Mi legyen az áramlással. Menj az élet sodrásával. Ami spontánul és értelmetlenül kezdődik

- Mit gondolsz - "Isten akarata szerint élni" és - "az áramlással menni", ez ugyanaz, vagy van különbség? - Nemrég megkérdezték.

Őszintén szólva még engem is megzavart a kérdés ilyen megfogalmazása. Bár a logikája általában világos: Isten hozott ebbe az életbe, és természetesen terve van velem. Furcsa lenne azt hinni, hogy a velem kapcsolatos terveiben csak egy pont volt: adjon nekem, hát, ember, jöjjön a világra, és forogjon ott, ahogy tudja. Nem, természetesen, Isten terve mindannyiunkról szól. De ott van a mi szabadságunk is. Ha nem látjuk meg életünkben Isten akaratát, akkor elkezdünk ezzel a jó tervvel ellentétesen élni, ennek megfelelő szomorú következményekkel. Ha sikerül, Istennel fogunk élni, és ez az élet tartalmas és boldog lesz számunkra. Úgy tűnik, minden egyszerű.

De! Valóban, miben különbözik egy ilyen „ütés” az isteni tervben az áramlással való úszástól? Veled kapcsolatban már mindent kitaláltak és előre eldöntöttek, csak az a dolgod, hogy ne állj ellen az isteni akaratnak. Úszd át magad az életen, mint egy fatörzs, billegj egy lassú hullámon, várd meg, amíg az örökkévalóság kék tengerébe visz.

Kicsit szomorú kép. Nem inkább a kereszténységhez hasonlít, hanem a sztoikusok fatalizmusához, akik azt hitték, hogy a sors vezeti azt, aki akarja, és magával rántja a nem akarót.

De aztán eszembe jutott híres utazónk - Fjodor Konyukhov atya - története. Ebben a versenyben a papnak volt egy riválisa - egy francia sportoló, egy nagyon erős fiatal srác. Nem volt könnyű versenyezni vele. De Fjodor atya sokkal tapasztaltabb volt, és tudott valamit, amiről az ellenfél nem tudott.

Az a tény, hogy az óceánnak a folyókhoz hasonló áramlatai vannak. Nem látni őket, látszólag ugyanaz az óceán, mint a környéken. De a valóságban a víz ezen a helyen folyamatosan nagy sebességgel mozog egy irányba. És ezen az útvonalon az összes áramlatot ismerte Fedor Konyukhov. Az elején a francia azonnal előrerohant, a pap pedig lassan egy ilyen „víz alatti folyót” kezdett keresni. És amikor megtalálta, előre vitte. Fedor atya azt mondta: „Hamarosan utolértem ellenfelemet. Az a fiatal, erős úgy sorakozik, hogy csak az evezők villognak. És elmegyek mellette, és csak keveset gereblyézek, nehogy elveszítsem az áramlatot. Biztosan meglepődött: hogyan úszik magától egy orosz versenyző hajója? A titok pedig egyszerű: ő először járt ezen az úton, én pedig tizenötször hajóztam már itt. A tapasztalat tehát erőt nyert.

Ez a történet késztette a választ arra a kérdésre, amely kezdetben zavart. Igen, mondhatjuk, hogy Isten akarata szerint élni ugyanaz, mint az áramlással. Ez csak a beáramlás ez az eset nem a folyót, hanem az óceánt kell figyelembe venni. Ott végül is nincs egyedül, mint egy folyóban. Sokan vannak az óceánban. Vitorlás vagy evezős hajón pedig csak akkor lehet átkelni az óceánon, ha jól érti őket. Találtam egyet, ami jó irányba visz – a munka felét tekintsd késznek, csak ügyelj arra, hogy ne „ess ki” belőle, nehogy állóvízbe, vagy olyan patakba zuhanj teljesen más irányba.

