Első lépések. Hogyan lehet Qi-t fejleszteni? Az emberi energia és annak kezelése. Hogyan tanuld meg kezelni a saját energiádat Hogyan kezeld az energiádat

Verishchagin Dmitrij Szergejevics
"Felszabadulás: A további energetikai-információs fejlődés képességrendszere, I. szakasz"

Mindenki tudja kezelni az energiát

Ahhoz, hogy függetlenedni tudjunk a társadalomtól, és önállóan új életet kezdhessünk, amelyre mindannyiunkat a természet rendelt, meg kell tanulnunk irányítani az energiánk áramlását. Meg kell semmisíteni az ördögi befogadás körét energetikai-információs mezőnkben, amelyet a patológiásan orientált emberi társadalom produkált.
Lehetséges, hogy sok dolog, amiről beszélni fogok, elsőre nem nyilvánvalónak, kétségesnek, sőt talán abszurdnak tűnik. De legalább a kísérlet kedvéért próbálja meg követni az ajánlásaimat. És látni fogod, hogy egy teljesen új világ nyílik meg előtted. És az életed más, sokkal mélyebb, igazi értelmet kap.

Félsz, hogy nem fogod tudni megtanulni? Ön szerint szinte lehetetlen az energiával gazdálkodni? Teljesen hiába. Szeretnél megbizonyosodni arról, hogy most azonnal meg tudod csinálni? Kérem.

Nincs más dolgod, mint megtölteni egy poharat vízzel, és letenni maga elé az asztalra. Mártsa be az ujját a vízbe – bármilyen, ez legalább a jobb keze mutatója. Most vegye ki az ujját, és nézze meg. Látod, hogyan gördült le elég gyorsan a víz az ujjadról? Most zárja össze a tenyerét, nyomja össze őket, és üljön egy percig zárt tenyerekkel. Ezután nyissa ki őket, és két tenyérrel fogjon meg egy poharat. Próbálja meg a tenyerével érezni a vizet az üveg falai mögött. Ezután mártsa újra az ujját a vízbe. Észre fogja venni, hogy most mintha kelletlenül gördül le róla a víz, sokkal lassabban, mint először.

Mi történt a vízzel? Minden nagyon egyszerű: a saját mező, amely a tenyerek közé koncentrálódik, úgy hatott a pohárban lévő vízre, hogy az megváltoztatta a folyadékkristályos szerkezetét. Ez akkor történt, amikor két kézzel fogta a poharat.

Meg vagy győződve arról, hogy az energiáddal befolyásolhatod a vizet? De ez egy természetes tulajdonság, amely a természettől fogva benned rejlik. Csak arról van szó, hogy még soha nem használtad. Ez a tulajdonság minden emberben benne rejlik, és minden ember születése pillanatától kezdve képes irányítani a biológiai energiát. De az ember felnőve az anyagi világ energiacsapdáiba esik, és megfeledkezik erről a veleszületett képességéről. Csak emlékezned kell újra, hogyan történik – és az egész világ megnyílik előtted.
Az embernek ismernie kell testének energiaszerkezetét, és tudnia kell azt használni.

Központi energiaáramlás

Már mondtuk, hogy az emberi test energiája szorosan összefügg a tudatának energiájával. Egyik nem létezik a másik nélkül, egyik befolyásolja a másikat. És azok az energiacsatornák, amelyekkel a keleti orvoslás foglalkozik, másodlagosak a fő energiaáramláshoz képest, amely áthatja az emberi testet, és összekapcsolja azt az úgynevezett tudattal.

Összehasonlíthatja ezt a fő energiaáramlást egy fa törzsével, amelyből ágak indulnak el - másodlagos energiaáramlások. Ha maga a törzs beteg, megcsavarodott, üregek borítják, akkor természetesen megpróbálhatjuk egy ideig kiegyenlíteni az ágakat húzva - de előbb-utóbb arra a következtetésre jutunk, hogy a törzsnek még mindig szüksége van kezelni kell.

Ugyanígy az energiacsatornákat a keleti gyógyászat módszereivel befolyásolva csak átmenetileg lehet javítani az egészségen, a betegség okait viszont lehetetlen megszüntetni. Az ok miatt - csak az energia fő áramlásának torzulásában. Természetesen ennek a torzulásnak is megvannak a maga okai, erről majd később. De ha ez a legalapvetőbb áramlás korrigálható, akkor az energiaáramlás az oldalsó energiacsatornákon keresztül automatikusan normalizálódik. És csak ezután válik valóra az egészség - testi és lelki egyaránt.

Az emberek többnyire nem ismerik az élet törvényeit, az „ember” nevű összetett energia-információs struktúra létezésének törvényeit. És ezért rossz úton járnak: szükségtelen gyógyszerekkel mérgezik a testet, összetett, fájdalmas és költséges orvosi eljárásokon esnek át. És nem értik, hogy ez ugyanaz, mint egy régi, kopott öltöny lyukakat foltozni, fehér szálakkal kapkodva lyukat markolni, miközben az öltöny teljes átrajzolást, felújítást igényel.

Az egészség alapelve az egészséges energia.

Azoknak az embereknek, akiknek sikerült ezt megérteniük és energetikailag megtisztulniuk, nincs többé szükségük orvosokra, gyógyítókra vagy pszichikusokra. Mert tudják: egészségünk forrása önmagunkban van.

És most térjünk vissza ahhoz a kérdéshez, hogy mi alkotja a fő energiaáramlást. Értsük meg, mit mond az évszázadok óta felhalmozott emberi tudás az energiaáramlás természetéről, ami az ember lényegét alkotja.
Ez a patak két patakból áll, amelyek ellentétes irányban áramlanak - az egyik felfelé, a másik lefelé. Az egyik folyam a Földről származik, a második pedig az űrből. Ez a két folyam alkotja az ember teljes energiáját. Az ember két áramlat kombinációja, és ez mindent elmond!
El lehet képzelni egy személyt, fizikai testét és energiahéját, mint egy gyöngyöt, amely szabadon lóg két függőleges szálon, amelyek áthaladnak rajta - patakokon.

Itt azonban egy pontosítást kell tenni: az energiaáramlások természetesen nem közvetlenül az ember fizikai testében haladnak át, hanem a testet átható finom energiastruktúrában. Ezért az emberi anatómia nem mond semmit az energiaáramlásokról és -csatornákról – ezeket szabad szemmel lehetetlen észlelni a fizikai testben. Mindazonáltal mindegyiknek megvan a maga „területe”: az alulról felfelé haladva a férfiaknál körülbelül két ujjal a gerinc előtt haladva, a nőknél négy ujjal; a Kozmoszból érkező áramlás felülről lefelé szinte a gerinchez közel helyezkedik el.

Az alulról érkező áramlás a Föld energiájának, a fizikai világ energiájának áramlása, amelyet a Föld a Kozmoszba küld. Főleg az ember és a külvilág közötti durva, erőteljes interakciók megvalósításához szolgáltat energiát. Áthalad az emberi energialény középpontján, és a Kozmoszba kerül.

A felülről érkező áramlás a Kozmosz energiáját, kozmikus információt szolgáltatja, amely biztosítja a tudat "isteni szikrájának" fenntartását. Azt már mondtuk, hogy az ember képes információt fogadni az Univerzum energiainformációs mezőjéből. Ez csak a fentről lefelé áramló kozmikus áramlás révén történik. A Kozmosz áramlása szintén áthalad az emberi energialény középpontján, anélkül, hogy a Föld áramlásával keveredne, és a Föld felé megy.
Ezen áramlások kölcsönhatásának köszönhetően kialakul az ember energiahéja. Hiszen az emberi test úgy van kialakítva, hogy képes legyen megragadni a Föld és a Kozmosz energiáját, feldolgozni és az igényeihez igazítani.

Csakrák - emberi energiaközpontok

A durva fizikai testünk csak egy „gép”, amely az agy, a tudat létét hivatott biztosítani. Csak a finom energiainformációs struktúrák anyaghordozója. Ezért az energiaáramlások elsősorban a tudat energia-információs struktúrájának biztosítására irányulnak. A test energiája pedig az emberi energiaszerkezet olyan fontos eleme, mint a csakrák segítségével kapcsolódik össze a tudat energiájával.
A csakrák – az emberi energiaközpontok – ötlete ismét keletről érkezett hozzánk. A csakrák arra szolgálnak, hogy a Földről és a Kozmoszból érkező két áramlat energiáját egy kicsit eltérő, emberi lény számára elfogadható formává alakítsák. Segítségükkel ezek a meglehetősen durva sugárzások mintegy lágyulnak és módosulnak az emberi lét szükségletei szerint.

Természetesen a csakrák nem is a sűrű fizikai testben, hanem az ember finom energiatestében helyezkednek el. Mindazonáltal mindegyik kapcsolódik bizonyos anatómiai régiókhoz, amelyekhez csatlakozik. Ezért, ha a csakrák károsodnak, a megfelelő szervek megbetegszenek.

A csakrákban történik a két eltérő irányú áramlásból kapott energia felhalmozódása. A csakrák segítségével ez az energia szétoszlik a testben, az emberi test energiahéja mentén. A csakrák munkája biztosítja az energiaburok – egyfajta gubó – létezését az emberi test körül. Ugyanaz a "gyöngy" két patakon lóg. Ha a héj erős, erős, fényesen ragyog, az ember egészséges. És mivel a héjat a csakrák alkotják, egyértelmű, hogy az ember egészsége, lélekállapota sok tekintetben, ha nem is mindenben függ attól, hogy jól működnek-e a csakrái.

Egészséges állapotban minden csakra egy kis energia forgószél, ráadásul világító és sugárzó. Ha egy csakra megsérül, elhalványul és bezárul, mint egy elszáradt virág. Ez jól látható a színes Kirlian fényképeken.

Az embernek hét fő csakrája van.

A két központi energiaáramlás mentén, a gerinc mentén, szigorúan kijelölt helyen helyezkednek el. Minden csakrának saját neve van (alulról felfelé): az első csakra a Muladhara, a második a Svadhisthana, a harmadik a Manipura, a negyedik az Anahata, az ötödik a Vishudha, a hatodik az Ajna, a hetedik a Sahasrara.

Figyelem: hét csakra van. És ez nem véletlen. Ha belegondolunk, megtalálhatjuk ebben annak a szépségnek és harmóniának a jelét, amelynek törvényei szerint a természet és az ember is létezik. Hiszen a csakrák sugárzásuk gyakorisága szerint a szivárvány hét színének és a hét hangnak felelnek meg! Tehát az ember szivárvány, az ember zene! Ez azt jelenti, hogy a természet arra szánta, hogy törekedjünk arra, hogy harmonikusan szólaljunk meg, és ragyogó és tiszta fénnyel ragyogjunk. Ehhez már csak az élettől alaposan megnyomorított hangszerünket kell behangolni, és a környező valóságtól beszennyezett palettánk színeit megtisztítani.

És most minden csakráról - részletesen.

Muladhara - az úgynevezett farkcsonti központ - a perineumban található. Ez az energiafelhalmozás, az élet stabilitása, a túlélésért felelős központ. Megfelel a piros színnek és a "hoz" megjegyzésnek.
Swadhisthana a szemérem területén található. Felelős a szexuális energia felhalmozódásáért, az ember életéhez szükséges energia kezeléséért. Megfelel a narancssárga színnek és a "D" jelzésnek.

A Manipura a napfonat területén található, közvetlenül a köldök felett. Felelős a vitalitásért. A sárga színnek és a "mi" megjegyzésnek felel meg.
Az Anahata a szív szintjén, a mellkas közepén található. Felelős az érzelmességért, a kommunikációért, a szeretetadás és -fogadás képességéért. Ez az energiacsere, energiaegyensúly csakra, mert az Anahatán keresztül mindkét áramlás részben kifelé megy, de az energiaegyensúly nem vész el, mert az Anahata a térben szétszórt szabad energiát is összegyűjti a külső környezetből. Így alakul ki az ember energiaesszenciájának külső héja. Az Anahata megfelel a zöld színnek és a "fa" jegyzetnek.

A Vishuddha a torok tövében található. Ez az akarat központja, a környezettel és az emberekkel való kommunikáció központja. A kék színnek és a "só" megjegyzésnek felel meg.
Ajna az agy közepén található, a szemöldökök közötti szinten, ez a híres "harmadik szem". Felelős az értelem erejéért, az ötletek életre keltésének képességéért. Megfelel a kék színnek és az "la" jelzésnek.

A Sahasrara a fej búbjában van. Felelős az emberi lény lelki aspektusáért, az Univerzummal való kapcsolatáért. Megfelel az ibolya színnek és az "si" jegyzetnek.
Amellett, hogy a csakrák energiaburkot alkotnak, pontosan ezekkel a struktúrákkal az ember akaratlanul is befolyásolja a külvilágot, más embereket, és amelyekkel bármilyen kívülről érkező hatást érzékel. Hiszen az ember egy energiainformációs struktúra, amely szorosan kapcsolódik a külvilághoz, ezért érzékenyen reagál minden külső energiahatásra.

