Чем уменьшить холестерин в домашних условиях. Фрукты и ягоды для снижения холестерина. Льняное масло и семена льна

Холестерин играет очень важную роль в организме человека. Этот компонент необходим для построения клеточных мембран: он обеспечивает их жесткость и препятствует кристаллизации углеродов. Это жироподобное соединение участвует в выработке некоторых гормонов, а также в продукции желчи и превращении ультрафиолета в витамин D.

Если холестерин находится в норме, он не представляет угрозы для организма. Однако превышение общепринятого показателя может навредить здоровью человека, вызвать целый ряд заболеваний, и, как следствие, привести к летальному исходу. Очень важно поддерживать уровень холестерина в норме. Как это сделать, и какие существуют способы снижения уровня холестерина в крови, рассмотрим далее.

Норма холестерина

В организме человека холестерин не существует в чистом виде. Как правило, он синтезируясь с белками и жирами, образует липопротеидные комплексы , которые отличаются своей плотностью.

Высокая плотность липопротеинов (ВПЛП) способствует выведению оставшегося холестерина из клеточных мембран и перемещению их в печень, а липопротеиды низкой плотности (ЛПНП) транспортируют его из печени в ткани. Нарушение баланса между этими двумя комплексами приводит к образованию холестериновых бляшек и дальнейшему развитию атеросклероза.

Если снизить уровень вредного холестерина, нарушится баланс между ЛПНП и ЛПВП. Низкий показатель также может быть опасен для организма, как и повышенный. Таким образом важно, не снизить уровень холестерина в крови, а поддерживать его в норме. Норма холестерина у мужчин, женщин и детей, отличается в зависимости от возраста.

У женщин на уровень холестерина влияет питание (жесткие диеты, переедание), менструальный цикл и период климакса, связанный с возрастными изменениями. На протяжении всей жизни показатель нормы меняется.

В молодости, когда обмен веществ значительно быстрее, уровень нормы ниже. Далее, в зависимости от возраста, показатель увеличивается. Например, с наступлением климакса, когда выработка гормонов снижается, уровень холестерина растет. В период менструации число липопротеидов в крови может увеличиваться на 10%. Это связано изменением гормонального фона женщины.

Таблица нормы холестерина у женщин (ммоль/л):

В период беременности организм женщины испытывает гормональные изменения, соответственно уровень холестерина в крови растет. Это является абсолютно нормальным явление, так как женский организм испытывает определенные нагрузки. Как правило, повышенная норма - временное явление. После родов показатели должны занять прежнюю позицию. Для этого женщине назначается специальный биохимический анализ.

Таблица нормы при беременности:

У мужчин особенно важно поддерживать уровень холестеринового вещества в крови, так как повышенный показатель может стать причиной развития атеросклероза и других серьезных заболеваний.

Норма этого вещества в крови у мужчин немного превышает женский показатель, даже при одинаковой возрастной категории. Это связано с физиологическими особенностями мужского организма.

Также на нормированный показатель влияет питание и вирусные инфекции. Например, в период простуд количество этого холестерина может снизиться на 7-8%, и возвратиться в прежнее положение при выздоровлении. Кстати, уровень холестерина в крови влияет и время года, в котором пребываем мужчина. Зимой показатель повышается на 2-4%, а летом, он значительно ниже.

Таблица нормы холестерина у мужчин (ммоль/л):

У пожилых людей в связи с возрастными изменениями уровень холестерина в крови становится выше. Это связано с замедлением обменных функций организма, а также со снижением выработки половых гормонов.

У людей преклонного возраста повышенный холестерин и потеря эластичности сосудов становится причиной появления атеросклеротических бляшек на стенках артерий. В результате этого пожилые люди максимально подвергаются риску развития атеросклероза, инсульта, инфаркта, а также различных заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Таблица нормы холестерина для пожилых людей (старше 70):

МУЖЧИНЫ	ЖЕНЩИНЫ
2,93 — 5,1	2,93 — 5,1

Норма в этом возрасте ниже, чем у другой возрастной категории. Это связано с замедлением работы многих органов организма. Поэтому в пожилом возрасте особенно важно поддерживать нормальные показатели холестерина в крови. Поддержать допустимый показатель у людей, старше 70 лет, помогут лечебные диеты и медикаментозная терапия.

У детей и подростков нормы этого компонента совершенно разные. Чем старше ребенок, тем выше его уровень холестерина в крови.

Чем опасен повышенный холестерин?

Повышенное содержание холестерина в крови часто становится причиной отложения его излишков на стенках сосудов. В результате этого просветы в сосудах сужаются и затрудняют кровообращение. Через какое-то время образовавшаяся в стенке сосуда холестериновая бляшка препятствует поступлению кислорода (кислородное голодание) и приводит к отмиранию или дисфункции того или иного органа.

Высокий уровень холестерина может привести к возникновению:

атеросклероза;
сердечной-недостаточности;
стенокардии;
инсульта и инфаркта миокарда.

Основными причинами повышения этого вещества в крови является избыточная масса тела, нарушение гормонального фона (дисфункции эндокринной системы), врожденная патология и неправильный образ жизни (плохое питание, малоподвижный образ жизни, постоянные стрессы).

Как снизить уровень холестерина в домашних условиях?

Неправильное питание и избыточный вес - одни из главных причин повышенного холестерина в крови. Жирная, калорийная пища, отсутствие рациона и здорового питания становятся источником лишнего веса, ожирения, и, как следствие, развития целого ряда заболеваний.

Снижение холестерина в домашних условиях требует комплексного подхода. В этом вам помогут различные народные средства и специальная лечебная диета. Нетрадиционные способы лечения позволяют снизить уровень холестерина с помощью различных лекарственных отваров и настоев. Специальная диета предполагает здоровый рацион, направленный на снижение плохого холестерина в крови помощью специальных продуктов питания.

О том, как правильно снизить холестерин в домашних условиях с помощью диеты и народных средств, рассмотрим далее.

Лечебное питание и рацион

Чтобы снизить уровень холестерина в крови, важно начать с правил питания. В период диеты нужно отказаться от определенных продуктов, особенно содержащих транс-жиры и жиры животного происхождения.

Лечебное питание предполагает употребление только той пищи, которая не влияет на количество липидов в крови. Очень важно, чтобы их показатель не отклонялся от нормы (то есть уровень холестерина не был слишком высоким или слишком низким). Нормализовать этот баланс помогут специальные продукты питания, рекомендованные к употреблению в период диеты.