Úgy gondolom, hogy az Úr mindannyiunk számára meghatározta ezt az utat az életünkben. Nos, az élet végtelen vizei között az evangélium parancsai az irányadó jelzők. Márk aszkéta szerzetes ezt mondta: „A parancsolatok nem irtják el a bűnt: ez az Úr egyetlen keresztjének műve. Csak a nekünk adott szabadság határait tartják be. Ha a parancsolatokat éljük, megmaradunk Isten ránk vonatkozó tervének jó folyamában. De egy ilyen élet bizonyos erőfeszítéseket igényel az embertől. Ezért Isten akaratának követése a kereszténységben nem jelent semmiféle passzív tartózkodást. A mi dolgunk, hogy ezt a trendet válasszuk ki a többi közül, lépjünk bele, és gondosan figyeljük, nehogy kívül maradjunk. A többit az Úr elvégzi.

Sodródj az árral Csak hordjon. Élj, cselekedj, cselekedj, ahogy a körülmények alakulnak, passzív engedelmeskedj nekik. Általában főnévvel. jelentéssel arcok: diák, ismerős… megy az áramlattal.

Nem volt határozott látásmódom és élettervem, mentem az áramlással, és úgy éreztem, válaszúthoz érkeztem. (D. Ovszjaniko-Kulikovszkij.)

... Lusta vagy... és ezért menj az áramlással. (K. Paustovsky.)

Oktatási frazeológiai szótár. - M.: AST. E. A. Bystrova, A. P. Okuneva, N. M. Shansky. 1997 .

Nézze meg, mi a "menj az áramlással" más szótárakban:

hogy menjen az áramlással- engedelmeskedni, engedelmeskedni, benyújtani az orosz szinonimák szótárát ... Szinonima szótár

Menni az áramlással- Razg. Expressz. Élj, cselekedj passzívan, az uralkodó körülményeknek engedelmeskedve. A vége; most nem tartozom magamhoz, megyek az árral; most a legjobb nem gondolkodni, nem okoskodni, hanem kritika nélkül elfogadni az élet minden balesetét (V. ... ... Kifejezéstár Orosz irodalmi nyelv

Menni az áramlással- Razg. Élj, cselekedj passzívan, engedelmeskedve az uralkodó körülményeknek, elfogadott mintáknak. BMS 1998, 568; FSRYA, 475; 3S 151, 499 (1996); Mokienko 1990, 129 ...

úszás- Menj az áramlással (könyv) ford. cselekedni és élni a megszokott módon, passzívan engedelmeskedni az uralkodó mintáknak, nem tud függetlent választani életút. A különbségek azáltal, hogy nem tudtam a jó és a rossz között, először úsztam az áramlással. Nekrasov…… Az orosz nyelv frazeológiai szótára

úszás- úszni, úszni; múlt lebegett, la, lebegett; nesov. 1. Mozogjon a víz felszínén vagy a víz mélyén. a) A víz felszínén (vagy mélységében) tartva, bizonyos testmozgások segítségével (egy emberről és ... ... Akadémiai kisszótár

úszás- úszni / úszni; úszott, la /, úszott / lo; nsv. 1) Mozgás a víz felszínén vagy a víz mélyén meghatározott irányban (halakról, állatokról és emberekről) Lazac, fóka úszik. A kutya, a ló úszik. A férfi úszik. Ússz gyorsan. Ússz az oldaladon, a ...... Sok kifejezés szótára

úszás- Sib. Lebegjen a folyón. FSS, 137 ... Nagy szótár Orosz mondások

úszás- vb., nsv., használat. gyakran Morfológia: én úszom, te úszol, ő/ő úszik, mi úszunk, te úszsz, ők úsznak, úsznak, úsznak, úsznak, úsznak, úsznak, úsznak, úsznak, úsznak, úsznak; Utca. úszni, úszni, úszni, úszni 1. Ha ... Szótár Dmitrieva

úszás- úszni, úszni; lebegett, la, lebegett; nsv. 1. Mozogjon a víz felszínén vagy a víz mélyén egy bizonyos irányba (halakról, állatokról és emberekről). Lazac, fóka úszik. A kutya, a ló úszik. A férfi úszik. Gyors p.p. oldalt, hátul. P.…… enciklopédikus szótár