Elérkeztünk tehát számos betegségünk és kóros állapotunk előfordulási mechanizmusához. Lényege, hogy a környező anyagi világ kóros befolyása, a más emberektől, a társadalomtól, általában az anyagi világból érkező idegen energia "eltömíti" a csakrákat, megakadályozza a normális működést. A csakrákon keresztül pedig az egész szervezetre káros hatással van.

Kóros összefüggések az emberi társadalomban

Folyamatosan tudatos és tudattalan energiaimpulzusokat küldünk a külvilágnak, más embereknek. Magunkban hordozunk néhány, az agyban rögzült gondolatot, vágyat, viselkedési programot, és mindez önkéntelenül is pontosan a csakrákon keresztül hat a körülöttünk lévőkre. Irigykedünk, dühösek vagyunk, bosszankodunk, megsértődünk, szidunk vagy sajnáltatjuk magunkat és másokat, dühösek vagyunk vagy fellángolunk valakinek a haragjára. És mindezen impulzusoknak nagyon specifikus energiaalapjuk van, saját frekvenciájuk és sugárzási irányuk. Mindegyik kitör egyes emberek csakráiból, és mások más csakrái észlelik őket. Így keletkeznek kóros energiakapcsolatok az emberek között, mint energiakötegek – kötések, amelyeken keresztül energiánk más emberekhez áramlik. Hol érezhetik magukat szabadon az egymással oly szoros kapcsolatban álló emberek?

Arról, hogy az energia képes befolyásolni másokat, és kívülről is ki van téve ezeknek a hatásoknak, mindannyian saját tapasztalatainkból győződtünk meg többször, anélkül, hogy bármit is tudtunk volna a bioenergetikáról. Emlékezzen arra, hogyan fordult meg váratlanul, amikor valakinek a tekintetét érezte, vagy valaki megfordult a szeme láttán. Hogyan viselkedik az ember ilyen esetben? Csak egy pillantás? Nem, hanem a csakrarégiókból kiszökő energiával is.

Abszolút minden ember képes az energia hatásokra. Az érzelmi kitörések pillanataiban pedig ezeknek a hatásoknak az ereje egyszerűen kolosszálissá válik, és megtízszereződik. Az egyik déli kisvárosban egy nagyon furcsa történet játszódott le, bár ez rendkívül jellemző volt. Rokonaim - helyi lakosok, férj és feleség - együtt éltek, és egyáltalán nem voltak rosszak ... egészen a nyárig. Ám amikor beköszöntött a nyár és elkezdődött a nyaralás a déli városban, a férjben felébredtek a természetes ösztönök, és fiatal csinos üdülőlányokat kezdett üldözni az utcákon. Egyszer lelkesen a következő áldozata után sietett, nem tudván, hogy felesége éppen akkor ment a boltba, és véletlenül szemtanúja volt ennek a jelenetnek (a város kicsi). Elbújt egy fa mögé, és érthető érdeklődéssel figyelte férje viselkedését. Ekkor az általa üldözött fiatal hölgy belépett az üzletbe, ő természetesen utána rohant. És ahhoz, hogy eljussunk ebbe az üzletbe, több lépést kellett leküzdeni. És ekkor a fa mögött álló feleség azt gondolta szívében: „Uram, ha elrontotta volna ezeket a lépcsőket!” És akkor? A férj megbotlik és futva a lépcsőn elesik.
Nem tudni, sikerült-e annyira felépülnie, hogy folytassa az üldözést. De a felesége azóta meggyőződött arról, hogy egyszerűen figyelemre méltó telepatikus képességekkel rendelkezik (bár valójában bárki képes erre).
Milyen hatással vannak a csakráink más emberekre – olyannyira, hogy súlyos betegségeket okozhatnak, sőt, szó szerint le is üthetik az embert?

Ez a csakrák tevékenységének következő jellemzői miatt történik. Svadhisthana és Manipur csakrái összegyűjtik a Föld külső környezetben szétszórt energiáját, és felszabadítják a Kozmosz energiáját, amelyet az emberi tudat átalakított. Ezek olyan ablakok, amelyeken keresztül a tudat energiaáramlásai szabadulnak fel. Ezért ez a két csakra lehetővé teszi a Kozmosz energiájának felhasználását a környezet jelenségeinek tudatos befolyásolására. Ezt használják például a mágusok és a jósok, ezért a Svadhisthana és a Manipura pontosan az ő csakrájuk. Az ezekből a csakrákból szivárgó szétszórt energia még másokat is képes „kódolni”, vagyis idegen gondolatokat, ötleteket, programokat rájuk erőltetni. Éppen ezért e két csakra szerepe különösen nagy a kóros kapcsolatok kialakításában az emberi társadalomban.

Manipura és Svadhisthana az emberi lény energiarétegét alkotják, amely a fizikai testéhez, pontosabban annak tudati segítségével történő irányításához kapcsolódik.

De a Vishuddha és az Ajna csakra felszabadítja a Föld energiáját, alulról felfelé haladva, és elnyeli a Kozmosz energiáját. Ezért ezen a két csakrán keresztül, a Föld energiájának segítségével, durva energiahatások – érzelmek segítségével – valósíthatók meg. Nem véletlen, hogy azok, akiknek jól működnek ezek a csakrák, hipnotizőrök, politikusok, színészek. Ezek a csakrák az ember energialényének egy rétegét alkotják, amely a tudatához kapcsolódik. Vagyis hatnak a tudatra, energiaellátással látják el, ami az érzelmek és a viselkedési motívumok.

Az emberi közösségben az energia durva felszabadulása ezekből a csakrákból olyan negatív jelenségeket eredményez, mint a károsodás, a gonosz szem és a vámpírizmus.

Egyik barátom, egy 42 éves nő vad fejfájásra és magas vérnyomás rohamokra panaszkodott, amelyeket semmilyen gyógyszerrel nem lehetett enyhíteni. Az orvosok nem találtak magyarázatot a betegségre, és ő maga is teljesen tanácstalan volt - elvégre soha nem panaszkodott korábban az egészségére, aztán hirtelen ok nélkül... Megnézve a területét, meghibásodásokat találtam energiahéjában - a negatív energia minden irányba "kilógott" belőle, mint a rönkök, amelyekkel keresztül-kasul átszúrták az embert. Kiderült, hogy minden egészségügyi probléma vele kezdődött, miután egy barátjával délen nyaralt. Egy barátja szerinte rendkívül energikus hölgy, aki nagyon szeret tanácsot adni, és kategorikus ítéleteivel beleavatkozni más életébe. Egy barátom megjegyzései és állandó "kedves" tanácsai eleinte nagyon idegesítették a páciensemet, majd elkezdett fájni a feje. Azóta minden kommunikációja a barátjával a nyomás hirtelen felugrásával és az eszméletvesztésig tartó szédüléssel végződött.

A diagnózis egyszerű: a legelemibb gonosz szem. A gonosz szem természetesen népnév, amely mögött nem más, mint egy energetikai-információs vereség rejlik, melynek okait és az ellenük való védekezés módszereit a továbbiakban megvizsgáljuk. Egy barátom, mint kiderült, nagyon féltékeny volt a barátomra - sikeres magánéletére, vonzó megjelenésére. De az irigységet tanítások és utasítások mögé rejtette. És abban az időben ő maga is negatív energia rögöket dobott át felső csakráin keresztül. Áttörték a páciensem mezőjét.

Ezen meghibásodások kiküszöbölésével sikerült normalizálni a nő egészségi állapotát. Most megtanulta kontrollálni az energiáit és megvédeni magát a negatív hatásoktól.
Tehát a különböző emberek csakrái folyamatosan kölcsönhatásba lépnek egymással, úgymond keresztrendben. Az egyik ember tudata a felső csakráin keresztül hatással van egy másik ember alsó csakráira – elvégre a felső csakrák felszabadítják a Föld energiáját, amely hordozza az érzelmeit, és más emberek alsó csakrái megragadják őket. És fordítva, a gondolatok az alsó csakrákon keresztül felszabadulva mások felső csakráira hatnak. Kiderül tehát egy olyan erős kapcsolat, amely az orvosok által nem gyógyítható betegségeknek, valamint a megmagyarázhatatlan bajoknak és szerencsétlenségeknek az oka.

Egy 12 éves fiút az édesanyja hozott be hozzánk, aki már nagyon szerette volna orvoshoz vinni. Az orvostudomány tehetetlennek bizonyult a gyermeket hirtelen sújtó betegségek áradatával szemben: asztma, allergia, pikkelysömör, valamint a látás éles romlása. Mint kiderült, a baba energiahéja teljesen leszakadt, mintha valaki sokáig és óvatosan „rágta volna”.

Kérdem én: ki lakik még veled? Kiderül, hogy az ősrégi, 90 éves dédnagymama, aki már-már eszét vesztette, de valamiért állandóan hibát talál a gyerekben, egyszerűen nem ad neki életet, és nagyon megsértődik.

Minden nagyon egyszerűnek bizonyult: a dédnagymama, akinek már nem volt saját energiaforrása az élethez, dédunokájától kezdett energiát meríteni, vagyis egyszerűen vámpír volt. Ehhez kóros kötődést kellett kialakítania a gyermek energiahéjához. Persze a dédnagymama mindezt öntudatlanul tette, mert a legtöbb emberhez hasonlóan ő sem tudott semmit a bioenergia pontos működéséről. Ám a fiúval szembeni negatív érzelmekkel telített energiájának durva felszabadulása, kifröccsenve a felső csakráiból, egyenesen a gyermek alsó csakráiba esett, és eltorzította az energia normális áramlását. Energiája az energiakötegen keresztül folyamatosan áramlott a dédnagymama felé, biztosítva testének létfontosságú tevékenységét.

Miután a fiút elköltöztették dédnagyanyjától, egészségi állapota normalizálódott. És anyám emlékezett erre korábban, amikor a fiút nyáron elvitték egy másik nagymama nyaralójába, ahol minden betegség eltűnt! De ősszel minden újrakezdődött
Miért nem vesszük észre általában az emberek egymás közötti csakra-interakcióit? A magyarázat egyszerű: az ember nem csak passzívan érzékeli az áramlásokat, hanem generálja is azokat, és egyszerűen nem vesszük észre a fő, legfontosabb hatásokat, ahogy a gyertya lángját sem erős napfényben. De ha elveszünk saját fizikai testünk és a környező emberek kisugárzásaiban (kiáramlásaiban) és „kimerüléseiben”, akkor elkerülhetetlenül elveszítjük a tájékozódásunkat. Hiszen csak a Föld és a Kozmosz áramlása állandó. Az emberi birodalomhoz tartozó áramlatok pedig folyamatosan változnak. És gyakran rajtuk múlik a sorsunk és általában az élet minden megnyilvánulása.

Ha még mindig kételkedsz abban, hogy a csakrák kölcsönhatása ilyen nagy jelentőséggel bír, és hogy ilyen erős, akkor elvégezheted a következő kísérletet. De ne feledje, hogy ez a technika nem állandó használatra készült. Próbáld meg létrehozni magadban az energiaáramlás érzetét, amely hátul, a nyak tövénél kezdődik és az orrnyeregben tör ki. Próbálja meg a tekintetével összpontosítani ezt az áramlást néhány gyanútlan személy lapockái közé. Azt fogja tapasztalni, hogy hamarosan biztosan kényelmetlenül érzi magát, és megfordul.

Ha megpróbálsz kísérletezni azzal az áramlással, amely a lapockáid között születik, és egy ponton kialszik a köldök alatt, akkor a mozgó embert arra késztetheted, hogy a kívánt irányba forduljon (vagy megjósolhatod, hová fog fordulni, az ok-okozati összefüggésnek nem kitett energetikai entitás nézőpontja - vizsgáló összefüggések, egy és ugyanaz). Az első próbálkozásra képes lesz rá.

Érted, mit jelent ez az egész? Az, hogy folyamatosan a másoktól érkező tudattalan impulzusok és energiakibocsátás "levesében" vagyunk. Kóros összefüggéseket hoznak létre, betegségeket okozva és megbénítva energiaesszenciánkat. Tudatosan meg kell szabadulnunk ezektől a kötelékektől.

3. fejezet

A tiszta természet az elveszett paradicsomunk

Az emberi energiarendszert eredetileg nem arra alkalmazták, hogy olyan túltelített környezetben létezzen, mint a mi társadalmunk. A normális élethez és fejlődéshez az embernek mindig is a természet tiszta energiájára volt szüksége, és nem azokra a csatornaenergia-lefolyókra, amelyek ma tetőtől talpig beszennyezik és összekuszálják a modern társadalmat.

Gondoljunk csak Ádám és Éva történetére. Végül is a pásztor Éden pontosan az az ideális élőhely, amelyet eredetileg az emberiségnek szántak. Az emberi élet modelljét egyáltalán nem abban a változatban tervezték, amelyet végül megkaptunk. Életnek kellett lennie a tiszta természet között, tiszta gondolatokkal és tiszta érzésekkel.

De maga az ember más utat választott. És mivel te magad választottad, ha figyelmen kívül hagytad a biztosított "melegházi" feltételeket - ha kéred, légy erős, különben nem fogsz túlélni a választott úton.