Продукты, которые снижают холестерин:

диетические сорта мяса (куриная грудка, постная говядина и телятина);
белая морская, а также жирные сорта рыбы (лосось, тунец, скумбрия, сардина);
молоко 0-1% жирности, нежирные твердые сыры, низкокалорийные йогурты;
белок от яиц;
любые овощи, фрукты и ягоды (особенно авокадо, цитрусовые, чеснок, сельдерей, белокочанная капуста, салат);
черный хлеб и цельнозерновой (грубого помола).
каши на воде (геркулес, овсяные хлопья, рис, гречка);
макароны (только твердые сорта);
бобовые (горох, фасоль, чечевица) и соевые продукты;
продукты пчеловодства;
семечки (кунжута, льна, тыквы и подсолнечника);
орехи;
сухофрукты (курага, чернослив, изюм);
напитки (минеральная вода; несладкие соки и чаи)
растительные масла (оливковое, кукурузное, рыбий жир в капсулах).

В рацион питания при повышенном холестерине особенно важно включить употребление авокадо . Этот фрукт содержит самый высокий запас фитостеринов (в 100 г их 76 мг). Если ежедневно употреблять половину этого плода на протяжении трех недель, то уровень плохого холестерина снизится на 8%, а уровень полезного ЛПВП повысит на 15%.

Фитостерины очищают сосуды и контролируют уровень холестерина. Список продуктов, богатых этими веществами (на 100 гр):

Зародыши пшеницы - 400 мг;
отруби коричневого риса - 400 мг;
кунжут - 400 мг;
семечки подсолнуха - 300 мг;
фисташки - 300 мг;
тыквенные семечки - 265 мг;
кедровые орешки - 200 мг;
льняное семя - 200 мг;
миндаль - 200 мг;
оливковое масло - 150 мг;
авокадо - 76 мг.

Употребление запеченной рыбы жирных сортов (лосось, сардина, скумбрия) благотворно отражаются на здоровье человека. В сортах этой рыбы содержатся полезные жиры Омега-3, которые нормализуют липидный обмен в организме.

Чеснок считается мощнейшим природным статином. Он замедляет выработку ЛПНП. Но для получения эффекта нужно регулярно употреблять этот продукт в пищу.

Чистка сосудов народными средствами предполагает исключение из рациона вредных продуктов. Отказ от жирной, калорийной пищи и наличие специальной диеты улучшает состояние сосудов и обеспечивает их здоровую, полноценную деятельность.

Продукты, запрещенные к употреблению:

жирные сорта мяса (свинина, гусь, сосиски, колбасы, копчености, паштеты);
морепродукты (крабовые палочки, осьминоги, икра и креветки);
жирные молочные продукты (калорийное молоко, сметана, плавленый сыр и сыры с жирностью более 30%);
яичный желток;
жареные продукты;
полуфабрикаты и продукты быстрого питания;
консервированные продукты (сладкие и маринованные);
хлебобулочные изделия (белый хлеб, булочки);
кондитерские изделия;
выпечка и сладости;
соки с большим содержанием сахара;
маргарин, сливочное масло;
майонез, кетчуп и жирные соусы.

Все вышеперечисленные продукты повышают плохой холестерин и ухудшают состояние наших сосудов. Это приводит к их атрофии и к дальнейшему ухудшению состояния сердечно-сосудистой системы.

Диета при холестерине

Антихолестериновая диета предполагает особое питание. Его можно сочетать с приемом народных, лекарственных средств. В этот период важно отказаться от вредных продуктов и заменить их на рекомендованные продукты питания. Меню диеты исключает жареные блюда. Продукты должны быть свежими, запеченными или приготовлены на пару.

В период лечебной диеты нужно употреблять много чистой воды. Важно отказаться от сладкой и сильно соленой пищи. Питание должно быть дробным: 5-6 раз в день, порции небольшими, но сытными.

Итак, примерное меню на неделю:

Понедельник

Завтрак: овсяная каша на воде,
Обед: диетический зеленый суп, коричневый рис и запеченная рыба;
Перекус: гранатовый или морковный сок;
Ужин: салат с овощами и две паровые котлеты.

Вторник

Завтрак: омлет из яичных белков, ломтик черного хлеба, чай без сахара;
Обед: суп овощной, котлеты на пару и гречневая каша;
Перекус: низкокалорийный кефир;
Ужин: нежирная творожная запеканка и салат из овощей, заправленный оливковым маслом.

Среда

Завтрак: овсяная каша с сухофруктами и орехами, зеленый чай с ложкой меда;
Обед: постный борщ, капустняк с кусочками куриной грудки, хлеб цельнозерновой;
Ужин: салат из овощей, заправленный маслом оливы, рис и рыба, приготовленные на пару.

Четверг

Утренний прием: 2 яичных вареных белка, отварной коричневый рис;
Обеденный перерыв: салат с овощами и зеленью, пюре картофельное и постная телятина;
Перекус: томатный сок;
Ужин: паровые рыбные котлеты, овощи на пару.

Пятница

Завтрак: перловая каша с ложкой оливкового масла, зеленый чай;
Обеденный перерыв: овощной суп, отварная гречка с рыбой;
Перекус: сухофрукты;
Ужин: белковый омлет с овощами.

Суббота

Завтрак: овсяные хлопья с сухофруктами, зеленый чай с медом;
Обед: зеленый диетический борщ, отварной рис с овощами;
Ужин: рыба запеченная с овощами.

Воскресенье

Завтрак: каша гречневая на воде, печенье Мария и чай без сахара;
Обеденный перерыв: суп из брокколи, рыба на пару, овощное рагу;
Ужин: паровые котлеты из диетического мяса и отварная гречка.

Народные рецепты

Нетрадиционная медицина предлагает множество народных средств с использованием полезных продуктов, а также лекарственных трав и растений. Эффективные, проверенные рецепты помогают в лечении и профилактике сердечно-сосудистой системы. Они выводят вредный холестерин из крови, чистят сосуды и улучшают здоровье человека.