ÚSZÁS- ÚSZNI, úszni, úszni, prosh. hőm. lebeg, lebeg, lebeg, inkompetens. 1. A víz felszínén tartva a test bizonyos mozdulatai segítségével haladjunk végig (a víz mélyén nem élő személyről és állatokról). "Vörös mancsokon a liba nehéz, gondolkodik ... ... Usakov magyarázó szótára

Könyvek

• Zen a nagyvárosban. Az áramlás művészete, hogy mindig ott legyél, ahol lenned kell, Elena Mikhailovna Volodina. Felejtsd el a multitaskingot, a tervezést és a motivációt! A siker már nem divat. Otthoni zengirl Lena Volodina - újságíró, médiamenedzser és Instagram-blogger (@joecooker) úgy véli, hogy ... Vásároljon 636 rubelért
• Zen a nagyvárosban Az áramlás művészete, hogy mindig ott legyél, ahol lenned kell, Volodina E. Felejtsd el a multitaskingot, a tervezést és a motivációt! A siker már nem divat. Lena Volodina otthoni zengirl - újságíró, médiamenedzser és Instagram-blogger (@joecooker) úgy véli, hogy…

Általában, amikor azt mondják, hogy „menj az áramlással”, ez azt jelenti, hogy az ember tehetetlen, nincs kezdeményezőkészsége, elégedett azzal, amit az élet kínál neki, anélkül, hogy megpróbálna többet (vagy valami mást) elérni. De a víz áramlását a folyóban az emberi élet folyásának szép és szemantikai élvezetekben gazdag metaforájaként látom. Ma egy ilyen életszemléletről szeretnék beszélni, mint értelmes mozgásról az áramlással, alternatív, kevésbé megfelelő lehetőségeket mérlegelve.

Nem mehetsz szembe az áramlattal

Természetesen meg lehet próbálni, és mindannyian négy végtag segítségével próbáltuk legyőzni egy hatalmas áramlat erejét, de miután meggyőződtünk az ilyen próbálkozások hiábavalóságáról, általában felnövünk és elkezdjük. hogy kevésbé munkaigényes és több hatékony módszerek a kívánt elérése. Az árammal szemben úszni minden helyzetben azt jelenti, hogy a probléma megoldása helyett a legnehezebb utat, a legveszélyesebb cselekvési irányt, a leghosszabb és legfárasztóbb módszert választjuk a cél felé. a könnyű út, a felszabaduló időt pedig az élet örömeire és egyéb célokra fordítani.

Megfigyeléseim szerint az emberek több kategóriája szívesebben úszik az árammal szemben: különösen az elvszerűek (és ezzel összefüggésben nagyon vékony a határvonal az integritás és a szamármakacsság között), azok, akik szeretik a nehézségeket és azokban találják meg maguknak a legjobb motivációt ( valamint azokat, akiknek egyébként egyszerűen unalmas az élet), és végül az áldozat, elszenvedő szerep szerelmesei, akiknek nem annyira fontos a nehézségek leküzdése, hanem az, hogy megsajnálják magukat, amikor felmerülnek. .

Mínuszok Ennek a megközelítésnek nyilvánvalóak: kolosszális aránytalanság a ráfordított erőfeszítés/eredmény arányában, a mozgás lassúsága, az az érzés, hogy az egész világ ellened van. Az egyetlen egy plusz amit látok - a motiváció -, hogy egyesek erősségeik és képességeik több kihívást is leküzdjenek reggeli előtt, az a létezés és a haladás szükséges összetevője, de ilyen ember kevés.

Hogyan juthatsz be az óceánba, ha az áramlattal szemben úszol? Minek áttörni a falat a fejével, ha ötven centire balra van ablak, ablak vagy ajtó?

