szuperkompenzáció elve a napozás időszakai – amikor az idő eltöltött vagy a melanin feloldódik – és az árnyékban töltött idő között, amikor az új melanin képződik. Az alábbi táblázat bemutatja a melanin létrehozásának és fogyasztásának optimális protokollját, amely lehetővé teszi a barnulás elérését. Fontos: Csak ennek a protokollnak a pontos követésével érhet el biztonságosan jó eredményeket!

4. A szoláris eljárások megfelelő időtartamát és idejét be kell tartani. Az első 2-3 napban tengerparti nyaralás nem haladhatja meg a fél órát, mert A bőrnek fokozatosan hozzá kell szoknia a naphoz. A jövőben legfeljebb 2,5 órát tölthet a napon. A legtöbb biztonságos idő napozáshoz - 11 óra előtt és 16 óra után.

5. Fürdés után azonnal töröljük át a bőrt egy törülközővel, mert. a testen maradó vízcseppek lencsékként működnek, ami leégést okozhat.

Diagram a szuperkompenzációs barnítás megvalósításához

Fordítsa meg a hasán 5 percig.
Ezután barnítson 1 percig mindkét oldalon.

Mielőtt ezt a szoláriumozási módot alkalmazná, konzultáljon orvosával, és kérdezze meg, hogy a szolárium használata ellenjavallt-e az Ön számára. Ha úgy dönt, hogy követi ezt a barnulási módot, kizárólag Ön felelős a protokoll betartásáért és az elért eredményekért.

Speciális kozmetikumok bronzbarnításhoz

Egy nap, amikor már alig várod! A teljes protokollt egy nap alatt 12 cikluson keresztül teljesíti. Nem ajánlott, mivel napközben csúcstevékenységnek lesz kitéve. Ezt csak akkor vegye figyelembe, ha nincs bőrproblémája. Két nap. Még mindig gyors, de elkerülheti a több órás maximális naptevékenységet. Menj át 12 ciklust két nap alatt. Ügyeljen arra, hogy mondjuk melyik ciklusszámmal fejezte be ugyanazon a napon, mint a 6. ciklusban. Vonja le a 2-t – ebben a példában 4-et kap – és kezdje el a napozást a második napon ebből a ciklusszámból.

6. Ne használjunk parfümöt, dezodort, alkoholtartalmú termékeket a strandon, mert. okozhatnak öregségi foltokés hozzájárulnak a fotoallergia kialakulásához.

7. Gyönyörű, egyenletes barnaságot érhet el, ha a nap alatt a lehető legtöbbet mozog. Gyakrabban kell úszni, a tenger közelében sétálni, szabadtéri játékokat játszani, és nem csak a parton feküdni.

Hogyan lehet felgyorsítani a leégést

Mindenesetre vonjon le 2-t, ha két óránál hosszabb szünetet tart a napozásban. Itt lassabban fog menni - kevesebb ciklus naponta. Ha két óránál hosszabb ideig tart barnulási szünetet, kezdje a 2. ciklussal, amely alacsonyabb, mint a szünet előtti ciklusnál.

Ideális a érzékeny bőrre vagy napozás utáni gyógyuláshoz. Kezdje 10 másodperces intervallumokkal. Használja a diagram protokollt, de cserélje ki a perceket másodpercekre. A grafikonon minden perc egységhez mozogjon körülbelül tíz másodpercig. Mindezekkel a módszerekkel csúcsidőben tartson szünetet – dél és három óra között ne napozzon. A többé-kevésbé napos éghajlathoz állítsa be – minél közelebb van az Egyenlítőhöz, annál több szünetet kell tartania, és annál hosszabb ideig tart a napsütés.

8. Mivel a napon a szervezet veszít nagyszámú folyékony, tartalékait folyamatosan pótolni kell. Javasoljuk, hogy elegendő mennyiségű tiszta, szénsavmentes vizet inni.

9. A strandolás előtt és után a bőrt jól kell hidratálni. Ehhez ajánlott krémet vagy olajat felvinni az egész testre. Az olívaolaj nagyszerű lehetőség.