Эффективным народным средством считается применение чеснока и лимона . Для этого берут один килограмм лимонов, выжимают из них сок и смешивают с 200 граммами измельченного чеснока. Полученную смесь кладут в холодильник и настаивают трое суток. Принимают народное лекарство по одной чайной ложке, разбавленной в стакане воды. Это средство очень мощное, поэтому важно соблюдать меру. Курс лечения - две недели. Употреблять по одному стакану раз в сутки. Людям с заболеваниями ЖКТ такое лечение противопоказано.
Отличным народным средством в борьбе с плохим холестерином считается корень одуванчика . Его измельчают до состояния порошка (или покупают в аптеке уже готовый) и употребляют по одной чайной ложке перед основными приемами пищи. Этот метод отчитает кровь и сосуды и нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы.
Средство на основе золотого уса: для приготовления лечебного настоя берут несколько 20-сантиметровых листов растения, измельчают их и заливают одним литром крутого кипятка. Полученный настой накрывают крышкой и хорошо укутывают. Дают настояться целую ночь. Затем ее процеживают, наливают в стеклянную емкость и хранят в холодильнике. Употребляют для очищения сосудов по 1 ст. л. за 20 минут до приема пищи дважды в день. Курс лечения - три месяца.
Отличным народным средством для нормализации холестерина в крови является трава луговой клевер . Для этого 40 грамм сушеной или свежей травы заливают 25 мл воды, и ставят на водяную баню на 15 минут. После этого лекарство настаивают в течение 15-20 минут. Употребляют по 50 мл раз в день за 30 минут до приема пищи. Курс - один месяц.
Для быстрого снижения вредного холестерина помогают специальные лекарственные сборы . Например, эффективно такое народное средство: в пропорции 2:2:2:2:2:2:2:3 берут кору крушины, цветки ромашки, плоды боярышника, морскую капусту, кукурузные рыльца, листья брусники, пустырник, череду и плоды черноплодной рябины. Все компоненты перемешивают и хорошенько измельчают. 25 грамм от полученного сбора заливают 250 мл кипятка и варят на водяной бане 15 минут. Затем дают настояться в течение часа. Принимают средство по 100 г после приема пищи.

Народная медицина изобилует лекарственными рецептами от повышенного холестерина. Больше рецептов вы сможете найти

Как поддерживать уровень холестерина в норме?

Существует множество способов нормализовать уровень холестерина в крови. Для этого важно ежедневно работать над собой и своим образом жизни.

Здоровый рацион и полезное полноценное питание (употребление свежих овощей, фруктов, исключение фастфуда и жирной калорийной пищи)
Отказ от вредных привычек (курение достаточно сильно повышают риск развития атеросклероза).
Замена черного чая зеленым.
Снижения потребления уровня соли и сахара в рационе.
Употребление достаточного количество чистой воды в день;
Уменьшение стрессов и нервных расстройств.
Здоровый сон.
Слежение за своим здоровьем и весом.
Проведение как можно больше времени на свежем воздухе.
Активный образ жизни (занятия физкультурой, йогой, спортивной ходьбой, плаванием, танцами);
Применение курсов народной медицины в профилактических целях, а также сокотерапии.

Тема уровня холестерина в крови, его влияния на здоровье, уровня холестерина в тех или иных продуктах и тому подобное, стала актуальной в конце двадцатого века. Все начали подсчитывать свой холестерин и активно с ним бороться. Можно ли и как лечить болезнь народными средствами? Почему именно народными – да потому, что эффективнее них ничего не найти в аптеках.

Как снизить холестерин народными средствами в домашних условиях?

Первым шагом может послужить антихолестериновая диета, снижающая количество холестерина примерно на 20 процентов. Однако, хотя такая диета не принадлежит к числу строгих, придерживаться ее нужно всю жизнь. Она предполагает сокращение употребления сладостей, жира, запрет приема пищи на ночь. В лечении холестерина поможет также отказ или ограничение от колбасных изделий, отдельных видов сыров, а также сливочного масла.

Множество народных целителей дают советы по употреблению такого средства очистки сосудов от ненужных холестериновых бляшек. Для приготовлению этого средства нужно пропустить через мясорубку 350 г чеснока дважды, залить полученную массу 200 г спирта, а затем настаивать 10 дней в темном месте, процедить. Принимать данную настойку необходимо 2-3 раза в день с молоком, до еды, по 20 капель. Приведенный состав используется в течение одного курса, который проходят хотя бы 1 раз за пять лет.

Довольно эффективен для целей лечения холестерина в крови и следующий сбор. Смешайте 6 столовых ложек болотной сушеницы, 6 столовых ложек пустырника, 4 столовых ложки семечек укропа, 2 столовых ложки листочков мать-и-мачехи, 2 столовых ложки травы растения хвощ полевой, 1 столовую ложку листочков земляники, 2 столовых ложки растения зверобой продырявленный. Залейте кипятком сбор вышеперечисленных растений, дайте настояться 30 минут, процедите и пейте народное средство по 2/3 стакана перед едой трижды в день.

Также очень полезен свежевыжатый сок из плодов граната. Это народное средство содержит в себе огромное количество витамина С, а также антоцианов, укрепляет капиллярные стенки, нормализует содержание в крови холестерина.

В природе существует одно замечательное средство – омега 3. Рыбий жир на треть состоит именно из этого вещества, но рыба жирных сортов стоит не так уж и мало, поэтому можно обойтись и без нее, но заменив ее льняным маслом, которое на 60% состоит из омега 3. Если вы будете принимать это масло ежедневно по несколько ложек натощак, то сможете снизить холестерин до уровня нормы. Так же вы можете высушить в духовке семена, измельчить и добавлять в повседневную пищу.

Еще один совет по лечению народными средствами. Во время снижения холестерина повышается риск заболеть склерозом, атеросклерозом или сердечнососудистым заболеванием. Для того чтобы избежать осложнений воспользуйтесь следующим рецептом: два стакана меда, две ложки порезанного корня валерианы, измельченное семя укропа (стакан) заливается двумя литрами кипятки (в термос) и настаивается сутки. Принимается три раза в день за полчаса до еды по столовой ложке. Настойку нужно хранить в холодильнике.

Настойка календулы хорошо помогает лечить холестерин. Приобрести ее можно в аптеке, и принимать для лечения холестерина следует тридцать дней, 3 раза за один час перед едой. Достаточно на один раз тридцать капель.

Еще один метод лечения холестерина, который обязательно вам поможет. Нам понадобится бобовые, взять можно горох или же фасоль. Она должна быть чистой. Заливаем обычной водой, и оставляем для набухания. Так простоять она должна ночь. Утром меняем воду и добавляем немного соды, достаточно на кончике ножа. Для лечения от холестерина, нужно эту фасоль, или горох отварить, и съесть (эту порцию за два раза). Так каждый день, на протяжении двадцати одного дня. Каждые съеденные сто грамм такой фасоли, снижают холестерин на 10 %.

Шиповник – отличное средство для снижения холестерина. Нужно истолочь плоды шиповника, заполнить ими бутылку немного больше, чем наполовину, остальное пространство заполнить водкой. Оставить в темном месте на две недели, каждый день настойку взбалтывать. Когда напиток снижения холестерина в крови будет готов, принимать его ежедневно по 20 капель на кусочке сахара.