De a paradicsomi idill emléke az emberben, testének minden sejtjében egészen mostanáig él. Nem véletlen, hogy sokunk időnként olyan kétségbeesetten vágyik arra, hogy elhagyja a várost valahol a természetben, ahol nincs városi tömeg, ahol csak a madárdalok törik meg a csendet, és a zöld lombok gyönyörködtetik a szemet, és a tiszta levegő táplálja a tüdőt. .

És ha az embert még nem torzítja el teljesen a város, nem rontja el teljesen a civilizáció, akkor a természettel, a földdel, a gyönyörű tájakkal, a növényekkel és az állatokkal érintkezve érzi magát a legkényelmesebben, nyer erőt és ahogy mondják, pihenteti a lelkét. Mivel a természet kebelében válik a legharmonikusabbá a környezettel való energiacserénk, amelyet nem torzít el az idegen behatolás, ezért ott kapunk erőteljes energiaellátást.
A megfelelő energiapótlástól pedig mind az ember indítékai, mind az önmaga energiaköltésének képessége múlik testének normális, egészséges állapotban tartásán. Ha az ember nem kap időben normális, megfelelő energia-utánpótlást, akkor minden energiapotenciálját elveszíti, így betegségre, szenvedésre ítéli magát.

Bizonyára veled is megtörtént: a hétvége után visszatértél a dachából, ahol feltöltődtél lendülettel, egészséggel, jó hangulattal, rengeteget ásottál a földben, hallgattad a madarakat, élvezted a virágillatot, a csendet és a tiszta levegőt. Lehet, hogy észre sem veszed, hogy ott egyszerűen normális energiaellátást kaptál a külső környezetből, a Kozmoszból és a Földről, és energiádat nem torzították el idegen hatások - egyszerűen azért, mert nem volt körülötted lélek.

De hétfő reggel még mindig jó hangulatban ülsz be egy zsúfolt metrókocsiba. És amikor alig húsz perc múlva kiszáll ebből a kocsiból, nem ismernek fel: valamiért elhomályosult a szemed, görnyedt a vállad, lelógtak az ajkaid sarkai.

Mi történt veled ebben az autóban? Igen, úgy tűnik, semmi különös. De valaki enyhén megérintett, amikor elhaladt melletted, és valamiért fellángolt benned az irritáció. Aztán véletlenül találkoztál valaki szúrós, barátságtalan pillantásával, és valamiért úgy tűnt, mintha egy nyíllal szúrt volna át. Belülről megborzongott, és lesütötte a szemét (miért - maga nem értette: félsz ettől a személytől, tartozol neki valamivel?). Mindennek a tetejébe löktek a kijáratnál – látszólag véletlenül, de a hangulatod nem ugyanaz. Idegesen jössz dolgozni, fáj a fejed, nem szívesen csinálsz semmit, és égető álmod van a következő hétvégéről, vagy ami még jobb, egy nyaralásról.

Ez történt: energiapotenciálodat különböző irányokba húzták azok az emberek, akikkel a metrón szembe kellett nézned. És az energia végigfolyt a torz csatornán. A normál adagolócsatorna szakaszosan működni kezdett.

A társadalomban a környezet mindig agresszív. Manapság sajnos nagyon sok az elkeseredett és irigy ember. Barátságos és derűs polgártársainkkal pedig keveset találkozunk (úgy tűnik, nem közlekedésben utaznak, és nem is vásárolnak – vagy csak kevésbé látszanak a tömegben?).

Valaki rosszallóan nézett lebarnult arcára („Nézd, naplopó, jobban dolgozna, mint a napon feküdni”), valaki elítélt egy drága öltöny miatt („Ó, átkozott gazdagok!”), Valaki az irritációnak nevezte a magasat (alacsony). ) magassága, hosszú (rövid) haja, divatos cipője (bő szandál) stb. , ítéljen és ítéljen.

És nem is sejtik, hogy ítéleteik egyáltalán nem mulandóak és súlytalanok – meglehetősen anyagi energiastruktúrák, amelyek önállóan kezdenek létezni a térben, bevésve magukat a környező emberek vékony energiaburkába. Kiderül, hogy a kóros összefüggések teljes energia-gubanya.

Bizonyára Ön is többször észrevette már, hogy a metróban vagy egy zsúfolt elővárosi vonatban egészen másképp érzékeli a szomszédban tartózkodó embert, mint a foltos természetben. Egyrészt a szomszéd sokkal élesebben érzi magát a bolhapiacon, másrészt sokkal kevésbé vált ki pozitív érzelmeket. A természetben éppen ellenkezőleg, az ember gyengébbnek, de mélyebbnek és pozitívabbnak érzi magát.
Például vonaton utazol, és egy komor szomszéd bélelt kabátban, hátizsákkal állandóan szimatol, szipog és a könyökével löki.

Bosszús leszel, és többé nem tudsz mást látni ebben a személyben, csak egy piszkos, párnázott kabátot és egy könyököt, ami meglök. Hol van még egy útitárs szemébe nézni, és megérezni, milyen érzelmi élmények és talán a legnemesebb jellemvonások rejtőznek e csúnya megjelenés mögött.

De képzeld el, hogy ülsz valahol egy csendes folyó partján, egy nyírfa alatt, nincs körülötted senki, és csak a távolban valaki kimérten nyírja a füvet. Nem is sejti, hogy ez valószínűleg ugyanaz a csúnya ember, aki melletted ült a vonaton. De most messziről egy csepp ingerültséget sem okoz.

A szemed elé táruló kép szinte idillinek tűnik számodra, a kaszával rendelkező férfi pedig csak pozitív érzelmeket vált ki. Most talán még úgy tűnik, hogy a legjobb emberi tulajdonságokkal és a legtisztább lélekkel kell rendelkeznie.

És végül is elég valószínű, hogy ez a helyzet – éppen most láttad ennek a személynek az igazi lényegét, amikor az észlelésedet nem torzítja el valaki más energiabefolyása. Saját energiaáramlását most már nem torzítja el a felhajtás és az általános ingerültség, amely a vonaton sodort. Ott nem az ember valódi arcát láttad, hanem a tükörképét saját torz energiaszerkezetének „torz tükrében”. Igen, és a szomszédod abban a pillanatban nem a valódi lényegében jelent meg, őt is eltorzította a körülötte lévők energiája. Talán ezért mondják, hogy szemtől szemben nem lehet látni?

Qigong és Chi energia

A Chi-energia felhalmozásának módjai Mo Damei Qigong mestertől :

A „Huangdi Neijing” értekezés ezt mondja: „Az ember ennek köszönhetően születik és él qi menny és föld." Valóban, az emberi test működése szorosan összefügg qi föld és ég, minden, ami létezik, csak a természettel, a kozmosszal való, véget nem érő információ- és energiacserének köszönhetően lehetséges. "Tárcsázás" qi a qigongban a természettel való kommunikáció csatornáinak aktív szelektív létrehozása csikung állapotban, valamint az ember számára szükséges információ és energia felvétele a "mag" hiányának pótlására, qiés "spirit-shen", egyensúly megteremtése a jin és jang között az emberi testben, folyamatos táplálkozás qi qigong terapeuta a kezelésben a "külső qi" segítségével.

1. Általános információk a qi „megszerzéséről”.
2. "Tárcsázás" qiállva, ülve vagy fekve is végezhető.
3. A légzés lehet szabad és természetes, vagy kísérheti belégzéskor „gyarapodás”, kilégzéskor a „káros qi” „kiválasztása”, a „gyarapodás” (belégzés) hangsúlyozásával.
4. Az „energia-toborzás” leggyakrabban a következő pontokon keresztül történik: laogong (a tenyér közepe), mingmen (a hát alsó része), yongquan (középen a varratok alatt), baihui (korona), yingtang (a szemek között), mint pl. valamint az ujjbegyeken, az egész test pórusain keresztül.

Az „összejövetel” során mentálisan el kell képzelni, hogy a test azon részei, amelyeken keresztül a „gyűjtés” történik, „mintegy egy egésszé egyesülnek az éggel és a földdel, a nappal és a holddal, hegyek és folyók, fákkal és füvekkel, hogy ezeknek a tárgyaknak a qi-je az emberi testbe belépve úgy tűnik, hogy összeolvad a qi-jével, és fokozatosan „elmerül” a természetben. El kell képzelni, hogy a test összes lyukai, minden A biológiailag aktív pontok és pórusok teljesen kinyílnak, és a növények qi-je, a hold, a nap és a csillagok, mindennek a qi-je, ami az univerzumban létezik, folyamatos áramlásban áramlik a testbe, és az megtelik boldogsággal és örömmel. A „tárcsázás” történhet nyitott szemmel, bármilyen természeti tárgyra pillantva, vagy ha becsukjuk a szemünket, képzeljük el. fejezze be helyesen: irányítsa a qi-t az alsó dan tianra (köldök alatti területre), maradjon csukott szemmel egy ideig, majd dörzsölje meg a szemét, dörzsölje meg a kezét és az arcát.

A qi "megszerzésének" fő módjai

1) Nap, hold, virágok és gyógynövények, fák qi-jének „összegyűjtése”. Képzeld el mentálisan, hogy ezeknek a tárgyaknak a qi-je a levegőn keresztül belép a baihui pontba, lefelé halad a testen, a yongquan pontokon keresztül mélyen a földbe, visszatér hordozóihoz, majd ismét a baihui ponthoz stb.

2) Menny és föld qi-jének „megszerzése”. A mentális kép ebben az esetben a következő. Az ég Qi-je leszáll a testre vagy bármely pontra, beborítja az egész testet, behatol abba, magabiztosan behatol minden inakba, csontokba, biológiailag aktív pontokba és belső szervekbe. A föld qi-jének „gyűjtésekor” a képzeletnek hasonló képet kell rajzolnia, azzal a különbséggel, hogy a qi nem az égből száll alá, hanem a földből emelkedik ki.

3) A qi „összefoglalása” az egész test pórusain keresztül. A kijáratnál képzelje el, hogyan szóródik szét a "qi-betegség" az égen a test pórusain keresztül. Belégzés közben képzelje el, hogyan jut be az eredeti kozmikus qi a pórusokon keresztül a testbe.

4) Csi "tárcsázása" a szájon keresztül. Nyissa ki a száját, helyezze el a nyelvét egyenletesen, anélkül, hogy kilógna. Belégzés közben képzeld el, hogy a szükséges Qi folyamatosan a szádba és a torkodba áramlik, mentálisan irányítsd az alsó dan tian felé. Ily módon "nyerheti" a qi-t a holdról, a napról, a csillagokról, a növényekről, a mezőkről, a hegyekről, a folyókról és más természeti objektumokról, valamint egész tájról.

5) Az „öt elsődleges elem” színes qi-jének „megszerzése”. Az emberi test "öt elsődleges elemének" tana szerint a máj a fának felel meg, a zöld qi "gyűjtése" pedig keletről történik, a szív a tűznek felel meg, a vörös qi "összegyűjtése" délről hajtják végre; a lép a földhöz kapcsolódik, a sárga qi „gyûjtése” a „középpontból”, a tüdõ a fémhez, a fehér qi „gyûjtése” nyugatról; a vesék a vízhez kapcsolódnak, és a fekete qi "gyűjtése" északról történik.

6) Fényenergia „nyerése”. Takarja el a szemét. Képzeld el gondolatban, hogy a nap, a hold, a csillagok vagy éppen a nappali fény, a lámpa fénye, a láng a szemen keresztül vagy a yin tang pont behatol a felső dan tianba (az orrnyereg feletti homlok terület). Érzi, hogy az egész test ragyogni kezd, belülről és kívülről is ragyog. A qi "nyerésének" ezzel a módszerével a fény befelé is irányítható a koronán vagy a pórusokon keresztül.

7) Fényenergia „nyerése” hangstimulációval. Belélegzés közben, egy méh zümmögésére emlékeztető hang kíséretében, képzelje el, hogy egy fehér kozmikus energiafolyam jön felülről, és a koronára koncentrálódik. Kilégzéskor az „aaa” hang kíséretében ez az áramlás, mintha egy szűrőn haladna át, vörösre változtatja a színét, és belép a középső meridiánba. Ezen a meridiánon az energia a fej tetejétől a torkon keresztül a test központi tengelye mentén lefelé halad a perineum felé, majd a hanggal együtt, amelyet akkor adnak ki, amikor valami meleget akarnak lehűteni, színét megváltoztatja. tarka és a lábakon át a talpig rohan, és tovább kékre festve a földbe kerül.

8) "Tárcsázás" qi külső hanggal. Ennek a módszernek a megvalósításához használhat halk, kellemes zene vagy mentor hangjának hangfelvételét, valamint természetes ritmikus hangokat: rovarok zümmögését, patak zümmögését stb. Gondoskodni kell arról, hogy a belső szervek, külső szövetek, biológiailag aktív pontok frekvenciarezonanciába lépnek ezekkel a hangokkal, így ezeknek a hangoknak az energiája a bőrön keresztül egészen a csontokig hatol.