És természetesen soha ne használja ezt a protokollt szoláriumokkal vagy a mesterséges barnítás bármely más formájával. Tapasztalataim szerint ez a módszer nagyon jól működik a nyers étrenden lévők számára. Krémes fényünk gyógyító és helyreállító tulajdonságairól ismert homoktövis olajat tartalmaz. Sok ügyfelünk azt mondja, hogy egyszerűen nem nélkülözheti – különösen nyáron.

Kényeztesse magát fényűzően hidratáló, mennyei illatú termékeink egyikével, és megtudja, miért a Sun Carrot legjobb krém barnításhoz az egész Közel-Keleten. Gyakran kérdezik tőlünk, hogy nagyon tisztességes emberek képesek-e igazi barnulást elérni. A skandinávok, a németek, az emberek, akik természetesen hihetetlenül sápadtak, csodálatos aranybarnával mennek ki az utcára.

Mielőtt a napozás mellett döntene, győződjön meg arról, hogy a fényes sugárzás nem károsítja az egészségét.

A barnulás ellenjavallatai:

A kelta fototípusú emberek- világos bőrű szőkék és vörös hajúak. Bőrfedő ilyen emberekben kevés melanint (a barnulásért felelős pigmentet) termel. A melanin fő feladata, hogy megvédje a bőr mély rétegeit az ultraibolya sugárzás káros hatásaitól. Kis mennyisége melanoma (bőrrák) kialakulását váltja ki.
5 év alatti gyermekek és 60 év feletti felnőttek, terhes és szoptató nők. Nem kell teljesen kizárni a napot. Elég korlátozni a közvetlen napfénynek való kitettséget, hogy csökkentsük a hő- és napszúrás. A terhes nők nem napozhatnak korán és későbbi időpontok, mivel a testhőmérséklet emelkedése vetélést vagy koraszülést okozhat.
Azok az emberek, akiknek egészségügyi okokból egyéni ellenjavallata van. Ide tartoznak a rosszindulatú és jóindulatú daganatok, női betegségek (mióma, erózió), akut tuberkulózis, magas vérnyomás, bőrbetegségek (psoriasis, dermatitis), pajzsmirigy-rendellenességek, cukorbetegség, fertőző (mononukleózis, bárányhimlő, hepatitis), neuropszichiátriai betegségek, láz.

A fenti diagnózisok figyelmen kívül hagyásával fennáll a veszélye, hogy súlyosbítja egészségi állapotát.

Hány szoláriumkezelés ad majd fehér bőrű bronzbarnulást

Mindig használjunk fényvédőt! Ha túl sok időt tölt a napon, és nem használ védőfelszerelést, csak kiéget. És ha ez megtörténik, minden elromlik. Egyesek azzal érvelhetnek, hogy miután elégetik, néhány nap múlva lángra lobbannak. Ez lehet a helyzet, ha Ön olajbogyó bőr, de ha őszinte vagy, akkor nagy valószínűséggel megrongáltad és kiszárítottad a bőrt. Csak a gyíkban hámlik a bőr, nem beszélve a napokig tartó sok fájdalomról. Aztán újra és újra el kell kezdeni a cefrézési folyamatot.

Az aktív fázisban lévő tuberkulózis esetén megnő a fertőzés terjedésének kockázata.

A mononukleózis elszenvedése után jobb, ha 8 hónapig tartózkodik az ultraibolya sugárzástól.

A bárányhimlő után öregségi foltok jelennek meg.

Hogyan ne égjen le a nap

Az első napozás előtt készítse fel bőrét az ultraibolya sugárzásra úgy, hogy többször látogasson el a szoláriumba.
Irányítsd a napon töltött időt. Korlátozza ezt az időtartamot 6-10 percre. Gyakran változtasson pozíciót. Ne tartózkodjon a nyílt napon egy óránál tovább.
Védje szemét és haját az UV-sugárzástól szemüveggel és sapkával.
Ne használjon dezodort és parfümöt a strandon. A bennük lévő anyagok fotodermatózist okoznak, és növelik a bőr napérzékenységét.
Igyál több vizet! A barnulás során az ember sok nedvességet veszít.
Úszás után törölközővel törölje le. A vízcseppek fókuszálják a napsugarakat, és égési sérüléseket okozhatnak.
Használjon fényvédőt és krémeket.