Боярышник также используют при атеросклерозе. Полкило плодов растолочь, залить половиной стакана воды, подогреть до 40 градусов, после чего пропустить через соковыжималку или мясорубку и пить трижды в день по столовой ложке перед едой.

Чеснок не только лечит холестерин, но и служит хорошей профилактикой. Чтобы приготовить средство снижения холестерина в крови, нужно взять свежий чеснок или его экстракт, на дно трехлитровой бутыли положить черносмородиновые листья, вишневые, хрен, укроп и килограмм очищенного чеснока. Добавить 80 г соли и залить литром теплой кипяченой воды. Этот рассол должен покрывать чеснок полностью. Бутыль накрыть двумя слоями марли и поставить в теплое место. Выдержать 4-5 дней, после чего настойка снижения холестерина в крови готова. Она отлично подходит для профилактики и лечения инсульта, инфаркта, помогает снизить артериальное давление.

Множество народных целителей дают советы по употреблению такого средства очистки сосудов от ненужных холестериновых бляшек. Для приготовлению этого народного средства нужно пропустить через мясорубку 350 г чеснока дважды, залить полученную массу 200 г спирта, а затем настаивать 10 дней в темном месте, процедить. Принимать данную настойку необходимо 2-3 раза в день с молоком, до еды, по 20 капель. Приведенный состав используется в течение одного курса, который проходят хотя бы 1 раз за пять лет.

Довольно эффективен и следующий сбор. Смешайте 6 столовых ложек болотной сушеницы, 6 столовых ложек пустырника, 4 столовых ложки семечек укропа, 2 столовых ложки листочков мать-и-мачехи, 2 столовых ложки травы растения хвощ полевой, 1 столовую ложку листочков земляники, 2 столовых ложки растения зверобой продырявленный. Залейте кипятком сбор вышеперечисленных растений, дайте настояться 30 минут, процедите и пейте народное средство по 2/3 стакана перед едой трижды в день.

Такие растения как облепиха, малина, мать-и-мачеха, грецкий орех, цвет ромашки, способствуют замедлению процесса всасывания холестерина. А есть такие народные средства, которые способствуют замедлению выработки этого вещества. Это заманихи, женьшень, брусника, подорожник, вереск, чага, электрококк, лимонника плоды.

Некоторые растения пробуждают активы для удаления излишка холестерина. Такими являются укроп, фенхеля плоды, масло облепиховое, а также подсолнечное, лабазник, шиповник. При выборе народного средства нужно учитывать особенности организма и вашу реакцию на тот, или другой компонент.

Помните, что употребление некоторых продуктов может вызвать аллергическую реакцию или обострить заболевание, поэтому снижение холестерина должно проводиться осторожно. Народная медицина предлагает различные способы лечения, однако прежде чем использовать их, нужно посоветоваться с врачом, чтобы не возникло осложнений.

Эффективные способы лечения холестерина крови в домашних условиях

Холестерин является строительным материалом естественного происхождения для создания клеточных оболочек или стенок.

В нашей печени формируется один вид холестерина, что поступает в клетку. Внутри клетки происходят различные преобразования, в результате которых, из нее выходит уже другой тип холестерина, часть которого начинает выводиться из организма, а часть – использоваться в иных целях. Тот тип холестерина, который заходит в клетку, называется «хорошим», а тот, что выходит из нее – «плохим».

Процесс ускоренного формирования атеросклеротических бляшек запускается, когда уровень холестерина становится выше пяти моль на литр. Однако следует иметь в виду не общее количество холестерина в организме, а соотношение «плохого» к «хорошему». Если последнего все-таки больше, то нужно принимать срочные меры по его снижению.

Вести активный образ жизни: зарядка, ходьба, плаванье.

Отказаться от вредных привычек: курение, злоупотребление спиртным.

Держать в норме массу тела.

Чтобы уровень холестерина стал меньше, нужно начать с расслабления. Это полезно в любом случае, а в этом еще и результат принесет. Только обязательно нужно проделывать это качественно. Нужно спокойней относиться к происходящему, слушать спокойную музыку, соблюдать режим дня. При таком подходе состояние должно улучшиться уже в течение двух месяцев.

Народные способы лечения холестерина питанием

После диагностирования повышенного холестерина очень сложно соблюдать привычный режим жизни. Теперь вам нужно соблюдать определенный режим питания, а в пищу принимать определенные продукты богатые на необходимые вам вещества, которые могут стоить не так уж и дешево. Не дешево стоят и лекарственные препараты, которые вам придется покупать. Но на самом деле снизить холестерин можно и без дорогостоящих препаратов, для этого существуют народные, проверенные годами методы.

Справедливости ради скажем, что список продуктов, да и сама роль холестерина меняется с каждым годом. Когда-то, лет 30 назад, заменяли масло сливочное маргаринами, чтобы понижать холестерин. Сегодня, советуют растительные жиры исключить – они не усваиваются организмом. А подсолнечное масло содержит больше холестерина, чем сливочное. И в обще, для нормальной работы организма определенный уровень холестерина необходим.

Поэтому очень важно найти золотую середину, и вести такой образ жизни, чтобы не накапливать, а понижать холестерин.

Для справки: холестерин – это природный жир, который может оседать на стенках сосудах. Он вырабатывается самим организмом и поступает с пищей и нужен для головного мозга, устойчивости организма против болезней и даже рака. Но в избыточном количестве – провоцирует тромбоз, атеросклероз и все, что с ними связано. Но что бы в организм поступала должная доля холестерина, возьмите за правило съедать в день пятьдесят грамм свежесоленого сала.

Но чтобы понизить уровень холестерина без медикаментов, съесть одного сала – мало.

Люди, у которых повышен уровень холестерина, должны ограничить себя в употреблении таких продуктов, как мясо, яйца, сардины, какао, шоколад, но при этом ввести в свой рацион морскую капусту, горох, баклажаны, цветную капусту, грецкие орехи, грейпфруты. Подсолнечное и оливковое масло способствуют предупреждению атеросклероза. Народных рецептов для снижения холестерина очень много, все они способствуют сохранению эластичности стенок сосудов, а также препятствуют образованию бляшек.

Также очень полезен свежевыжатый сок из плодов граната. Он содержит в себе огромное количество витамина С, а также антоцианов, укрепляет капиллярные стенки, нормализует содержание в крови холестерина.