Tehetetlenség

A cikk elején megemlítettük azt a passzív megközelítést, amellyel életed során haladhatsz. Illusztrációként az alázat, a sorsnak való alávetettség jut eszünkbe, amelyet vallási engedmények hirdetnek; közömbös hozzáállás a saját életéhez (vagyis a motiváció hiánya bármilyen cselekvéshez); csalódás az életben, amelyet a kívánt és a tényleges közötti globális eltérés okoz. A sorsra hagyatkozni, amely az óceánba visz, feltéve, hogy egy ujját sem mozdítja, utópia, az univerzumnak remek humora van, és a folyód könnyen mocsárrá változhat, ahonnan csak két út van. - vagy lefelé, azaz eltűnni, vagy erőlködéssel kiszállni, majd a földre, vagy a következő folyóba ugrálni a dudorokon (ami összehasonlíthatatlanul nehezebb, mint csak vitorlázni, csónakot vezetni).

A sors, a sors az ember aktív tevékenységének feltétele mellett valósul meg. Ha azonban szilárdan megállja a helyét a tétlenség öblében, és ami még rosszabb, egyszerűen kiköpött és kiment a partra, leengedte a kezét (gyakran, amikor már csak pár mérföld maradt a nagy, gazdag és boldog vizek eléréséig), és mondjuk ivott egy pohár italt, vagy egyszerűen csak feladta az életét, bármilyen mozgásra, az ember megsavanyodik, mint a víz a mocsárban, vonszolja a sarat és általában elfelejti, hol és miért úszott.

vonzerő Az inert mozgás az, hogy mentesítsem magam a saját életemért való felelősség alól - bárhol is találom magam, legyen az alul vagy a tetején, a sors keze oda visz, de egyelőre nem tudsz mozdulni és várni az áldásokat felülről. Már leírtam elég hátrányt, nincs kérdésem ezzel a tétellel kapcsolatban.

Pánik promiszkuitás (vagy földrajzi kreténizmus)

Egy másik, már a harmadik véglet: mindennek válogatás nélküli megragadása, ami az ember látómezejébe esik. Felmerül előtte egy lehetőség, amit azonnal megragad, nem törődik azzal, hogy kell-e neki egyáltalán, nyer-e vagy veszít ott. A mi metaforánkban ez azt jelenti, hogy az ember minden kanyarnál megfordul, egyszerre próbál minden irányba úszni, beúszik a folyó minden ágába.

Mínuszok: először is, az útvonal kiütéses változásai könnyen egy tócsába vezethetnek, ahol letelepedhet, mérsékelve lelkesedését. Másodszor, minden alkalommal kikapcsolni, majd visszatérni a fő csatornára (amikor rájössz, hogy egyáltalán nem kellett itt lenned) idő- és erőfeszítéspazarlás. Előnyök: nem kell döntened semmit, véletlenszerűen bebökhetsz az összes ablakba, bekopogtathatsz minden ajtón abban a reményben, hogy valami jó lesz mögötte. Ismét ugyanoda úszhatsz, ahol mindenki más – talán személyes boldogságod és egyedülálló óceánod is ott lesz.

Az ilyen stratégia választásának okai: félelem attól, hogy valami fontosról lemaradnak, képtelenség meghallani önmagát, döntéseket hozni, megalapozott döntéseket hozni.

aktív szemlélődés

Végül elérkezünk az életfolyamon való mozgás negyedik módjához, amit szívesen nevezek folyékonyságnak vagy aktív szemlélődésnek. Mi az?

Nyugodtan úszol egyenesen, amíg meg nem jelenik a kívánt kanyar (és mivel a saját medrében vagy, tudod, hogy meg fog jelenni). Nem próbálod meg magad ásni anélkül, hogy rendelkeznél hozzá eszközeiddel, nem töltesz napokat és éjszakákat testetlen fantáziákkal erről a csodálatos lehetőségről, élsz, üzletelsz, készenlétben vagy. Mindfulness. Nem csak úszol, egy folyó folyásától vagy a vízben lévő köröktől zombivá válik; a szemed, az eszed és a szíved nyitva van - így nem hagyod ki a kanyart a kívánt irányba. Készen állsz a cselekvésre és a lehetőséged láttán élni vele - fordulj a kívánt irányba, tegyen meg mindent ennek érdekében. teljesítetted mind a 3 pontot, de nem Amikor eléred a kívánt eredményt, nem lebegsz hátralévő életedben a sajnálkozásodban, hanem megolvasztod a válladat, és a mozgás folytatásával készülsz a következő lehetőségre.