Reggel készen állunk, hogy megfordítsuk a világot. Estére, miután Jevgenyij Schwartz Hamupipőke című filmjének forgatókönyvéből a mostohaanyja szerint "rendbe hoztuk a szobákat, kimostuk az ablakokat, súroltuk a padlót, meszeltük a konyhát, kigyomláltuk az ágyásokat, hét rózsabokrot ültettünk az ablakok alatt, megismertük önmagunkat és őröltük a kávét hét hétig”, vagy kimerültek és kifacsartak, mint a citrom, vagy annyira tele vagyunk „idegen” energiával, hogy szó szerint készen állunk a felrobbanásra. Hogyan gazdálkodj az energiáddal, hogy ne "lemerüljön" és ne "felrobbanjon"?

1. Meg kell határoznia a saját fő energiaforrás. Lehet, hogy:

• Testünk. Például valami különleges ételt nekünk. Mire gondolunk? Egy csodálatos nő arról beszélt, hogyan váltott át vegetáriánus étrendre. Különösen nehéz időszakokban eperrel kényeztette magát. Mondhatjuk, hogy az eper adott neki erőt a továbblépéshez! Vagy lehetnek a számunkra megfelelő fizikai gyakorlatok - jóga, tánc, futás. Talán egy álom. Talán a szex. Meg kell találni, hogy testünk pontosan mire fog reagálni az energiaszükségletünknek megfelelő energianöveléssel vagy -csökkentéssel.
• Az elménk. Először is természetesen vannak könyvek. A könyvek fellázítják és megnyugtatják elménket.
• Az érzelmeink. Ez a művészet, a természet, a barátaink, a családunk. Egy szimfonikus zenekar koncertje inspirálhat, megmozgathat bennünket. Megmászhatod a hegyeket, és megcsodálhatod a csillagok tükörképét a nyugodt vízfelszínen. Megbeszélhet egy megaprojektet egy barátjával, és beszélhet „egy életre”. A családi támogatást aligha lehet túlbecsülni, hiányát pedig gyakorlatilag lehetetlen kompenzálni.
• A lelkünk. Az erő és a szeretet végtelen forrása, amely korlátlan hatalmat és határtalan békét tud adni.

Természetesen az ember folyamatosan használja ezeket az energiaforrásokat, de nagyon fontos, hogy meghatározza FŐ energiaforrását, amellyel a kölcsönhatás a leggyorsabban és leghatékonyabban megy végbe, és mindenekelőtt ehhez forduljon.

2. Fontos, hogy fenntartsunk egy bizonyos életrendet – a cselekvések bizonyos sorrendjét, sebességét vagy ritmusát. Maga az élet nagyon logikus és következetes. Van olyan, hogy "életritmus" fontos érezni és elfogadni. De ez semmi esetre sem lehet önmagad elleni erőszak! Ez inkább finomhangolás. Amint a ritmusok egybeesnek, életünk hatékonysága jelentősen megnő. Valójában nincs itt semmi különösebben meglepő, hiszen ez a jelenség már régóta ismert és rezonanciának hívják.

3. erőszakmentes kommunikáció. Köztudott, hogy minden agresszió, akár általunk, akár ellenünk mutatott, hatalmas energiaráfordítást igényel, és nem csak energiát, hanem a pusztítás kemény energiáját, ami elsősorban saját magunknak árt. A negatív energiákkal való munka egyik módszere az erőszakmentes kommunikációs módszer - egy olyan kommunikációs módszer, amely lehetővé teszi az emberek számára, hogy átadják egymásnak a konfliktusok és nézeteltérések békés megoldásához szükséges információkat, amelyet Marshall Rosenberg amerikai pszichológus fejlesztett ki.

Marshall Rosenberg Az élet nyelve című könyvének előszavát szeretném idézni. Erőszakmentes kommunikáció. Írta: Arun Gandhi, az M. K. Gandhi Erőszakmentességi Intézet alapítója és elnöke

A szüleim úgy döntöttek, hogy egy időre nagyapámmal, a legendás Mahatma Gandhival hagynak, hogy megtanuljam tőle, hogyan kell dolgozni haraggal, dühvel és megalázottan. Tizennyolc hónap alatt még többet tanultam, mint amire a szüleim számítottak. Most már csak azt bánom, hogy még csak tizenhárom éves voltam, és nem voltam szorgalmas tanuló. Ha akkor idősebb, okosabb és komolyabb lettem volna, talán még többet tanultam volna.

Azonban az egyik fő elv erőszak nélküli élet- legyél elégedett azzal, amit kaptál, és ne légy mohó... Ahogy a nagyapám mondta, amíg mi magunk nem leszünk azok a változások, amelyeket látni szeretnénk a világban, addig nem fogunk látni semmilyen elmozdulást. Sajnos gyakran megvárjuk, hogy mások változzanak először.

Az erőszakmentesség nem olyan stratégia, amelyet ma fel lehet használni, holnap pedig elhagyni, és nem az a fajta, amitől szelíd bárány leszel; Az erőszakmentesség pozitív kapcsolatok létrehozása az emberek között a világunkban uralkodó negatív kapcsolatok helyett. Mindent, amit teszünk, önző indíték motivál: „Mit kapok ezért?” Ez különösen nyilvánvaló egy teljesen materialista társadalomban, amely a lelkes individualizmus alapján virágzik. E negatív fogalmak egyike sem járul hozzá a harmonikus család, társadalom, nemzet építéséhez.

Az erőszakmentesség lényege, hogy beengedjük a pozitívumot. Szeretetet, tiszteletet, megértést, elfogadást, empátiát és mások iránti törődést kell szolgálnunk, nem pedig az önközpontúságot, az önzést, a kapzsiságot, a gyűlöletet, az előítéleteket, a gyanakvást és az agresszivitást, amelyek az elménket parancsolják.

Gyakran halljuk: "Ez a világ kegyetlen, és a túléléshez könyörtelenné kell válnod." Hadd ne értek egyet. A világ olyan, amilyenné mi alkottuk. Ha ma kegyetlen és könyörtelen, akkor mi tettük azzá az egymáshoz való viszonyunkkal. Ha megváltoztatjuk önmagunkat, megváltoztathatjuk a világunkat is, önmagunk megváltoztatása pedig a nyelv és a kommunikációs mód megváltoztatásával kezdődik..."

4.Legyőzni való energia. Vannak akadályok az életünkben. Ha szembesülünk velük, néha egyszerűen feladjuk, elfogy az energiánk. Mit kell tenni? Először is el kell fogadnunk, hogy életutunkban akadályok vannak. Igen, ez az! Másodszor, meg kell érteni, mit jelent az akadály. Az akadály akadály? Vagy az akadály egy új lehetőség? Sok nagyszerű ember képes volt az akadályokat lehetőséggé változtatni. "Nincsenek nagy tettek nagy akadályok nélkül." Voltaire.

5. Hála energia- ez minden ember számára elérhető nagy hatalom. Amikor köszönetet mondunk egymásnak, hála Istennek, a Természetnek, az Égnek, a Földnek, a Napnak, a „Mindennek”, amikor köszönetet mondunk magunknak, a szívünknek, akkor érezzük, hogy megtelünk az Élet fényes, örömteli és nyugodt energiájával. Ha szívből megköszönjük egy csésze teát, cserébe az egész világot megkaphatjuk. Olyan egyszerű! És olyan nehéz...

Egészséget és aktív hosszú életet kíván az Altai Hegyi Gyógyszertár

Lótusz vagy féllótusz pozíció. Ha a lótuszhelyzet kényelmetlen az Ön számára, csak tegye keresztbe a lábát, vagy üljön le egy székre.

Testtartás egy széken ülve. Üljön kényelmesen a szék szélén az ülőcsontjaira. A nemi szerveket semmi sem korlátozhatja, hiszen fontos energiaközpont. A lábak a csípő szélességében el vannak választva, a lábszárak merőlegesek a padlóra, és a lábfejek szorosan hozzáérnek a teljes felületükhöz.

Tegye a kezét tenyérrel lefelé lazán a csípőjére. Engedje le a vállát, tartsa egyenesen a testét, ne húzza ki a mellkasát, ne görnyedjen és ne hajtsa le a fejét. Emelje fel kissé az állát, kissé húzza fel a koronát. A testtartásnak szabadnak és természetesnek kell lennie.

Fekvő helyzet (gyengeség és az ülés gyakorlásának képtelensége esetén használatos).

Feküdj a jobb oldaladra, nyújtsd ki az alsó lábadat, és hajlítsd be a felső lábadat. Helyezze a jobb kezét a feje alá, a bal kezét pedig a medencéjére.

Lábak együtt. Helyezze a jobb tenyerét a bal kéz hátuljára (a nők ellenkezőleg, a bal a jobb oldalon), és tegye az alsó dan tianra (energiaközpont, két ujj a köldök alatt). Lazítsa el a vállát, és enyhén dőljön hátra.

Ahogy sétál az úton, nézzen három-öt lépéssel maga elé. Mentálisan összpontosítson az orr hegyére, vonja el a figyelmet a környezetről. A légzés kényelmes: két-három lépésig lélegezzen be, két-három lépésig kilégzés. Ez a gyakorlat többek között sokat segít a hosszú sétában, enyhíti a fáradtságot.

Egyéb követelmények

• Finoman zárja be ajkát és fogait, nyelve hegyével érintse meg a szájpadlást a fogai mögött.
• Csukja be a szemét, és nézzen befelé, egy olyan helyre, amely megfelel a kidolgozott színpadnak. Ha a gyakorlat során a gondolatok kezdenek összezavarodni, és nem tudod kordában tartani őket, koncentrálj rövid ideig az orrod hegyére, majd folytasd a gyakorlatot.
• Ügyeljen a légzésére, hogy ne kísérje zajos felhangot. Lélegezz szabadon és természetesen. A légzés hallgatása jó módja az elme összpontosításának.
• A légzés kulcsfontosságú. Az elülső medián csatornán (ren-mai) való áthaladás szakaszában folyamatosan ki kell lélegezni, a qi-t az alsó dan tian felé irányítva. A légzés szabad, mentális kíséret nélkül.

Miután a qi kitölti az alsó dan tiant, automatikusan a hátsó medián csatornába (du mai) kerül. Ebben a pillanatban kilégzéskor az ember érzi a qi mozgását a dan tianba, belégzéskor pedig a du-mai csatorna mentén a fej felé halad. A "külső légzés" elvékonyodik, alig észrevehető. Ebben a szakaszban már nincs szükség mentális kontrollra.

Első fázis.

Lélegezzen be, és mentálisan összpontosítson a szívre

Készüljön fel a gyakorlatra: vegye le a gondolatait a környezetéről, és összpontosítson az orra hegyére. Csukja be a szemét, és irányítsa „belső látásmódját” a szív régiójába. Kilégzéskor mentálisan kísérje el a qi-t a szív régiójába. Lélegezzen be szabadon. A következő kilégzést ugyanúgy végezze el, mint az előzőt, időben nyújtva, hogy a qi felhalmozódjon a szív régiójában. Ha idegen gondolatok zavarnak, kezdje el számolni a légzési ciklusokat: tízig, majd újra és újra, amíg a gondolatok eltűnnek. (Az összpontosítás képessége rendszeres gyakorlással jár.)

Kilégzéskor a qi leereszkedik a dan tianba, ezért minden figyelmet a kilégzésre kell összpontosítani, és nem szabad zavarni a belégzés folyamatát.

Idő. Kívánatos szigorúan meghatározott időt beosztani az órákra, szokássá alakítva azokat. Ha a körülmények ezt nem teszik lehetővé, gyakorolj naponta háromszor: reggel, délben és este 20 percig. Kellő szorgalommal az első szakasz elsajátítása 10 napot vesz igénybe.

A test reakciója. 3-5 napos edzés után a szív régiójában elnehezült érzés, 5-10 nap után - kilégzéskor a szívbe rohanó "forró patak" érzése. Mind az első, mind a második a qi koncentráció megnyilvánulása. Ennek a hatásnak az elérése jelzi, hogy készen áll a második szakaszba való átmenetre.

A foglalkozások első napjaiban a megszokás hiánya és a tartáshibák miatt szédülés, derék- és hátfájás, légzési nehézségek jelentkezhetnek. Ezek átmeneti nehézségek. Folytasd a gyakorlást, és minden visszaáll a normális kerékvágásba.

Második fázis.

A gondolat és a lélegzet a dantian felé törekszik

Ezt az eljárást lassan, lépésről lépésre kell végrehajtani, a legkisebb erőltetés nélkül, ami az állapot romlásához vezethet.

Idő. A gyakorlatot naponta háromszor egy percig végezzük. Az a képesség, hogy a qi-t dantianná csökkentse, tíz nap alatt kialakulhat.

A test reakciója. Minden kilégzéskor egy „forró folyam” érzése lép be a dan tianba. A has alsó részén tisztán hallhatóak a gurgulázó hangok, fokozódik a bélperisztaltika, gyakoribbá válik a gázok felszabadulása. Mindez azt jelzi, hogy az "igazi qi" elérte az alsó hasat, és a "káros qi" kiürül a belekből.