«Овсянка, сэр» – это должно стать Вашим девизом. Пускай овес поселиться на Вашем столе. Также в рацион можно добавить рыбу (сельдь, форель) , морскую капусту. На заметку: этот пункт хорош для тех, у кого нет избытка йода, что иногда наблюдается при проблемах со щитовидной железой.

Как вылечить холестерин соками?

1-й день – тридцать миллилитров сока выжатого из корня сельдерея и шестьдесят миллилитров морковного сока.
2-й день – шестьдесят миллилитров морковного фреша, сорок пять миллилитров свекольного сока и столько же сока выжатого из огурцов. Перед тем, как пить сок из свеклы, его нужно на два часа поставить в холодильник.
3-й день – шестьдесят миллилитров морковного сока, по сорок пять миллилитров яблочного и сельдереевого сока.
4-й день – шестьдесят миллилитров морковного сока и тридцать капустного.
5-й день – тридцать миллилитров свежевыжатого апельсинового сока.
Все порции можно смешивать, но по возможности пейте их раздельно, выдерживая промежуток в двадцать минут.

Но будьте внимательны, такой способ снижения холестерина противопоказан для диабетиков первого типа, и не рекомендуется для больных диабетом второго типа.

Холестерин – очень опасная вещь. Если он в норме, то никак не вредит организму. Высокий уровень холестерина способствует развитию атеросклероза – заболевания артерий, из-за которого их стенки утолщаются и уплотняются. Это приводит к потере эластичности: ток крови затрудняется, что затрудняет работу сердца и препятствует полноценному снабжению тканей кровью. Крайне важно соблюдать специальную диету, чтобы в организме вызвать снижение холестерина. Фитотерапию этой болезни нужно дополнять медикаментозными препаратами.

Ведите здоровый образ жизни и держите холестерин в норме!

Холестерин является незаменимым веществом для организма любого человека, но при его повышении появляются серьезные проблемы со здоровьем. Чтобы эффективно снизить уровень этого соединения в крови, сегодня есть немало методов традиционной и народной медицины. Лечение начинается со своевременного обследования и визита к врачу. Снижение холестерина народными средствами очень популярно, поскольку различные рецепты помогли многим больным быстро избавиться от атеросклероза и других заболеваний сосудов.

Повышенный уровень холестерина в крови у женщин и мужчин может развиться из-за различных факторов. Холестерин

Может быть «плохим» и «хорошим». Первый является виновником возникновения атеросклеротических бляшек на стенках сосудов. Многие исследования показали, что высокий уровень холестерина еще не 100% показатель заболеваний сердечно-сосудистой системы, но одновременно с другими факторами при его повышении значительно возрастает риск болезней и смертности среди населения.

Современной наукой доказано, что просто снизить плохой холестерин еще не достаточно для качественной профилактики болезней сосудов и сердца. Нужно поддерживать уровень липопротеинов высокой плотности, который регулирует баланс холестерина, а также вывести лишнее вещество из организма. Ведь холестериновыми отложениями можно закупорить просвет сосуда, чем также нарушить кровоснабжение важнейших органов человека.

Чтобы понизить уровень вредного холестерина, необходимо установить причины возникновения болезни:

неправильный стиль жизни;
вредные привычки;
наследственная предрасположенность;
продукты питания плохого качества.

Несмотря на активную пропаганду снижения холестерина в крови, нужно помнить о том, что важен правильный баланс и соотношение этого вещества. Ведь атеросклероз и прочие болезни возникают из-за различных инфекционных процессов, генетических факторов, образа жизни, а не только по причине высокого уровня жироподобного вещества. Поэтому бесхолестериновые диеты на самом деле очень опасны для организма.

Чтобы результативно снизить количество холестерина, вывести лишние отложения из сосудов, нужно грамотно подойти к этому вопросу и проконсультироваться с доктором. Снижение холестерина народными средствами с давних пор помогает людям вернуть здоровое состояние сосудов.

Лечение травами

Рецепты народной медицины известны с давних времен. Они доказали свою эффективность в лечении и профилактике повышенного холестерина. Современные специалисты не отрицают благотворного действия трав, их целебных отваров и настоев на сосуды. Традиционная медицина одобряет использование разнообразных растений для лечения
гиперхолистеринемии.
Натуральные компоненты для природной терапии не уступают воздействию готовых лекарственных средств на системы органов человека. Поскольку холестерин выводится из организма желчными путями, то все народные рецепты с желчегонным действием подходят для снижения этого вещества.

Уровень холестерина сегодня контролируют с помощью ежегодной сдачи крови.

Понизить холестерин совместно с народными средствами поможет правильное питание и физические упражнения. Именно в комплексе с ними рецепты народного лечения способны навсегда избавить больного от проблем с сердечно-сосудистой системой, предотвратить такие опасные болезни, как инфаркты и инсульты, а также преждевременную смерть. Убрав лишние килограммы и другие причины высокого холестерина, можно избавиться от вредного вещества и прожить долгие годы без постоянной угрозы своей жизни.

Народные средства готовятся не только на основе трав, но и с использованием свежих соков растений, фруктов и овощей. Сокотерапией тоже можно понизить холестерин, при этом контролируя уровень вещества в крови при помощи анализов. Из трав самыми распространенными и эффективными являются чистотел, цвет липы, лен, одуванчик, солодка. Но применять их стоит с осторожностью, ведь резкое снижение холестерина, например, у женщин, приводит к аменорее и другим нарушениям в организме.

Действенные рецепты народной медицины

Среди народных средств можно выделить эффективные рецепты, которыми издавна пользуются для того, чтобы понизить плохой холестерин в крови.

Средства на основе льна

Семена льна сушат самостоятельно в духовке, измельчают и понемногу добавляют в привычные блюда. Сочетанием семян со здоровым питанием постепенно можно привести в порядок желудок, кишечник, улучшить работу сердца и состояние сосудов. Хранить мелкий порошок рекомендуется в стеклянной посуде, а затем употреблять вместе с салатами, пюре из картофеля, творогом.

Рецепт с чесноком

К двум стаканам оливкового масла добавляют 10 средних зубков измельченного чеснока.

Настоять народное средство в течение недели, затем использовать как приправу к блюдам.

Второй рецепт с чесноком - смесь одного стакана спирта и 300 грамм измельченного продукта. Настойку готовят на
протяжении семи дней. Начинать прием нужно постепенно с двух до двадцати капель. Затем необходимо уменьшить количество капель в обратном порядке в период одной недели. Такой метод лечения применяют лишь раз в три года, но он способен вывести весь плохой холестерин.