Tulajdonképpen beszéljük meg. :-) Szívesen fogadjuk a véleményeket, észrevételeket, válaszokat, tanácsokat.

Ebben a cikkben arról fogunk beszélni, mit jelent az élet áramlásával haladni.

A legtöbb ember nem éli ezt az életet, hanem éli a létezését. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az emberek általában küzdenek az élettel, folyamatosan lázadnak ellene, abban a hiszemben, hogy ezzel elérnek valamit.

Valaki éppen ellenkezőleg, az élet áramlásával megy, de ugyanakkor az áramlás irányítja az életét. Az elsők az áramlattal szemben úsznak és teljes erejükből eveznek, küzdenek az élet sodrásával.

És csak kevesen használják ki az életfolyó sodrásának erejét, és közben eveznek a számukra szükséges irányba, nem harcolnak az élet ellen és ugyanakkor nem hódolnak az áramlat akaratának.

Ezek az emberek képesek úgy irányítani az életüket, ahogy akarják.

Tudni kell nem harcolni az élettel, és nem átadni magát annak folyásának, muszáj

Azok, akik az élet ellen küzdenek, mindig veszítenek, mert az életet nem lehet legyőzni. Azok sem érnek el semmit, akik átadják magukat annak áramlásának, és nem maguk határozzák meg az irányt.

Csak azok a nyertesek, akik tudják, mit akarnak az élettől, és egyúttal az élet áramlásának erejét arra használják, hogy eljussanak oda, ahová kell.

És általában az ilyen emberek élete sokkal könnyebb.

Az élet elleni küzdelem azt jelenti, hogy nem fogadjuk el azt, ami benne van Ebben a pillanatban, idegesnek lenni emiatt, elégedetlennek lenni, nem hálásnak lenni, bármilyen okból bosszankodni, aggódni valamiért vagy aggódni, aggódni és félni.

Az élet áramlásával haladni, átadni magát az áramlásnak, azt jelenti, hogy belenyugodunk a kedvezőtlen körülményekbe, és nem próbálunk semmit tenni a változás érdekében.

Az élet áramlásával haladni és az áramlást oda irányítani, ahol szükséged van rá, azt jelenti, hogy elfogadod azt, ami van, tudod, hogy minden körülmény csak neked kedvez, és meglátod a végső célodat, és az élet áramlásának köszönhetően arra törekszel, de egyúttal azt is. Győződjön meg róla, hogy amit akar, már a zsebében van, és boldognak, örömtelinek, hálásnak, elfogadónak, szeretőnek érezheti magát, bármi történjék is.

Nem könnyű, és erre törekedni kell. Nem egyszerre. De idáig jöhet. Végső soron, ha erre törekszel, akkor előbb-utóbb vándor lesz belőled, aki az élet minden erőforrását a saját javára fordítja, és az élet által nyújtott minden apróság ajándéknak minősül és maximálisan kihasználható lesz.

Fogadj el mindent az életedben, mert mindezt te teremted. A gondolataid, szavaid és tetteid. Ha megtagad valamit az életében, azzal megtagadja önmaga egy részét, és így nem fogadja el azt, aki Vagy.

Itt csak ennyit kell elmondani.

Köszönöm a figyelmet.

Ha tetszett a cikk, hagyjon megjegyzést alatta, és ossza meg a közösségi hálózatokon.