Eredmény. Az "igazi qi" gyomoron való áthaladásával kapcsolatban javul annak és a lép munkája. Miután a qi eléri a dan tiant, a körülötte lévő többi belső szervben is változások következnek be: a vékonybélben, a hólyagban és a vesékben. Ez javítja az étvágyat, normalizálja a vizeletürítést és a székletet.

Harmadik szakasz.

A légzés szabályozása és a Dan Tianra való összpontosítás

A dan tianban kifejezett érzés megjelenése után folytatni lehet a légzés leállítását a dan tianban. A kilélegzett qi lefelé irányuló mozgását már nem szabad mentálisan kísérni, hogy elkerüljük a „túlmelegedést”. „Engedd el” a lélegzetet, tedd szabaddá. Összpontosítsa minden gondolatát a dan tianra.

Idő. Végezze el a gyakorlatot naponta háromszor, fokozatosan növelve az egyes órák időtartamát fél órára vagy többre. Ebben a szakaszban a Dan Tian erősödik, és ehhez kellő időre van szükség. Az „erővel teli” érzés a dan tianban körülbelül 40 nap után jelentkezik.

A test reakciója. Tíz nappal az erős hőérzet megjelenése után az alhasban ott kialakul a „qi dombja”, amely a gyakorlás során tovább növekszik, az erő teltsége érzése jelenik meg az alhasban. Ez az érzés lejjebb terjed, viszketést és lüktetést okozva a perineumban, kiterjedve a végtagokra és a hát kis részébe, ahol intenzív hő érezhető.

Eredmény. A renmai csatorna átjárhatóságának helyreállításával létrejön a kapcsolat a szív és a vese között, a belső qi megerősödik, a szív megnyugszik, és javul az alvás. A táplálék emésztésének funkciója fokozódik, és az ember hízhat. A növekedés az optimális egyéni súly elérésekor leáll. Jelentős javulás figyelhető meg az impotenciában szenvedőknél, akiket a megnövekedett veseműködés és a szellemi erő megugrása segít. Ennek a szakasznak a gyakorlata segít a menstruációs rendellenességek kezelésében. A hepatitisben szenvedő betegek állapota javul.

Negyedik szakasz.

„Ne felejtsd el” és „ne segíts”, amikor áthalad a du-mai csatornán

Amikor negyven nap dan tianra való összpontosítás után az igazi qi megerősödik, elkezd felfelé emelkedni a gerincen. Mentálisan kísérd a qi felfelé mozgását („ne felejtsd el”), de ha valamikor megáll, ne próbáld gondolat erejével feljebb tolni („ne segíts”). Az emelkedés sebességét a dan tianban felhalmozódott erő határozza meg, és ha ez nem elég, akkor a qi leáll. Amikor a Dan Tian ereje helyreáll, a qi magától tovább fog emelkedni. Az „előőrsökön” való áthaladás, a qi erőszakos lökdösődése megzavarja a dan tian ritmusát, és negatív következményekkel jár. Mindennek magától kell jönnie. Jelenleg a qi működése nem függ az ember akaratától. A yuzhen „előőrsének” elérésekor a legjobb, ha a „belső látást” a koronára összpontosítva serkentjük annak áthaladását.

Idő. Ebben a szakaszban lehetőség szerint növelni kell a napi tevékenységek számát, és a megvalósítás idejét 40-60 percre kell meghosszabbítani. Különböző emberek számára a du-mai csatorna átjárhatósága különböző módon áll helyre: van, aki azonnali, másoknak néhány napig tart. Az első esetben az áthaladás ereje olyan nagy, hogy az egész test szó szerint megremeg. Előfordulhat, hogy különböző okok miatt az átjárhatóságot nem lehet helyreállítani. Átlagosan a folyamat körülbelül egy hétig tart.

A test reakciója. A harmadik szakasz befejezése után, amikor a dan tian teljessé válik, új érzés támad - mintha valamiféle erő kezdene felfelé emelkedni a gerincen. Ez az érzés többféleképpen nyilvánulhat meg. Egyesek számára a „forró erő” erőteljes nyomással rohan fel, és azonnal áthalad a du-mai csatornán. Másoknál lassan, megállásokkal halad, és néhány nap alatt elmúlik. Mások számára a folyamat a higanyoszlop szintjének ingadozására emlékeztet, amikor a „forró erő” a légzéssel egy időben emelkedik vagy csökken, és minden alkalommal egyre magasabb pontot ér el. A csatorna áthaladása előtt gyakran felfelé húzó érzés jelentkezik a hátban, amit enyhe hátradőléssel lehet ellensúlyozni; a fej összeszorításának érzése a kerület mentén és nehézség. Ezek a jelenségek gyakran megijesztik azokat az embereket, akik nem merik továbbtanulni. Ebben a szakaszban a legfontosabb az, hogy ne kételkedjünk és ne lazítsunk, amint a du-mai elmúlik, természetes könnyedség és kellemes állapot jön.

A negyedik szakasz az egész „igazi qi mozgásmódjának” kulcsa, fordulópontja, ebben az időszakban rakják le az új magasságok elérésének alapjait. Korábban ezt a szakaszt a weilu (farkcsont terület), a jiaji és a yuzhen (nyak területe) pontjainak „aktív qi áttörésének” nevezték, vagy „a mennyei utáni visszatérésnek a premennyeibe”.

Eredmény. Az átjárhatóság helyreállításának eredményeképpen a qi a "kis égi körben" kezd keringeni: kilégzéskor a dan tianba, belégzéskor pedig az agyba. A „Seed qi” folyamatosan táplálja az agyat, enyhülést hoz a következőkben szenvedőknek: szédülés és fülzúgás, álmatlanság, hátfájás és lábgyengeség, menstruációs rendellenességek, rossz hangulat, érzelmi egyensúlyhiány, szexuális élet iránti érdeklődés hiánya. Rendszeres testmozgással nagy a valószínűsége annak, hogy teljesen megszabadulunk az ilyen betegségektől. A ren-mai és du-mai csatornák átjárhatóságának helyreállítása egészséges emberekben lelki feltöltődést, könnyedséget okoz a testben.

Ötödik szakasz.

"Az ősszellem erőt gyűjt" és új életimpulzust ad

Az ötödik szakasz a dan tianra való összpontosítás folytatása. A du-mai csatorna átjárhatóságának helyreállítása után a többi energiacsatorna megnyílik. Ha ebben a szakaszban „ható erőt” érzel a baihui ponton (korona régióban), akkor a koncentráció átvihető erre a pontra.

Idő. A gyakorlatot naponta háromszor kell elvégezni egy órán keresztül vagy tovább. Az elv egyszerű: minél hosszabb az ülés időtartama, annál jobb az eredmény. Az ötödik szakaszba való átmenet után körülbelül egy hónapig érezhető néhány „mozgás”, amely idővel gyengül és teljesen eltűnik. Csak az alsó és felső dan tien koncentrált erőteljes ereje marad meg.

A test reakciója. Körülbelül 10 napig a du-mai nyitása előtt és után „elektromos áram fut át ​​a testen”, zsibbadás és bőrviszketés. Az energiacsatornák átjárhatóságának helyreállításához, a belső légzés megnyílásához és a qi aktív keringéséhez egyéb jelenségek is társulhatnak: feszültség az orrnyeregben; a száj körüli bőr zsibbadása; a hő és a hideg érzéseinek váltakozása, rendkívüli könnyedség és hihetetlen nehézség a testben; spontán mozgások előfordulása stb.

Próbáljon meg nem figyelni rájuk, nyugodtan folytassa az óráit - maguktól eltűnnek.

Eredmény. Ebben a szakaszban minden, ami a testtel történik, a benne rejlő funkciók jelentős növekedését, a belső szekréciós szervek munkájának nagyfokú konzisztenciájának elérését jelzi. Minél kézzelfoghatóbb a ható erő, annál erősebben hat a szervezet fiziológiájára. A "True Qi" folyamatosan táplálja és fokozza az anyagcsere folyamatokat. Feltételek állnak fenn a test rejtett képességeinek teljes körű feltárásához és fejlesztéséhez. A test megtelik erőteljes létfontosságú energiával, védekezőképessége aktiválódik, a patogén tényezők hatása gyengül, számos betegség visszahúzódik vagy teljesen eltűnik.

A „True Qi Movement Method” rendszeres gyakorlása jó fizikai és mentális egészséget és hosszú életet biztosít.

Forrás: Qigong and Sports magazin az év #

Hogyan töltsd fel az energiát: csikung a "bábuknak"

A neten a csikunggal kapcsolatos információk keresése gyakran olyan oldalakra vezet, ahol a qi energia szabályozásának misztikus technikáit ismertetik… Hogyan kezdődik valójában a qigong, hogyan néz ki ennek a technikának a megfelelő gyakorlása, és mi a gyakorlás lehetséges eredménye? Anna Vladimirova, a kínai orvoslás specialistája elmondja.

Nem állítom, hogy a keleti gyakorlatok, különösen a qigong, a testtel való munka technológiája, amely szinte korlátlan lehetőségeket nyit meg az „önművelésre”. Ha készen állsz, hogy visszavonulj a hegyekbe, kolostorban élj, napi órákat gyakorolj egy mester irányításával, akkor van esélyed olyan eredményeket elérni, amelyeket általában természetfelettinek neveznek.

Viszont a városban élünk, dolgozni járunk, családot alapítunk, és odafigyelünk az önfejlesztő órákra, lehet... napi egy órát? Gyakrabban - heti 3-4 óra. Ezért azt javaslom, hogy ne várjunk a csodákra, hanem tekintsünk minden keleti praktikát a gyógyítás módjaként. Ebből a szempontból tökéletesek a városlakóknak!

Qigong lépések

Minden líra és képzet ellenére a csikung gyakorlatok világos szerkezettel és hierarchiával rendelkeznek. Minden gyakorlatsor egy pontos és érthető technológia a testtel, a tudattal és a testerőkkel való munkavégzéshez.

1. Munka a testtel

Ha úgy dönt, hogy elkezdi a csikungot, még túl korai az első lépésektől fogva komplex légzőgyakorlatokon gondolkodni. Az első szakasz a szerkezet felépítését célozza. Akárcsak a jógában, elkezd dolgozni izmokkal, szalagokkal, csontszerkezetekkel - olyan testtartás kialakítása érdekében, amelyen belül kényelmesen elsajátíthatja más gyakorlatokat.

A Qigong Xinseng nevű ágát tanítom. Ennek keretében helyreállítjuk az egész test izomzatának normál tónusát: a túlfeszített, görcsös izmok ellazulnak, a nem használt izmok pedig tónust kapnak. A test egyszerre válik rugalmasabbá, ellazultabbá és erősebbé. És ami különösen fontos, helyreáll minden szerv és szövet normális vérellátása (és ez az egészség alapvető tényezője).

A Qigong gyakorlatok egy évszázadok óta igazolt technológia, és minél jobban megérted, mit csinálsz a testeddel, annál produktívabbak a gyakorlatok.

A csikung irányok kiválasztásakor ügyeljen arra, hogy a kiválasztott torna gyakorlatai világosak és „átláthatóak” legyenek az Ön számára. Nyugodtan tegyél fel kérdéseket: miért így és nem másképp történik a mozdulat? A test mely területén dolgozunk ezzel a gyakorlattal? Mi az előnye az egyes mozgásoknak?

A Qigong gyakorlatok bevált technológia, nem misztikum, és minél jobban megérted, mit csinálsz a testeddel, annál produktívabbak lesznek a gyakorlataid.

Az órák eredményeként gyönyörű testtartást kap a relaxáció hátterében. Ez azt jelenti, hogy az egyenes hát és a nyak büszke helyzetének megőrzéséhez nem kell megerőltetnie az izmait - éppen ellenkezőleg, ellazulnia kell, hogy az egész test kinyíljon, szabaddá váljon.

2. Munka az állapottal (meditáció)

Ez a qigong fejlődésének második szakasza, amelyet a testszerkezet felépítése után lehet gyakorolni. Valójában ez a belső csend keresése, a belső monológ megállítása.

Biztos vagyok benne, hogy Ön tökéletesen tudja, mi a belső csend: ezt az érzést éljük át például, amikor egy tenger feletti naplementét vagy egy hegyi tájat szemlélünk.

A meditáció részeként megtanulunk önszántából belépni ebbe az állapotba és növelni a benne tartózkodás időtartamát (ezt akár néhány másodpercre is meghosszabbítani már érdekes feladat!).

A meditációs gyakorlatok kiválasztásakor előnyben részesítse a legérthetőbbet is. A Qigong gyakorlatok egy sor technikát tartalmaznak, amelyek arra tanítják az agyat, hogy a szükséges üzemmódban működjön. Több mint egy évtizedes tapasztalattal rendelkező tanárként pedig kijelenthetem, hogy az olyan magyarázatoknak, mint az „érezd”, „csukd be a szemed és érts meg” nincs létjogosultságuk.

A meditáció a koncentráció és az elme irányításának készsége, amely segít a társas kiteljesedésben.

Keress valakit, aki lépésről lépésre elmagyarázza neked, hogyan "érezd át" a csend érzését, rögzítsd és fejleszd az eredményt. És meg fog lepődni, hogy ezek a "misztikus" állapotok milyen gyorsan válnak érthetővé és alkalmazhatóvá a mindennapi életben.