E szabályok betartásával aranyszínű és egyenletes barnulást kap, miközben megőrzi egészségét.

Bronzbarnító szerek

A lényeg az, hogy minél kényelmesebb a bőröd, annál boldogabb leszel, és annál jobb lesz a barnaságod! Szánjon rá időt, és lassan emelje fel barnaságát. Mindenki másképp reagál a napsütésre, de itt van néhány útmutatás a kezdéshez. A következő szoláriumozási alkalmakkor növelje meg az idejét 5-10 perccel, és rendszeresen ellenőrizze bőrét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem kezd kipirosodni és égetni.

Ha a napozóágyon napoz, kezdje 2-3 perccel. Helyezze el az üléseit, és soha ne menjen el minden nap. Ahogy a barnaság fejlődik, növelheti a tartózkodási percek számát. Ismét csak fokozatosan növelje az időt, és egyszerre csak 1-2 perces lépésekben.

Arcvédelem szolárium előtt és után

Különös figyelmet kell fordítani az arcra szolárium előtt és után. Mielőtt kimenne, vigyen fel védőkrémet, majd amikor visszatér, mossa le, és kenje be egy réteg hidratáló tejjel vagy krémmel. Ne ragadjon el az arcbőr barnulásától. Ezen a helyen hajlamosabb az égési sérülésekre.

Hogyan válasszunk fényvédő krémet

A fényvédők SPF címkével vannak ellátva. 2-től 50-ig terjedő pontokkal van jelölve. A szám az ultraibolya sugárzás elleni védelem mértékét mutatja - minél magasabb, annál jobb a védelem.

Sejtjeit már arra ösztönözték, hogy megkezdjék a barnulási folyamatot, és ha pihentetjük bőrét az expozíció után, ez óriási előnyökkel jár majd a kívánt barnulás elérésében. Estére nedvesebb lesz, mint a szoláriumozás során. A barnulásgyorsítók használata kétségtelenül felgyorsítja a teljes barnulási folyamatot, és beindítja bőre természetes barnulási folyamatát. Ha nincs időd, vagy gyorsabban szeretnél látni az eredményeket, akkor ez neked szól. Ha napozóágyas barnulást végez, alkalmazza a folytatás előtt.

Hozzon létre tökéletes barnulási feltételeket közvetlenül a bőrén. A kiváló minőségű barnulásgyorsítók vitaminokat, antioxidánsokat és esszenciális anyagokat tartalmaznak zsírsav, amelyek táplálják a bőrt, optimális barnulási feltételeket teremtve bőrének. Hidratálás, hidratálás, hidratálás!

Egy fehér bőrű ember átlagosan 15 percig tud a napon tartózkodni anélkül, hogy leégne, az SPF-index pedig azt mutatja meg, hogy hányszor maradhat tovább a napon anélkül, hogy bőre kipirosodna. Például egy SPF10-es készítmény felvitelével tízszer jobban élvezheti a napsütést.

A kelta típusúaknak SPF50+ kell a fényvédelemhez, a skandináv típusú SPF 35-től 50-ig, a sötét európai típusokhoz 25-től 35-ig, a mediterrán típusokhoz 15-től 25-ig, az indonéz és afroamerikai típusok pedig teljesen nélkülözhetik ezeket.

Nem csak a szoláriumozás után fontos, hogy a bőr hidratált legyen, hanem a szoláriumozás során is. Hidratálja kívül-belül: tehát igyon sok vizet, és használjon nagyon hidratáló terméket a bőrére. Elég nyilvánvalónak tűnhet, de a szép bőrűek számára a trükkös rész a kezdeti barnaság kialakítása. A barnaság elmélyítésére a Carrot Sun fajtát ajánljuk.

Először is ezek termékek.