Корень солодки

Солодка способна понизить плохой холестерин, особенно если ее использовать в виде отвара. Для этого берут 2 столовые ложки корня солодки, предварительно измельченного, добавляют к ней 500 мл кипятка. Отваривать смесь на слабом огне около 10 минут, затем процедить и остудить. Лечение проводят, выпивая отвар после каждого приема пищи на протяжении 21 дня. После месячного перерыва прием средства из корней солодки можно повторить.

Полезная люцерна

Уникальным свойством обладает люцерна посевная, потому что она почти на 100% способна снизить вредный холестерин. Лечение организма проводят свежими ростками, появляющимися в домашних условиях. Ростки состригают и делают из них сок, принимая его трижды в день по 2 столовые ложки один месяц.

Люцерна прекрасно восстанавливает волосы, ногти, борется с артритом у женщин и мужчин.

После курса лечения растением нужно придерживаться правильного питания, а также соблюдать режим работы и отдыха.

Средство из одуванчиков

Народная медицина широко применяет одуванчик для
лечения гиперхолистеринемии.
Его корень может снизить вредное вещество в крови, при этом не оказывая побочного эффекта.
Одуванчик не имеет противопоказаний, как, например, чистотел, а его способность влиять на баланс холестерина достаточно высока. Сухой и измельченный корень принимают перед едой до 6 месяцев по одной чайной ложке.

Настойка прополиса и холестерин

Прополисом называется своеобразный клей, который вырабатывается пчелами для смазки щелей в своих ульях, а также они справляются с его помощью с различными вредоносными микроорганизмами. Такое вещество вырабатывается исключительно пчелами, и его целебными свойствами нужно умело пользоваться.

Действие прополиса распространяется на клеточную мембрану, стенки сосудов очищаются от холестериновых бляшек. Настойку 4% полезного вещества можно приобрести в аптеке, а принимать ее необходимо трижды в день по 7 капель, разведенных в 30 мл простой воды. Такая настойка прекрасно очистит стенки сосудов и станет лечением при атеросклерозе и других сосудистых заболеваниях.

В домашних условиях также можно приготовить настойку прополиса. Для этого нужно взять 100 мл медицинского спирта, 5 грамм пчелиного продукта, соединить и оставить настаиваться в темном месте три дня. Принимать ее нужно так же, как и аптечную настойку, в течение трех недель.

После первого курса лечения прополисом делают перерыв в неделю, а затем повторяют прием средства три раза с такими же промежутками.

Прием настойки прополиса эффективен для организма, сосуды полностью очистятся от загрязнений и лишнего холестерина. Чистым прополисом тоже можно лечить сосуды и весь организм, принимая его внутрь в количестве до 5 грамм за один прием и медленно разжевывая.

Прополис обладает иммуностимулирующим, антибактериальным эффектом, улучшает обмен веществ и имеет в своем

составе массу необходимых микроэлементов и витаминных веществ. Существуют смеси пчелиного продукта с молоком, со спиртом, маслом и другими продуктами пчеловодства, например, маточным молочком.

Применение чистотела

Для понижения холестерина издавна применяют чистотел. Его настой позволяет уменьшить накопление атеросклеротических бляшек в сосудах. Прежде чем принимать целебные настои, нужно знать в каких случаях чистотел противопоказан:

период беременности и лактации;
высокая чувствительность к компонентам растения;
возраст до 3 лет для наружного применения;
возраст до 12 лет для использования внутрь;
хроническое нарушение стула;
нарушение работы сердца.

Чистотел при повышенном холестерине и в профилактических целях можно настоять с другими травами. Нужно взять по 2 столовые ложки этого растения вместе с хвощом полевым, а также 1 столовую ложку тысячелистника. Отправить столовую ложку смеси в термос и залить кипятком. Настоять около 3 часов.

Чистотел пить дважды в сутки между приемами пищи в течение 14 дней. После недельного перерыва курс повторить.

Для второго рецепта измельченный чистотел вместе с его корнем заливают стаканом кипятка в термосе и настаивают 45 минут. Принимать трижды в сутки перед едой по две столовые ложки. Чистотел сможет вывести лишний холестерин из организма при регулярном употреблении, а также он оказывает желчегонное действие. Растение обладает болеутоляющими и спазмолитическими свойствами. Чистотел рекомендуют после инфарктов, при атеросклерозе и гипертонии, для очищения организма.

Липовые соцветия от холестерина

Чтобы снизить высокий уровень холестерина, применяют цвет липы, который обладает многими незаменимыми свойствами. Цветы полезнейшего дерева изменяют биохимический состав крови, а входящие в их состав эфирные масла влияют на процесс синтеза холестерина. Не стоит забывать, что в качестве лечения цвет липы должен использоваться дозировано, в отличие от обычного липового чая.

Для приготовления средств на основе липы нужно высушить и измельчить ее цвет в порошок. Следует принимать по одной чайной ложке средства перед каждым приемом пищи целый месяц, запивая измельченный порошок водой. После двухнедельного перерыва курс лечения повторяют.

Липовый цвет обладает не только прекрасным ароматом, но и незаменимыми свойствами. Высокий холестерин, работа сердца и других органов взаимосвязаны, потому рецепты из липы действуют на состояние организма в целом. Ее цвет, применяемый в качестве лекарственного сырья, восстановит сосуды и приведет в порядок баланс полезного и вредного холестерина в организме.

Вместе с приемом липы соблюдают специальную диету, чтобы быстро лечить пораженные сосуды. Диета включает много яблок, поскольку в них есть пектин, а также укроп с высоким содержанием витамина С. Эти компоненты, как и цвет липы, очень полезны для стенок сосудов.

Улучшению лечебного действия липы способствует хорошая работа печени и желчных путей, поэтому рецепты с ней включают также другие травы. Прием желчегонных трав поможет очистить эти органы, а вместе с тем и уменьшить холестериновые отложения. Таким действием обладает трава бессмертника, расторопши, кукурузные рыльца. Липовый цвет вместе с другими травами дает хорошие результаты при лечении атеросклероза.

Рецепты народной медицины широко применяются во всем мире для того, чтобы быстро понизить холестерин в крови, провести очищение организма. Чистотел, липовый цвет, семена льна, золотой ус и много других природных даров способны сохранить человеку самое дорогое - его здоровье. Однако какими бы эффективными ни были средства, нужно принимать их систематически.

Чтобы оставаться активным и устойчивым к стрессам и болезням, следует придерживаться определенного образа жизни, отказаться от вредных привычек и питаться здоровыми продуктами. Народные средства вместе с другими методами способны снизить холестерин, а также продлить жизнь любого человека на многие годы.