Mindannyiunknak joga van a saját véleményünkhöz. Önállóan építjük az életet, elveink és vágyaink által vezérelve. Mások véleménye a legtöbb ember számára csak jelentéktelen hang. Nehéz nem hallani vagy nem figyelni rá, de megengedni, hogy valaki más véleménye bármiféle befolyást gyakoroljon a létfontosságú kérdések elfogadására, természetesen hülyeség. Viselkedésünk pszichológiájának mindenekelőtt arra a vágyra kell épülnie, hogy megértsük és kielégítsük vágyainkat, nem pedig mások kedvében.

Sajnos nem mindannyian dicsekedhetünk határozott jellemmel és gyors döntéshozatali képességgel. Valaki könnyebben megy az áramlással, megelégszik kevéssel, és meg sem próbálja az életét jobbra változtatni. Ebben az esetben az ember egyszerűen engedelmeskedik valaki más akaratának. Vezetheti a főnök, a második fele, a szülők ... Értékeli az "erős emberekkel" való kapcsolatokat, és mindent megtesz, hogy ne romoljanak. Mivel nem érzi magát ahhoz, hogy felszólítások és támogatás nélkül éljen.

Okos gondolatok ritkán jutnak eszünkbe: leggyakrabban üresség uralkodik, és nem értjük, mit is kell pontosan tenni abban a pillanatban. Fáradtság és apátia, állandó társak, amelyek nem engedik, hogy koncentrálj. Az örömet okozó dolgok a polcokon vannak, mivel a kezek gyakran nem érik el őket. Az áramlattal haladó ember pszichológiája a következő: kifut az időből - megtette, tippet vagy parancsot kapott - megköszönte és teljesítette.

Jó, ha egy ilyen állapotot nem csak magától értetődőnek vagy egyetlen lehetségesnek tekintenek, hanem nem is okoz kellemetlenséget. De mi van akkor, ha az „akarattalan” lét teher, napról napra romlik az önmagunkhoz való hozzáállás, csökken az önbecsülés? Lehetséges kritikától és félreértéstől való félelem nélkül megváltoztatni a helyzetet, megállni és elindulni egy másik irányba? Természetesen megteheti. E cél eléréséhez pedig jobb nem egyéni módszereket alkalmazni, hanem egy egész rendszert, amely tudatossá teszi az életet és teljesen megváltoztatja a világnézetet.

Először is össze kell foglalni múltja ahelyett, hogy azonnal elkezdené tervezni a jövőt. A legjobb ezt írásban megtenni. Írd le részletesen az életed, elemezd, mennyi és mire szánsz időt, milyen kapcsolatok okoznak örömet, és a körülötted lévők közül kik feszülnek, depressziósak, mit szeretsz olvasni, hogyan töltöd a szabadidődet...

Viselkedése pszichológiájának részletes elemzése lehetővé teszi, hogy egy kívülálló szemével nézze meg saját életét, és vonja le a szükséges következtetéseket. Légy őszinte magaddal kapcsolatban, hogy mely tevékenységekre fordíthatsz kevesebb időt, és mi az, amit teljesen elhagyhatsz a fontosabb dolgok érdekében. Az értékek újraértékelése és az élet értelmesebbé tételére való nagy vágy segít megváltoztatni a helyzetet.

Például szeretne tanulni angol nyelv de mindenképpen szakíts rá időt rendszeres órák nem fog sikerülni. A napi rutin elemzése után valószínűleg észrevette, hogy sok időt tölt közösségi oldalak vagy szórakoztató műsorok nézésével a tévében. Az ember pszichológiája és viselkedése nem változtatható meg egy pillanat alatt, és nem lesz könnyű lemondani kedvenc tevékenységeiről. De miután legyőzte lustaságát, és naponta legalább egy órát áldoz valami olyan dologra, ami közelebb visz álmai megvalósításához, akkora elégedettséget fog érezni önmagával, hogy másnap a választása biztosan nem a tévé mellett lesz.