Csalj egy kicsit – csak egy kicsit! Az alapelv egyszerű: légy kíméletes a bőrödhöz, és jó lesz a bőröd! Felújított, friss és természetesen gyönyörű - barna, mint sok lány. Tippjeinkkel hosszú barnán nézel ki az ünnep után.

Minden ember másképp barnul. Van akinek 5 perc is elég, van akinek a 1,5 órás napon való tartózkodás sem árt. Egyenletes barnulást érhet el, ha követi a bőrtípusának megfelelő ajánlásokat. Összesen 6 fő fotótípus létezik:

Kelta típus. Ezek szőke vagy vörös hajú emberek. Van nekik sápadt bőr, szeplőkben és anyajegyekben gazdag, ragyogó szem. Közvetlen napfényben nem tudnak napozni. 5 perc és barnaság helyett vörös bőr jelenik meg hólyagokkal. Ha ilyennek tartod magad, maradj árnyékban napozással. Használjon magas szintű védelemmel ellátott fényvédőt.
skandináv típus. Világos bőrűek, kevés anyajegyűek, ritka a szeplők, világos vagy barna szemű, világosbarna vagy gesztenye hajú. Könnyen megégnek a napon, de idővel a bőr arany árnyalatot kap. A világos bőrű napozást óvatosan kell végezni. A kezdeti időkben használjon magas fokú UV-védelemmel rendelkező termékeket. Velük a bőr megszokja és egyenletes barnulást kap. Korlátozza a napozást 10-15 percre.
Sötét európai típus. Világos bőrű, barna vagy világos szemű, barna vagy sötét hajú emberek. Könnyen barnulnak, de megéghetnek. Ne tartózkodjon fél óránál tovább aktív napon.
mediterrán típusú. Olíva bőrű, sötét szemű és sötét hajú emberek. Az ilyen barnaság egyenletesen és szépen fekszik, nem égnek. Akár 2 órát is lehet a napon.
Indonéz típusú. sötétbarna bőr, sötét hajés a szemek. A napsugárzásnak nincs korlátozása.
Afro-amerikai típus. Sötét bőrű, hajú és szemű emberek. A Negroid faj képviselőinél a bőr mélyen pigmentált, és nincs szüksége további védelemre.

Megfelelő táplálkozás a barnuláshoz

A jó barnasághoz fontos, hogy hogyan táplálkozik. Egyél vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag ételeket. Szép bónusz lesz az ilyen ételek előnyei az alak számára.

A nap tele van – a bőrnek, ha védte Napszemüveg. Most meg kell őrizni az egészséges színt, hogy a szépséghatás ne tűnjön el azonnal. Tíz tippünk van, hogy tovább barnulj! A friss gyümölcsök és zöldségek, mint az eper, ananász vagy sárgarépa vitaminokkal látják el a szervezetet, és így biztosítják a hosszan tartó barnaságot.

A karotin kapszula kiegészítésükre használható, de szedése előtt bátran konzultáljon velük! Egyszerűen vigye fel az öngyulladó gélt, miután tetőtől talpig hámlasztott, majd mosson kezet. Inkább kerüld az úszást, ha le akarod barnulni! A forró teljes fürdő felpuffadítja a bőrt, és nagyon erősen stimulálja azt – így a bőr gyorsabban megújul, és a barnaság barnul. Jobb meleg zuhany tápláló tusfürdővel!

Barnító termékek:

Élénk színű gyümölcsök és zöldségek. Béta-karotinban gazdagok, ami aktiválja a melanin termelését. Paradicsom, sárgabarack, sárgarépa, kaliforniai paprika, őszibarack, dinnye, görögdinnye.
Lomb: spenót, hagyma, káposzta, borsó. Védje a bőrt a szabad gyököktől.
diófélék, olíva- és kukoricaolaj. E-vitaminban és szelénben gazdag, védi a bőrt az öregedéstől és az UV-károsodástól.
Vörös hús, tojás, hüvelyesek, gazdag tirozinban és cinkben. Elősegíti a sejtregenerációt károsodás esetén.