Норма холестерина в крови – ниже 5,2 ммоль/л
Умеренный уровень холестерина – 5,2-6,5 ммоль/л
Высокий уровень – выше 6,5 ммоль/л

Рассмотрим народные средства, понижающие холестерин в крови, предложенные читателями Вестника ЗОЖ.

У женщины анализ крови показал высокий холестерин. Врач выписал таблетки, но денег на них не было. Женщина прочитала в «вестнике ЗОЖ»(№22, 2007г.) народный рецепт сбора из шести трав для снижения холестерина и начала лечится. Через некоторое время анализ на холестерин в крови показал норму.

Рецепт №1: цветки бессмертника, плоды шиповника, пустырник, кора крушины – по 2 части, цветки боярышника, трава «почечный чай» — по 1 части. 2 ст. л. смеси этих трав залить 500 г кипятка, держать на водяной бане 30 минут. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день после еды. Курс лечения – 2-3 месяца.
Рецепт №2: хвощ, лист березы, корни одуванчика и пырея, тысячелистник, плоды черноплодной рябины – всего поровну. Готовить и принимать так же, как и в рецепте №1 (ЗОЖ 2010 г, №3, стр. 25)

Как понизить холестерин грейпфрутами.
Женщина страдала ишемической болезнью сердца, уровень холестерина у неё был 12,3, после приема таблеток уровень снижался всего на 1,3 единицы. Снизить холестерин до более низкого уровня она не могла никакими лекарствами. Как-то она услышала о пользе сока грейпфрута для сердца и всего организма, а т. к. у неё болело сердце. Каждый день стала съедать по 1 грейпфруту в день: одну половину через час после завтрака, а вторую через час после обеда.
После этого анализы стали показывать, что уровень холестерина в крови постепенно понижается: через 1,5 месяца -11,1, еще через три месяца — 9,6, еще через три месяца – 7,2
Одновременно с приемом грейпфрута она отказалась от жирного мяса, сметаны, сливок и белого хлеба. (ЗОЖ 2010 г, №15, стр. 9)

Как понизить холестерин чесноком и лимоном?

Рецепт№1 Снизить холестерин в крови помогает такой настой: 1 головку чеснока и 1 лимон пропустить через мясорубку, добавить 700 г воды, настоять 7 дней. Принимать по 30 г перед едой 3 раза в день. (ЗОЖ 2010 г, №17, стр. 31), (ЗОЖ 2003 г, №12, стр. 14) (ЗОЖ 2001 г, №12, стр. 14)

Рецепт№2 Женщине удалось понизить холестерин в крови таким народным средством: 5 головок чеснока, 2 лимона, мед по вкусу, чтоб было приятно есть. Принимала 1 раз в день с утра натощак по 1 ст. л..

Когда смесь закончилась, уровень холестерина пришел в норму. Потом она стала есть гречу, размоченную в кефире (1 ст. л. гречи на 1 стакан кефира) на завтрак или ужин, вскоре и давление пришло в норму, а до этого было то очень низкое, то очень высокое. (2010 г, №19, стр. 9)

Свекла от холестерина.
Сок красной свеклы – незаменимый элемент антихолестериновой диеты, он часто употребляется в народных средствах очистки сосудов от холестерина. Пить его надо 3 раза в день по 40-50 г за полчаса до еды. Эффект от приема свекольного сока может поспорить с эффектом от самых дорогих препаратов. (ЗОЖ 2009 г, №4, стр. 7)

Холестерин – снижение продуктами
Снижению холестерина в крови способствуют такие продукты, как лук, чеснок, боярышник, шиповник, рябина, арбузы – клетчатка арбузов выводит из организма излишки холестерина. (ЗОЖ 2009 г, №14, стр. 29)

Лечение бобами
Мужчина перенес гипертонический криз, анализ крови показал высокий холестерин. Он решил понизить холестерин самостоятельно народными средствами. Сел на диету, но это ему не помогло. Однажды мужчина прочитал заметку, что у людей, съедающих в день 300 г бобов, за неделю уровень холестерина понижается на 15%. Так же нормализуется и уровень сахара в крови.
Дело было зимой, мужчина ел бобы консервированные, весной посадил семена и ел бобы свежие. Осенью анализ показал, что уровень холестерина пришел в норму. Для профилактики он продолжает есть бобы (зимой распаривал сухие бобы в кипятке), прошло уже три года – давление стабилизировалось – 120/70, вес снизился на 20 кг, сахар и холестерин в норме. (2005 г, №8, с. 28,)

Бальзам из трав
После 50 лет мужчина обнаружил, что у него повышается артериальное давление. Анализ показал высокий холестерин в крови. Мужчина изучил много литературы и узнал, то снизить давление и холестерин помогают биофлавоноиды – рутин и кверцетин. Эти вещества есть во многих растениях, но они плохо всасываются в организм. Мужчина придумал бальзам, в котором биофлавоноиды находятся в легко усвояемой форме. Принимал он свой бальзам в течение года, давление и высокий холестерин пришли в норму.

Рецепт бальзама : взять растительное сырье, в котором много рутина и кверцетина (трава подорожника, конского щавеля, гречихи, горца птичьего, цветки или плоды боярышника) – 10 ст. л. сухого сырья (любая трава или смесь). Поместить в эмалированную посуду, залить 1 литром кипятка, кипятить 10 минут. В горячий отвар добавить 1,5 стакана водки, перемешать, плотно закрыть, настоять три дня, процедить.

Хранить в холодильнике. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день. Курс — 5 недель. Через три месяца курс повторить. Проводить три курса в год (2005 г, №14, с. 11)

Лабазник
У женщины был высокий холестерин в крови. Как-то она прочитала в календаре, что снизить холестерин помогает лабазник (таволга). Стала пить чай из трав (листья смородины, облепихи, мелиссы) в смеси с таволгой в течение 3-4 месяцев. Уровень холестерина после этого стал 3,2. (ЗОЖ 2005 г, №14, стр. 32)

Снижение холестерина травами.
Понизить холестерин в крови поможет следующее народное средство: по 7 г плодов шиповника и боярышника, по 4 г мяты и чабреца, 3 г пустырника настоять в 1,5 л кипятка. Пить фитококтейль 20 дней. После окончания курса уровень холестерина снижается, так же снижается уровень сахара в крови, оздоравливается сердечно -сосудистая и нервная системы (ЗОЖ 2004 г, №24, стр. 7)

Холестерин является неотъемлемым жировым веществом, присутствующим в нашей крови. Он вырабатывается печенью и поддерживает нормальное функционирование гормонов, клеток, нервов. Он необходим для создания здоровых клеток и поддержания клеточных мембран. А также он помогает преобразовать солнечный свет в витамин D. Тем не менее нужно избавляться от высокого уровня холестерина в крови или гиперхолестеринемии. Так как это увеличивает риск развития ишемической болезни сердца, которая, в свою очередь, вызывает сердечные приступы. Снижение холестерина народными средствами давно проверенный, действенный и эффективный способ для очищения сосудов от повышенного холестерина в крови.