Este nem szükséges önképzést folytatni, amikor a szervezetnek jó pihenésre van szüksége. Reggel fél órát szánhatsz egy fontos tevékenységre, ha a szokásosnál kicsit korábban kelsz. Vagy írj le szavakat egy füzetbe, és tanuld meg őket a munkába menet, ha el kell jutnod tömegközlekedés. Változtasd meg a viselkedés pszichológiáját, és az élet új színekkel fog csillogni.

Életünk lefolyását semmi sem befolyásolja annyira, mint a fő és másodlagos szempontok meghatározásának képessége. Mindannyiunknak másra van szüksége. Vannak, akik nem látják magukat boldognak ecset, festékek és egy darab papír nélkül, mások mocskolni kezdenek anélkül, hogy kommunikálnának a vadon élő állatokkal, másokat pedig a hasonló gondolkodású emberekkel való rendszeres találkozások inspirálnak a kizsákmányolásra és a csúcsok meghódítására. Az emberi pszichológia annyira titokzatos és felfoghatatlan, hogy néha még egy tapasztalt pszichoterapeuta számára is nehéz megérteni és elmagyarázni.

Tedd a polcokra az életed, és adj választ a kérdésre: "Mi tesz téged boldoggá?" Miután azonosította a legtöbbet fontos pontokat kezdj el a megfelelő irányba haladni. Olyan dolgokat, amelyek közelebb visznek a célodhoz, mindenképpen tervezd meg minden napod. Például az otthoni rendetlenség nem teszi lehetővé a koncentrációt, a teljes kikapcsolódást, depresszív állapotba kerget, de rendet nem tud tartani. Viselkedésed pszichológiáját a fáradtsággal magyarázod.

Senki sem vitatkozik azzal a ténnyel, hogy a munka megfoszthatja az utolsó erőtől, valamint a vágytól, hogy tegyen valamit, amikor hazatér. Nem meglepő, hogy a ház takarítása, amely akár több órát is igénybe vehet, elsöprőnek tűnik. De végül is senki nem mondja, hogy ezt kell csinálni egész este: kapcsold be az időzítőt 15-20 percre, és gyorsan rohangálj egy ronggyal a lakásban. Miután letörölte a port a felületekről, észre fogja venni, hogyan változott az otthon. Másnap megtervezheti a konyha takarítását: mosogató és tűzhely kimosása... Minden nap - új tevékenységek, amelyek végül tisztábbá és kényelmesebbé teszik otthonát. Miután elérte a célt, más szemekkel néz majd önmagára, és megérti, hogy a vágyait irányíthatja, és nem csak az áramlással megy.

Ez csak egy a példa, amely bizonyítja, hogy minden a mi kezünkben van. Kis lépések közelebb vihetnek minket egy álomhoz, ugyanakkor nem is fogunk érezni súlyos fáradtság, ami gyakran megöli a továbblépés vágyát. Ilyen az emberi pszichológia – az erőnket megfosztó dolgokat a polcra teszik.

A tervek készítése idegeket és egészséget takarít meg

Ügyeit, vágyait elemezve, naplóba írva sok időt takaríthat meg. Fáradtnak vagy ingerültnek érezzük magunkat, nem tudunk a fontosra koncentrálni, ezért hazaérkezve legtöbbször azonnal bekapcsoljuk a tévét vagy a számítógépet, igyekszünk elmenekülni a valóság elől a segítségükkel.

Ám ha a sürgős megoldást igénylő esetek papíron fel vannak sorolva és a szemünk előtt vannak, akkor nagy valószínűséggel lesz erőnk megbirkózni velük. Hiszen ezek csak egyszerű feladatok lehetnek: annak az intézménynek a címének tisztázása, ahol holnap alá kell írni Szükséges dokumentumok vagy ruhák és cipők előkészítése egy fontos találkozóra. Csak néhány perc este lehetővé teszi, hogy elkerülje az irritációt és a reggeli kapkodást. Tudniillik a reggeli hangulat az, ami befolyásolja, hogyan töltjük az egész napot, és hogyan alakul a kapcsolatunk másokkal. Más szóval: menteni idegsejtekés általában az egészséget.