Igen, és kérem, vegye figyelembe: a meditáció nem a társadalom elől való menekülés módja. Fuss azoktól a tanároktól, akik meditációs technikákat tanítanak, hogy elmeneküljenek egy alternatív valóságba.

A meditáció a koncentráció és az elme irányításának készsége, amely segíti a társadalmi megvalósulást: a munkában, a szeretteivel való kommunikációban, a kreativitásban. Az a személy, aki tudja, hogyan kell meditálni, aktívabbá, céltudatosabbá és produktívabbá válik.

3. Dolgozz energiával

Amit sokan csikongnak tartanak, az csak a vele való ismerkedés harmadik szakaszában kezdődik. Az energia felhalmozódását lehetővé tevő légzéstechnikák elsajátításához jó testfelépítésre és a csendbe való belépés készségére van szükség.

Úgy tűnik, ideje továbblépni a miszticizmusra és a találós kérdésekre, de felháborítalak: ebben a szakaszban nincs olyan, amit egy nyugati ember racionális elméjével ne tudna megérteni. A Qi energia a bennünk lévő erő mennyisége. Erőt kapunk az alvásból, az étkezésből és a légzésből. Az alvás megújít bennünket, az étel anyagokat biztosít a szövetek felépítéséhez, az oxigén pedig táplálja a szöveteket, hogy segítsen megújulni.

A légzéstechnikák megfiatalítják a testet, segítenek növelni az energiaforrásokat és további erővel táplálnak bennünket.

A harmadik szakasz csikungjának részeként olyan légzéstechnikákkal foglalkozunk, amelyek megfiatalítják a testet, segítenek növelni az energiaforrást és további erővel táplálnak bennünket a tervezett teljesítményekhez.

És ismét megismétlem: amikor ezt vagy azt a légzési gyakorlatot választja, előnyben részesítse a legátláthatóbb és érthetőbbet. Nem hiába csiszolták ezeket a technikákat az évszázadok során: minden légzőgyakorlatnak megvan a maga jelentése, végrehajtási szabályai és know-how-ja, amelyek segítségével felgyorsítja fejlődését a gyakorlatban.

Az energiagyakorlatok hátterében nem „misztikus” energia érkezik, hanem egészen valóságos erő – ha korábban csak a munkából hazajutni és elesni volt elég energia, most munka után szeretnék kommunikálni a családdal, barátokkal, sétálni. , sportolni.

A szerzőről

Anna Vladimirova a kínai orvoslás specialistája, a Wu Ming Dao gyógyító gyakorlatok iskolájának alapítója.

Tavaszi mínusz: több energiára van szükségem!

Tavasz - romantika, szépség, nap ... És a beriberi, a fáradtság és a vágy, hogy aludni 15 órát egymás után. A holtszezon a hanyatlás időszaka. Innen a hangulati ingadozások, és a valós veszély az egészségre (a krónikus betegségek tulajdonosai tudják: itt az ideje az exacerbációknak). Hol lehet plusz energiát szerezni? Anna Vladimirova mondja

"Hekate" William Blake: mit mond nekem ez a kép?

Mit választ Hecate istennő - szabad szenvedélyt vagy törvényt? Élet vagy halhatatlanság? Miért ábrázolta William Blake a hatalmas istennőt magányosnak és elveszettnek? Andrej Rossokhin pszichoanalitikus és Maria Revyakina művészettörténész megvizsgálják a festményt, és elmondják, mit tudnak és éreznek.

Qi energia – hogyan lehet érezni, fejleszteni, kezelni a Qi energiát?

A Qi energia az élet lehelete, bármennyire is metaforikusan és költőien hangzik, a Qi nem kevésbé valóságos, mint az anyagi dolgok. Nem érintheti meg, de érezheti, és megtanulhatja irányítani. A Qi megfelelő áramlása az emberi testben az egészség és a hosszú élettartam kulcsa.

Életenergia Qi

A Qi a finom energia alapvető fogalma a kínai filozófiában és az orvostudományban. A 氣 (Qi, Chi, Ki) hieroglifa jelentések halmaza egyben:

Az energia mindent áthat – a tér minden centiméterét, anyagi tárgyat, emberi testet. Qi nélkül nincs élet, szerelem, erő, teljesítmények. A kínai bölcsek az emberi test teljes Qi-jét 4 csoportra osztották:

1. Primer energia Yuan Qi – a vesékben koncentrálódik, és irányítja az összes többi energiát;
2. Légzési belső energia Qi (Tsong) - táplálja a vért, kering minden rendszeren és szerven;
3. Tápláló (Yin) - a teste a táplálkozás során kap;
4. Védő (Wei) - izmok, bőr. Akadály a pusztító energiák negatív hatásaitól.

Hogyan lehet érezni a Qi energiát?

Mindenki érzi az energiáját, ez nem valami természetfeletti. Van egy egyszerű Qi energia gyakorlat - ébredés, amely lehetővé teszi, hogy érezze a kozmikus és belső áramlások áramlását:

1. Kiinduló helyzet - álljon egyenesen, a lábak közötti távolság körülbelül 45 cm.
2. Hajlítsa be egy kicsit a térdét, lazítson egy kicsit, hogy ellazítsa. A hát egyenes.
3. Karjait nyújtsa oldalra, kereszt alakot alkotva, ujjait emelje fel, miközben a tenyér derékszöget zár be a kezekhez képest.
4. Csukja be a szemét, és álljon ebben a helyzetben 5-10 percig, és kövesse az érzéseit. Még egy kezdő is érzi, hogy az energia az ujjbegyeiből, a kezén keresztül a testbe áramlik.

Hogyan használjuk a Qi energiát?

A Qi az élet energiája, amely nélkül az ember nem tehet semmit. Ha elkezd tudatosan dolgozni a Chi (Qi) energiájával: felhalmozódni, költeni, az életminőség javul, az ember egy másik evolúciós szintre lép. A qi energiát különféle célokra használhatja: meditációra, gyógyításra, tanulásra és kozmikus energiákkal való interakcióra. De ahhoz, hogy mindez lehetségessé váljon, gyakorlásra, energiafejlesztésre van szükség - napi gyakorlatok nélkül a Qi tudatos használata lehetetlen.

Qi energia – hogyan lehet fejleszteni?

A Qi energia fejlődése több irányban hat az emberre: elme-test-lélek - harmonizálnak. Ezért az életenergia maximalizálása érdekében fontos a táplálkozás, a fizikai aktivitás és a spirituális gyakorlatok egyensúlya. Az önismeret útjára lépett, energiákkal való munkát gyakoroló ember képes lesz teljes mértékben megvalósítani a természet adta és az isteni potenciált.

Qi Energy – Energiatárolási gyakorlatok

Minden híres qigong és tai chi gyakorló hosszú életű, tiszta elmével, mi lehet a legjobb bizonyíték arra, hogy a qi energia nem mítosz? A nagyvárosok gyors élettempója kevés időt hagy magának, hogyan lehet visszaállítani a Qi-energiát egy elfoglalt napi tevékenységgel? Gyakoroljon naponta perceket, és az eredmény energiahullám és jó közérzet lesz. Qi energia - gyakorlatok:

1. Légzési munka. Vegyen kényelmes testhelyzetet. Belégzés-kilégzés légzési ciklus - minden figyelem a légzésre irányul. Az eszünkbe jutó gondolatokat fontos megjegyezni, de nem elemezni, engedjük el, és ismét koncentráljunk a belégzésre-kilégzésre. Egy fontos szempont: ne csak a mellkassal lélegezz, hanem a rekeszizommal is (a gyomor érintett). Lélegezz néhány percig (3-10).
2. Kézgyakorlat. Segíti a Qi fejlődését. A gyakorlat végrehajtása: a jobb kéz az arc magasságában, a tenyér a talajjal párhuzamosan lefelé néz, a bal kéz a szoláris plexus szintjén, a tenyér felfelé néz. Képzeld el, hogy egy nagy labda van a kezedben, lassan mozgasd körbe a tenyeredet, mintha forgatnád a labdát. Koncentráció a légzésre.

Meditáció - Qi energia szerzése

Az ókorban a figyelmes emberek észrevették, hogy a fák tovább léteznek, mint az emberek, az volt a feltételezés, hogy a fák az égből és a földből kapnak energiát. Így jelent meg egy gyakorlat - a meditáció, amelyben a Qi energia "Nagy fa" képzése zajlik:

1. Csatornák megnyitása. Ehhez hajtsa le a jobb kéz mutató- és középső ujját kaparó formájában, és húzza végig a hajlított falángokat a bal kéz ujjainak oldalán, mentálisan tisztítva a szennyeződéseket és kinyitva a csatornákat. Ismételje meg kézváltással.
2. Állj helyzetben: lábak vállszélességben, térd enyhén hajlítva. A nyelv megérinti a felső szájpadlást, a szemek csukva vannak.
3. Képzeld el, hogy a lábak mélyen a földbe nőnek, és egy hatalmas fa gyökereivé változnak, energiát vesznek fel a földből, és a test az ég felé, a Holdig, a Napig nyúlik, magába szívva a kozmosz energiáját. Emelje fel a karját a köldök szintjéig, miközben a könyökét tartsa távol a testtől, képzelje el, hogy a hónaljban törékeny teniszlabdák vannak. A karok lekerekítettek, a tenyér és a köldök között egy nagy energiagömb található.
4. Koncentráció az energiára: A Föld Qi áthalad a láb-gyökereken, és felülről a Kozmikus Qi erőteljes áramlása, miközben az energiagömb a tenyér és a köldök között forog.

Hogyan kezeljük a Qi energiát?

A Qi energiagazdálkodás az alapvető szabályok betartásával válik lehetővé:

• felhalmozás és szabályozás gyakorlati gyakorlatokon keresztül;
• a fontosság és az elvárások csökkenése - ha egy személy megszállottja a gyors eredmények elérésének, akkor a qi harmonikus fejlődéséről csak álmodni lehet;
• földelés - ha irritáció lép fel a gyakorlat után, a végtagok remegését földelni kell (masszázs, sós fürdő).

Kínai orvoslás - Qi energia

Qi energia és sebek – hogyan magyarázzák a kínai gyógyítók az ember betegségeit? A betegség olyan gyengeség, amely a betegségek inváziójához vezet. A kínai orvoslásban háromféle stresszt különböztetnek meg, amelyek betegségekhez vezetnek:

1. Vese (stressz 1) - az erőnlét állandó érzésében, a hormonális egyensúlyhiányban és a libidó csökkenésében nyilvánul meg. Érzelmek egyszerre: félelem, ingerlékenység, szorongás. Javaslatok a vese Qi pótlására: jó alvás, tenger gyümölcsei, diófélék fogyasztása, légzési gyakorlatok.
2. Emésztőszervek (2. stressz) – a qi kimerülése hasi fájdalomban, puffadásban, székletzavarban nyilvánul meg. Érzelmek: neheztelés, hirtelen agressziókitörések, motiválatlan sírás. Az emésztés qi-jét hosszú távú diétával pótoljuk: gabona zabkása vízen, párolt zöldségek, bogyók. Vezessen naplót a megfigyelésekről, verbalizálja az érzelmi állapotot.
3. Máj (3. stressz) - a Qi helytelen áramlása ebben a szervben az egész test megsértéséhez vezet. Alvászavarokban és az aktuális feladatokkal való megbirkózás képtelenségében nyilvánul meg. A máj Qi helyreállítása megfelelő táplálkozással történik: a zsíros és finomított ételek elutasításával. A nap megtervezése segít a Qi-energiának abban, hogy ne vesszen szét lényegtelen dolgokban.

Qi-elv elméletben és gyakorlatban

A Qi-elmélet a Feng Shui egyik legfontosabb alapelve. A "qi" kínaiul szellemet, lélegzetet, vitalitást, életenergiát, életerőt jelent. Hasonló kifejezések vannak más kultúrákban is. A Qi egy láthatatlan energia, amely a világon minden dolgot áthat. Tehát Japánban „ki”, Indiában „prana”, Hawaiiban „mana”, a nyugati filozófiában „életerő”. A következőkben a "qi" kifejezést fogjuk használni. A Qi energia minden élőlényben lüktet, feltölti őket energiával és mozgással. Ha egy személy egészséges, erős, kiegyensúlyozott, akkor „jó” qi-je van; ha gyenge és beteg - "rossz".

A Qi energia és az emberi test

Az életenergia erővel és élénkséggel tölti fel testünket, revitalizálja testünket. Amikor egy ember meghal, csak egy üres héj marad, ahogy a qi elhagyja a testet. A kínai orvoslás szerint a qi energia az emberi test meridiánjain keresztül áramlik, amelyek eljuttatják azt minden belső szervhez és testrészhez. A keleti gyógyászatban az egészséget a test energiaállapota alapján ítélik meg. Minden testrendszer: a keringési, nyirokrendszeri, idegrendszeri, valamint az izmok és a csontok másodlagosnak számítanak a qi-hez képest, és csak az életenergiának köszönhetően működhetnek. A tapasztalt Feng Shui-gyakorlók a chi energia segítségével meditációs állapotba léphetnek. Ahhoz, hogy ráhangolódhass az élettér kozmikus energiájára, érezned kell magadban az energia mozgását, el kell vonnod magad a külső gondolatoktól és érezned kell a személyes qi-t. Ezt egyszerű gyakorlatokkal lehet megtenni.