Érdemes csökkenteni a citrusfélék és a C-vitaminban gazdag ételek fogyasztását. C vitamin gátolja a melanin termelődését és lassítja a barnulási folyamatot.

Az arcon a barnaság nagyon gyorsan eltűnik. Mindkettő gyönyörű simává és simává varázsolja bőrét! Annak érdekében, hogy bőre érzékeny maradjon, és amíg a barna maradvány marad, a nedvesség belülről is fontos. Ezért napi két litert kell inni. Különösen alkalmas a víz és az alma zselé.

Végre újra kisüt a nap, és a sápadt bőr szeretné pótolni a meleget és a barnulást. De van néhány óvintézkedés, amelyeket meg kell tennie napozás előtt. A bőrnek van emlékmemóriája. A napszemüvegét sem felejti el – és nem bocsát meg neki.

Így bűnbánat nélkül élvezheti a napot. Ismerje meg a napfény típusát. . Napozás mellett is enyhén barna. A napozás időtartama tíz-húsz perc. A bőr lassan barnára válik. A napozási idő 20-30 perc.

A kiváló minőségű és friss termékek hozzájárulnak a megfelelő és egyenletes barnuláshoz.

Ne igyon alkoholt napozás közben. Az alkohol eltávolítja a vizet a szervezetből, rontja annak hőszabályozási képességét. Az alkoholtartalmú italok növelik a szív- és érrendszer terhelését.

Hogyan lehet gyorsan szép barnulást elérni

Beletelhet néhány napba, amíg a barnulás érvényesül. Felismerve a lehetséges negatív következményeket, megkockáztathatja, és megpróbálhat gyorsan lebarnulni.

Hogyan barnulj le gyorsan:

Használjon bronzosítót tartalmazó termékeket. A bőrt színező anyagok gyönyörű színt adnak. A bronzosító 2-3 napon belül elmúlik. Természetes barnulást hagy maga után.
Vigyen fel gyorsbarnító olajokat. Az olaj alacsony szintű védelemmel rendelkezik. Koncentrálja a sugárzást, gyors barnulást hozva létre a napon.
Használjon „teagle” hatású eszközöket. Hangyasavat tartalmaznak, ami felgyorsítja a vérkeringést. Alkalmazásakor égő érzést fog érezni. A fokozott vérkeringés lehetővé teszi a gyors, szép barnulást.

Hogyan napozzon gyerekeknek?

Arra a kérdésre válaszolva, hogy a gyermek napozhat-e, a gyermekorvosok nem javasolják, hogy 3 évesnél fiatalabb gyermekeket tegyenek ki közvetlen napsugárzásnak. Ez rossz lehet a közérzetednek. Ha meg szeretné óvni gyermekét a napsugárzástól, válasszon reggeli és esti sétákat. Használjon védőfelszerelést, és ne felejtse el a strandon a viselkedési szabályokat.

A strandolás előtt vigyen fel baba naptejet, és használjon napozás utáni krémet, hogy hűtse bőrét, amikor visszatér.

A gyermek napvédő krém nem ad 100%-os garanciát az égés ellen, ezért tartsa be a biztonsági intézkedéseket:

Ne hagyja, hogy a baba sokáig tartózkodjon a nyílt napon, hívja el játszani vagy pihenjen az árnyékban.
Ne hagyja, hogy a gyermek hosszú ideig a vízben maradjon, de ha lehetetlen kihúzni, akkor vegyen fel egy vékony inget. Megvédi a vállát.
Ne engedje, hogy a gyerekek huzamosabb ideig ruha nélkül járjanak, ügyeljen arra, hogy a gyermek vállai, karjai és feje takarásban legyenek.
Gyakran kínáljon vizet gyermekének, hogy elkerülje a kiszáradást.
A strandon használj baba fényvédőt, hazaérve pedig napozás utáni termékeket.

A gyermek legjobb védelme a leégés ellen az Ön figyelme. Kommunikálj gyermekeddel, figyelj a legkisebb bőrelváltozásokra is, és babád egészséges lesz.

Legyen óvatos a napon. Csak így élvezheti teljes mértékben a nyári szünet örömeit.