Эта статья поможет разобраться как снизить холестерин народными средствами без таблеток, какие бывают народные средства от повышенного холестерина.

Существует два типа холестерина:

липопротеины высокой плотности, - хороший, который защищает от сердечно-сосудистых заболеваний;
и липопротеидов низкой плотности, - плохой холестерин, который способствует накоплению бляшек в артериях и блокирует поток крови к жизненно важным органам, таким как печень, почки, половые органы, мозг.

Хороший играет важную роль в формировании и питании половых органов и поддержания на нормальном уровне функций мозга. При повышенном холестерине часто внешние симптомы могут отсутствовать, но он медленно закупоривает сосуды и последствия для организма могут быть разрушительными.

Причины повышенного холестерина

Народные средства от холестерина использовались для лечения много лет и показали отличные результаты наряду с традиционными методами лечения. Но прежде чем рассмотреть, как уменьшить холестерин в крови народными средствами, необходимо выяснить основные причины его вызывающие.

Основными причинами в высоком уровне холестерина в крови являются:

Неправильное питание и употребление в большом количестве продуктов, содержащих насыщенные жиры и трансжиры. К таким продуктам относятся: обработанное красное мясо, молочные продукты, за исключением обезжиренных.
Сидячий и малоподвижный образ жизни.
Курение.
Лишний вес и ожирение.

Так что первыми решениями в вопросе, как понизить холестерин в крови, должны стать:

1. Пересмотреть свое питание:

запастись большим количеством свежих фруктов и овощей, которые богаты клетчаткой, так необходимой для понижения холестерина;
выбирать продукты из цельного зерна, укрепляющие здоровье сердца;
есть больше рыбы, а особенно богатой омега-3 жирными кислотами – лосось, скумбрия, сельдь;
снизить потребление соли.

2. Регулярно выполнять физические упражнения. Они просто незаменимы при холестерине. Так что необходимо включить в распорядок дня время для прогулок, катания на велосипеде, плавания, бега.

3. Боритесь с лишним весом. Потеря нескольких килограмм поможет быстро снизить холестерин.

4. Отказаться от сигарет. Не секрет, что курение увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, повреждает кровеносные сосуды.

5. Употреблять алкоголь только в умеренных количествах: один напиток в день у женщин и от одного до двух в день для мужчин.

Соблюдение этих простых правил позволяет вывести холестерин из организма, убрать из крови.

Народные средства для понижения холестерина

Как уже отмечалось, лечение холестерина народными средствами используется уже много лет. И неудивительно, избавиться от холестерина народными средствами проще простого, и абсолютно никакого вреда для организма. Народные рецепты помогут очистить от него сосуды и укрепить иммунитет в целом.

Самые распространенные методы очищения сосудов от холестерина народными средствами являются включение в рацион следующих продуктов:

Растительные лекарственные средства для снижения холестерина

Лечение повышенного холестерина народными средствами также включает различные травы от холестерина, чаи и отвары на их основе. Таким образом, необходимо принимать следующие травы, снижающие холестерин:

Зеленый чай. Полон антиоксидантов, снижающих уровень холестерина. Предотвращает образование сгустков крови и расслабляет кровеносные сосуды. Одна чашка чая содержит больше антиоксидантов, чем любой другой овощ или фрукт. Таким образом, нужно выпивать как минимум 3 чашки зеленого чая в день.
Корень солодки. Рекомендуется пить экстракт солодки от 5 до 15 г. ежедневно. Не рекомендуется его пить: при высоком кровяном давлении, проблемах с нервами, сердечных болезнях, заболеваниях почек, низком уровне калия, беременным женщинам.
Корень цикория. Широко известная добавка к кофе. Является отличным источником витамина С, бета-керотина и антиоксидантов. Предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Он регулирует естественный метаболизм тела. Нужно избегать употреблять продукты с цикорием во время беременности.
Ревень. Из-за высокого содержания клетчатки ускоряет обмен веществ. Можно приготовить его в пароварке, добавить немного меда или кленового сиропа в качестве подсластителя.Нельзя употреблять его листья, так как они содержат ядовитое химическое вещество. Нужно избегать его употребление во время беременности.
Артишок. Листья растения содержат соединение, называемое цинарин, который увеличивает выработку желчи в печени, что приводит к быстрому выведению холестерина из организма. Еще один эффективный натуральный препарат, дающий ответ на вопрос как очистить стенки артерий.
Ягода боярышника. Применяется как тоник для лица, который питает всю кровеносную систему. Его листья, ягоды и цветы еще один ответ на вопрос как лечить проблемы с сердцем натуральными средствами. Нужно принимать его 3 раза в день в любой форме – капсулы, порошок или настойка. В качестве альтернативы можно делать чай из боярышника. Для этого необходимо добавить 1-2 чайные ложки ягод в горячую воду.
Имбирь. Можно использовать в разном виде: корень добавляется в пищу и придает ей неповторимый вкус; травяной имбирный чай, хорошо лечащий ангину, употребляется в горячем виде.

Эти домашние народные средства помогут поддерживать холестерин на необходимом уровне. Активная борьба с ним должна начаться, прежде всего, с изменения всего образа жизни. Кроме того, использование этих продуктов и трав в ежедневном рационе - отличная чистка организма от микробов, инфекций, болезнетворных микроорганизмов, не затрачивая при этом огромных финансов средств. Используя их в рационе, в кошельке всегда найдется деньга, для других жизненно необходимых нужд.

Как вылечить гипертонию навсегда?!

В России ежегодно происходит от 5 до 10 миллионов обращений в скорую медицинскую помощь по поводу повышения давления. Но российский врач-кардиохирург Ирина Чазова утверждает, что 67% гипертоников вообще не подозревают, что они больны!

Каким образом можно обезопасить себя и побороть болезнь? Один из многих вылечившихся пациентов - Олег Табаков, рассказал в своем интервью, как навсегда забыть о гипертонии...