1. Feladat

Álljon egyenesen, tegye a lábát vállszélességre, térdét kissé hajlítsa be. A hátnak egyenesnek kell lennie - ez kötelező. A karokat oldalra kell terjeszteni, hogy a test keresztre hasonlítson. Ezután emelje fel az ujjait úgy, hogy a tenyerek 90 -os szöget zárjanak be a kezekkel. Ezt a pozíciót 10 percig kell tartani. Ekkor érezni fogod, hogy a qi elkezd mozogni a tenyeredből a kezek felé, és lassan behatol a kezedbe a testedbe. Ha minden nap csinálod ezt a gyakorlatot, két hét múlva érezni fogod a qi energia áramlását a kezedben.

2. gyakorlat

Álljon egyenesen, tegye a lábát vállszélességre, térdét kissé hajlítsa be. Akkor le kell ülni egy kicsit. Ez bevonja a comb izmait, és az első néhány napban a felső lábak fájhatnak. Nyújtsd ki a karjaidat magad előtt úgy, hogy a tenyereid egymás felé nézzenek, mintha egy kis élő madarat tartanál bennük. Hangolódjon rá erre a képzeletbeli madárra, és nagyon óvatosan mozgassa és tolja el őket kissé egymástól. Fokozatosan felmelegednek, és energiát fog érezni közöttük. Képzeld el ezt az energiát, mint egy fénygömböt, amely gondolataidnak és parancsaidnak megfelelően kitágul és összehúzódik.

Qi energia és a Föld bolygó

A Qi energia ugyanúgy terjed a Földön, ahogyan a testünkben áramlik. A Föld energiájának meridiánjait "sárkányvonalaknak" nevezik. A föld termékeny, bőséges és gazdag növényzetben lesz ott, ahol a qi közel van a felszínhez, és száraz és terméketlen, ahol a qi a felszíntől távol kering. Kínában a qi-t a "mennyei sárkány űrlégzésének" nevezik. Ha a tér energiái harmonikusak, akkor a qi kedvezőnek tekinthető. Ha nincs harmónia, a qi halálossá válik, és az ellenkezőjévé, a sha energiává válik. A kozmikus lélegzet anyagi bőséget hoz mindenkinek, aki a közvetlen közelében él.

Az ókorban a jó Feng Shui helyeket égi állatok képeivel írták le, mint például a keleti zöld sárkány és a nyugati fehér tigris. A sárkányok és a tigrisek a domb- és hegyvonulatokat szimbolizálták, ami hullámossá tette a tájat. A növényzet és a víz jelenlétét is a kedvező qi jelének tekintették. A Qi a jólét, a bőség, a gazdagság, a hírnév és a vagyon forrása. Ha a qi szertefoszlik vagy „leereszt”, akkor nem lehet szó szerencséről. A szeles helyeket, vagyis azokat, ahol gyors, erős szél fúj, kedvezőtlennek tekintik, mivel ott a qi eloszlik. A víz által határolt Qi megáll és felhalmozódik, ezért az ilyen helyek kedvezőek. A qi minőségét nagyban befolyásolja a víz minősége. Sebes folyású vizek, hegyi folyók, vízesések elhordják a qit; A szennyezett folyók negatívan befolyásolják a qi minőségét. Nem szabad megengednie a qi stagnálását vagy kimerülését, így a ház előtti békalencse benőtt halott tó nem hoz szerencsét.

Egy adott hely jó Feng Shui-ja attól függ, hogy mennyi qi halmozódott fel benne, és meddig marad ez a hely kedvező energiaforrás: a qi állandó felhalmozódása helyén a Feng Shui kedvező, az elavult vagy energiaelnyelő helyeken a Feng. A shui rossz. Ideális helyzetben a háznak hozzá kell férnie egy erős energiaáramlás forrásához, vagy annak közelében kell elhelyezkednie. Ha a természeti táj nem rendelkezik ilyen forrással, akkor mesterségesen is létrehozhatja szökőkutak, ömlesztett dombok segítségével. A Feng Shui gyakorlat lényege, hogy felfogd az otthonod helyén áthaladó kedvező qi áramlását, és olyan tájat hozz létre, amely elősegíti annak felhalmozódását, nem engedve, hogy ez az áramlás elhalványuljon.

Qi energia a házban

A qi energia mozgása a házban

Sok tényezőtől függ: fénytől, az építőanyagok arányától és méretétől, hangoktól, szagoktól stb. A házon belüli energiacsatornákat és qi-áramlást a helyiségek elrendezése, a belső tér, a ház elhelyezkedése a házhoz viszonyítva hozza létre. környező táj. A Feng Shui fő feladata ennek az energiának a harmonikus elosztása.

Soha ne helyezze az elülső bejáratot a hátsó bejárattal szemben, különösen, ha közvetlen folyosó köti össze őket, mert ebben az esetben a qi nem marad el a házban. Ugyanez történik abban a helyzetben, amikor a bejárati ajtóval szemben van egy ablak.

Rossz, ha a házad második emeletére vezető ajtóval szemben van egy lépcső. Qi azonnal felemelkedik, és az első emelet nélküle marad.

Ha háza hasonló elrendezésű, ne essen kétségbe: a Feng Shuinak mindig van kiútja a nehéz helyzetekből.

Chi termesztése

A qi-nek többféle típusa létezik, és mindegyik ugyanannak az energiának a megnyilvánulása.

A természetes qi a természet, a növények és az állatok energiája; mennyei qi - az ég, a csillagok és a bolygók energiája; az emberi qi a személy személyes, belső energiája; otthoni qi - a házban keringő energia; a nyilvános qi egy nemzet vagy nép energiája.

Mindezek az energiák ilyen vagy olyan módon befolyásolják életünket. De például a természetes vagy társadalmi qi gyakorlatilag nincs alávetve akaratunknak, vágyainktól függetlenül léteznek és cselekszenek. De a személyes qi az az energia, amelyet tanulással, fegyelmezéssel és önmagunkon végzett munkával lehet művelni. A Feng Shui művészete a qi-energia művelésének egyik módja, és a leghatékonyabb a különböző módszerek kombinációja, amelyek kiegészítik egymást, javítva a személyes qi és általában az élet minőségét.

A qi energia típusai és hatásaik

Most, hogy tudod, mi a qi, beszélhetsz azokról a körülményekről, amelyek szükségesek ahhoz, hogy ez az energia keringhessen a körülötted lévő világban. Ha allegorikusan elképzeled az energia áramlását, ami a házadban és körülötted mozog, akkor megérted, hogyan működik ez a rendszer. Gondoljon a sziklák között kanyargó hegyi patakra, a meredek lejtőkön lezuhanó kis vízesésekre. A víz nagyon gyorsan mozog, folyamatosan változtatja az irányt, ütközik akadályokkal és forgatagban forog. Dühös és agresszív, rengeteg energiája van, amit céltalanul elpazarol. Ebben az esetben a qi sha qi-vé változik. Ez a kaotikus és rakoncátlan energia csökkenti a tevékenység hatékonyságát és semmissé teszi minden erőfeszítését. Most próbálja meg elképzelni a folyó torkolatát az óceán torkolatához közel, ahol az áramlása lassúvá, egyenletessé válik, és a vizeket iszap és talajrészecskék borítják. A víz széles körben elterjed egy lapos síkságon, ahol mocsaras kanyarulatokban és kanyarulatokban stagnál. Az ilyen gyenge és elnyomott energiát xi qi-nek hívják, túl gyenge és elnyomott ahhoz, hogy kedvező légkört teremtsen. A Xi Qi energia által uralt házban az emberek letargikussá és letargikussá válnak, hiányzik belőlük az élénkség és az energia. És végül képzeljünk el egy folyót a középső folyásában. Egyenletesen hordja végig vizét a meder sima kanyarulatain, útközben több mellékfolyó is belefolyik, szüntelen ritmust, szabad mozgást érez előre, ami olyan erős, hogy képes megkerülni az akadályokat anélkül, hogy kiszakítaná a természetes áramlásból. . A belső energia lehetővé teszi számára, hogy fenntartsa a sebességet és az irányt. Ez a Shen Qi – „egy elégedett sárkány lehelete”, a Feng Shui művészetének egyik célja. Számos módja van a Shen Qi energia létrehozásának; a qi energia megfelelő keringése a házban a legfontosabb tényező az élet Feng Shui szabályai szerinti rendezésében. Ha a qi folyamatosan mozoghat, felhalmozódhat és pihenhet otthona körül, anélkül, hogy bizonyos helyeken stagnálna, akkor a legjobb lehetőségei lesznek a harmonikus élethez.

Víz, utak és qi áramlás

A természeti tájban a qi energia fő vezetője a víz. A városban a vizet utánozzák a lakott területeken átmetsző utcák és sugárutak. Az utak vízvezetékként működnek, és elosztják a chi-energiát a környező területen. A kínai szimbolikában a víz a pénzhez kapcsolódik, ezért egy folyónak vagy útnak kanyarognia kell otthona mellett, nem túl gyorsan ahhoz, hogy a pénz elfusson, de ne túl lassan ahhoz, hogy szükséget érezzen. Egy olyan ház lakóinak, amelynek homlokzata egy forgalmas utcára vagy egy nagy sebességű felüljáróra néz, nagyon nehéz megtervezni anyagi jólétüket, mivel a pénz vagy befolyik hozzájuk, vagy elhordják. Jobb, ha a ház az út enyhe kanyarulatában található, mérsékelt vagy gyenge forgalommal. A ház elhelyezkedése a kereszteződésnél is jó lesz, ha a sha qi energia áramlása nem a bejárati ajtó felé irányul. Mindezeket a tulajdonságokat figyelembe kell venni ház vásárlásakor vagy építésének tervezésekor.

Kedvező útszerkezetek

A körforgalmak kedvező építmények, mert nincsenek éles sarkaik, és a forgalom a természetes energiaáramlással együtt halad rajtuk.

A házat simán megkerülő, de nem „fojtó” út jótékony energiát hordoz a lakók számára.

A kanyargós utca végén található ház lakhatásnak kedvez.

Általánosságban elmondható, hogy a kanyargós, görbe utcák és sikátorok lelassítják a sha chi áramlását, ezért a régebbi lakótelepeken való lakhatás előnyösebb, mint a tipikus négyzet- és téglalap alakú utcaelrendezésű városrészek.

A föld- és kavicsos utak kedvezőbbek, mint a burkolt és betonutak. Az aszfalt mintegy áthatolhatatlan pajzsgal borítja a földet, és blokkolja tápláló energiáját.

A sha qi meghatározása

Vagyis a sha qi akkor fordul elő, amikor az energia túl gyorsan áramlik át egy egyenes keskeny helyen, ütközik egy szögletes vagy hegyes szerkezettel. Az egyenes vonalak elpusztítják a chi energia pozitív hatását. A Feng Shui ősi mesterei számára ilyen hely volt például egy keskeny folyóvölgy, egy szaggatott hegylánc vagy egy magányos, hegyes szikla. Egy modern városlakó számára ez egy egyenes út, egy nagy épület sarka vagy egy hegyes tetőgerinc.

Nagyon fontos, hogy időben odafigyeljen az otthona felé eső sha qi-re, időben tegyen lépéseket e negatív hatások mérséklésére, és próbálja meg kiküszöbölni a negatív következményeket. A nyugati irodalomban az észlelés megkönnyítése érdekében a sha-qi-t "gyilkos lövöldözőknek" vagy "titkos lövöldözőknek" nevezik.

A következő esetekben jelentenek veszélyt a lakosokra:

Ha egyenes út vezet közvetlenül a házához, különösen a bejárati ajtóhoz, vagy ha háza T-elágazásban, zsákutca végén vagy több út kereszteződésében található, akkor rendkívül káros hatásokat tapasztal. a sha qi.

A házat ferdén megközelítő egy-két út is negatív hatással van.

A ház körül körbefutó út mintegy „fojtja” és árt a lakóknak.

Ha a sarkok és pontok a házra irányulnak, például egy magas torony, egy épület sarka vagy egy melléképület, egy szomszédos ház hegyes teteje.

Kerülni kell a két szorosan futó, párhuzamos út között elhelyezkedő házat.

Ha egy vagy két út ferdén közelíti meg a házat, az negatív hatással van a lakókra.

Ne telepedjen le meredek, lejtős utak közelében található házakban. A lefelé irányuló energia gyors áramlása megbontja a házban a harmóniát és veszélyezteti a lakók közérzetét.

Rossz, ha a bejárati ajtóval szemben egy keskeny nyílás van a magas épületek között.

Nem szabad dombon álló házban lakni, ahová különböző oldalról lejtős utak vezetnek. Minden, amit hosszú munkával megszerzett, hirtelen elveszhet.

A parabolaantennák, telefonkábelek, antennák, lámpaoszlopok, zászlórudak, tornyok, oszlopok is a sha-qi forrásai lesznek.

A vasúti hidak, felüljárók és felüljárók közelében található házak folyamatosan káros energiának vannak kitéve.

Nem szabad olyan területen élni, ahol sok kusza út található, amelyek labirintusra emlékeztetnek. Az ilyen struktúrák akadályozzák az energia szabad mozgását, és elnyomó si-chi energiát hoznak létre.

Még a bejárati ajtóval szemben található fák is negatívan hatnak a ház lakóira, különösen, ha nagyok és kiszáradnak.

Ha a ház körüli út hirtelen irányt változtat, az elveszi a szerencsét a ház lakóitól.

Ha repülőtér közelében él, ügyeljen a kifutópályák elhelyezkedésére. Nem szabad közvetlenül a házra irányítani, különben a sha qi hatása gyorsan tönkreteszi a lakók jólétét.

A sha chi otthonára gyakorolt ​​lehetséges hatásának felméréséhez állnia kell a bejárati ajtóhoz, és körül kell néznie. Gondoljon az utak és ösvények irányára. Vannak rád célzó "titkos nyilak"? Tanulmányozza a közeli épületek jellemzőit, és azonosítsa a negatív energia forrásait. Ugyanezt az eljárást meg kell ismételni a hátsó udvarban. Különös figyelmet kell fordítani a hálószoba és a nappali ablakaira. Például az út sarka egyszerre mutathat az Ön házára, mint a szemközti ház sarka és a parabolaantenna.

Vannak bizonyos módszerek és technikák, amelyekkel csökkentheti a „titkos nyilak” negatív hatását.

Negatív hatások korrekciója

Ha otthonát a sha chi negatív energiája érinti, ne essen kétségbe – a Feng Shui módszerei bármilyen helyzetet korrigálhatnak, és ennek számos módja van. A cselekvés elve a negatív energia átirányítása, elvitele otthonról.

A sha-chi energia hatásának kiküszöbölésének legjobb módja az, ha felállítunk egy akadályt, amely megvédi a házat, és nyugalomszigetet hoz létre a bejárati ajtó előtt. Ez lehet alacsony sövény vagy kerítés.

Néhány centiméterrel megemelheti a küszöböt. Így le kell küzdenie a szimbolikus akadályt, amely megakadályozza, hogy negatív energia bejusson a házba.

Ha közvetlen út vezet közvetlenül a házhoz, akkor orvosolhatja a helyzetet díszpárkányok vagy zsebek használatával az út mindkét oldalán. A párkányok vagy az úttal megegyező anyaggal kitölthetők, vagy növényekkel díszíthetők, vagy díszítő tárgyakkal kirakhatók. Az út kanyargóssá válik, és a sha qi hatása gyengül.

Ha az út derékszögben kanyarodik az Ön házánál, a kanyar közelében feltörhet egy virágágyást. Bármilyen eszköz, amely elvonja a figyelmet egy éles kanyarról, jótékony hatással lesz.

Nyolcszögletű ba-gua tükröt akaszthat a ház külső oldalára. Ezzel tükrözi a sha chi negatív hatását abban az irányban, ahonnan jött. De ne feledje, hogy ez a tükör csak otthonon kívül használható. Ezenkívül a tükröt úgy kell felszerelni, hogy a visszavert Sha Qi energia ne a szomszédok ajtajára, hanem egy biztonságos helyre essen.

A negatív energia elterelésének kiváló módja egy kis szökőkút építése a ház közelében. Növeli a qi energiát, felfrissíti a légkört és emellett javítja a megjelenést. Ha valamilyen oknál fogva nem engedheti meg magának, korlátozza magát egy kis ivókútra, vagy áshat egy kis tavat, amelyet szépen béleltek ki kövekkel. Természetesen ebben az esetben ügyelnie kell arra, hogy a víz ne virágozzon, és ne stagnáljon, ha szükséges, cserélje ki.

Ha nagyon erős sha-chi áramlás irányul a házad felé, amely a szomszédos épületekből ered, használhatod a keresztezett kardok vagy ágyúk szimbólumait. Ezt a gyógymódot csak szélsőséges esetekben szabad használni, és ügyeljen arra, hogy nyomon kövesse, hol tükröződik a negatív energia.

Mi a teendő a si-chi-vel

A Si chi nem jelent akkora problémát, mint a sha chi, mivel hatása inkább elnyomó, mint agresszív. De ha a qi pangó zónákban halmozódik fel, akkor az energiája eltűnik, és ez mindenképpen nyomasztó hatással lesz a ház lakóira. Keressen "holt" sarkokat az otthonában, ahol elképzelheti azokat a helyeket, ahol az energia az otthonában bejöhet, de nem távozhat.

Ezeket a területeket a legjobban cserepes növényekkel vagy figurákkal lehet újjáéleszteni, hogy az energiaáramlást kedvezőbb irányba tereljék. A Xi Qi minőségét javító növények általában előnyösebbek, mint az élettelen tárgyak. A helyzet egy kis beltéri szökőkút vagy erős világítás segítségével korrigálható.

A Shen Qi előnyei

A chi-energia természetes keringése az otthonban és körülötte jó hangulatot teremt, és lehetővé teszi, hogy harmóniában érezze magát környezetével. Ha a körülmények kedveznek neked, akkor ki tudod majd hozni a legtöbbet, mert egy rossz sorozat alatt otthonod támogatni fog, és minden bajon túl leszel. Viszont ha vesztes sorozatba kerülsz, nem törnek meg: minden problémát meg tudsz majd kezelni, és tovább lépsz. Az ilyen pozitív hozzáállás az életed különböző területein segít: a barátokkal és szeretteivel való kapcsolatokban, a munkában, a karrierben és minden törekvésben.

Hogyan lehet növelni a chi energiát

Ön új házba költözött, korábban javításokat végzett. Építési törmelék elszállításra került, sehol nincs por, a szobákban minden bútor pontosan úgy van elrendezve, ahogy szeretnéd. És mégis, az első napokban egy új helyen mindig kényelmetlen. Ugyanis a földből kiáramló láthatatlan hullámok egy adott helyen olyan hangulatot keltenek, ami számunkra még szokatlan. Annak érdekében, hogy ezek a hullámok érzeteinkkel összhangban hatnak, kedvünkre "hangolhatjuk" őket.

Az ókori Kínában erre a pangó qi energiát próbálták „újraéleszteni”. Általános takarítással kezdték, majd kinyitották az ablakokat és éles csengőszóval, gonggal, tapsolással „szétoszlatták” a pangó hullámokat. Különösen igyekeztek „újraéleszteni” a szobák távoli, sötét sarkait, amelyeket külön meg kell világítani. A terem négy sarkában és annak közepén gyertyák égtek, illetve kellemes illatú gyantás aromaégőket is használtak. És végül az egész házat forrásvízzel kell meglocsolni, holdenergiával feltöltve, hogy a negatív töltésű ionokat visszajuttassa a légkörbe.

Hogyan lehet érezni a qi energiát?

A webináriumokon részletesen beszélek az emberi energiáról. A felvételen láthatjátok őket.

Ma sokat beszélnek az energiáról, még az orvosok is. És ez nem véletlen. Ha van energiád, tele vagy erővel és egészséggel. Ha nem, akkor boldogtalan vagy, és hamarosan megbetegszhet. Mi az energia? Hogyan lehet ezt érezni és megtanulni kezelni?

A qi fogalma

A qi fogalma a taoista elmélet és gyakorlat egyik sarokköve. Ez a kifejezés az életenergiára vonatkozik – az életet generáló erőre. Nincs egységes meghatározás. A Qi-nek sok jelentése van: "energia", "levegő", "lélegzet", "szél", "életfontosságú lélegzet", "az élet lényege" stb. Általában úgy értelmezhető, mint "az Univerzum energiája vagy mozgása". ."

A qi áramlásának hatékony és tudatos kezelése lehetővé teszi, hogy megszerezzük az irányítást maga az élet felett. Miután megtanultuk bölcsen használni az energiánkat, hirtelen azt tapasztaljuk, hogy elegünk van belőle.

A taoisták a belső qi két fő kategóriáját különböztetik meg: öröklött és szerzett. Öröklött (premennyei erő, korai mennyei erő, születés előtti energia) a fogantatáskor a szülőktől kapott qi energia. Egész életünkben velünk marad.

A taoisták úgy vélték, hogy a korlátlan energiapotenciállal rendelkező petesejt és sperma képes a természet csodáját - egy új életet - létrehozni. A férfi és női nemi sejtek az Egyetemes Erő és a Föld Erő sűrített esszenciája.

Ma mindenki az energia jelenlétéről beszél, még néhány orvos is. A Qi hasonló a gyenge elektromos áramhoz. A tudósok úgy vélik, hogy a qi egy bioelektromos erő, amely minden életfolyamatot irányít.

Mi az energia, és hogyan lehet érezni? Ismeretes, hogy szervezetünkben különféle folyadékok keringenek: agy-gerincvelői folyadék, vér, nyirok. A szervek és a belső elválasztású mirigyek munkája ezek mozgásán alapul. A qi energia mozgása ezeknek a folyadékoknak a mozgásához kapcsolódik. Például az eritrociták a vér energiahordozói. Keringésük a létfontosságú qi áramlása.

Tanuld meg érezni a qi energiáját

Mindenki érzi magában az energia mozgását. Ehhez elegendő hosszú ideig nézni egy külön testrészt, például egy ujjat. Az energia bizsergés, libabőr, melegség és egyéb érzések formájában nyilvánul meg, amelyek az ujjon keresztül terjednek. Végezzünk egy kísérletet.

Üljön kényelmesen. Lazíts. Tedd a kezed a térdedre. Csukd be a szemed. Koncentrálj a jobb kezed mutatóujjára. Gondolj csak rá.

Küldjön energiát erre a területre, és várja meg a választ. Tartsa a figyelmét 2-5 percig az ujján.

Bármilyen érzés, amit kapsz, az energia mozgásának eredménye. Ha a test más részeivel és szerveivel dolgozik, hasonló felfogások merülhetnek fel.

Ha bármit érzel a gyakorlatok során, fejlesztjük fogékonyságodat. Hiszen, mint tudod, mindent edz, amit mi edzünk. Az egyszerű gyakorlatok segítségével fejlesztheti képzeletét. Most róluk mesélek.

Qi energia: a képzeletbeli gondolkodás fejlesztése

Először is szeretném elmagyarázni, miért működik ez. Sechenov azt írta, hogy a gondolat egy késleltetett mozgás, vagyis meghatározza a test készségét a jövőbeli cselekvésre. Amikor éppen készülünk valamire, összehúzzuk egy bizonyos izomcsoportot, és felszabadítjuk a megfelelő mennyiségű hormont, ami ehhez a cselekvéshez szükséges.

A képzelőerőt a sportolók használják gyakorlatukban. Ahhoz, hogy megtanulják, hogyan kell bármilyen nehéz trükköt megcsinálni, először elképzelik, hogyan kell végrehajtani, többször végigpörgetik a fejükben, hangolják az izmot, és csak azután próbálják megvalósítani az életben. Végezzünk még egy kísérletet.

Képzelj el egy citromot. Azonnal érezte a savanyú ízét. Most lelkileg harapj egyet. Mit érzel? Biztos vagyok benne, hogy erősen nyáladzik. De végül is nem volt citrom a szádban, csak képzelted! Ezek azok a trükkök, amelyeket a képzeletünk hoz létre. És a fejlesztés során ezeket a hatásokat fogjuk használni.

Csukd be a szemed. Lazíts. Képzelje el, hogyan hajt végre különféle műveleteket: írjon töltőtollal, miközben figyeli, hogy milyen felülete van; autót vezetni - érezni a kormánykerék felületét.

Képzeld el, hogyan érint meg különféle tárgyakat a kezével: havat, kenyeret, falat, téglát, bársonyot, selymet, márványt stb. Tapintható érzékelés segítségével érezze meg a képzeletbeli tárgyak állagát, állagát, hőmérsékletét és egyéb tulajdonságait.

Ezután emlékezzen a különféle szagokra: parfüm, virág, füst, tűz, tenger, hegyek stb. Képzelje el néhány gyümölcs, zöldség, hús, hal ízét.

Most dolgozzunk a hidegen. Érezd a lábadban vagy a karodban. Képzelje el például, hogy az egész végtagot jéggel vagy fagylalt borította, vagy hideg szél fúj át rajta. Válaszd ki a hűvösségről azt a képet, amelyik a legkézzelfoghatóbb számodra. Ismételje meg többször.

Térjünk át a következő gyakorlatra. Bizsergéssel dolgozunk. Érezd, ahogy egy kis tűkkel ellátott görgő végiggurult az egész végtagján, vagy képzelje el, hogy karácsonyfát érint. Találja meg az Ön számára megfelelő bizsergési mintát. Játssz többször, amíg libabőr nem jelenik meg a testen.

Fejlettebb szinten kombinálhatja a bizsergést a meleggel vagy a hideggel. Az érzések csodálatosak! Ha elképzeled a hideget, összehúzódnak az ereid, mint a képzeletbeli citrommal végzett kísérletben, nyál szabadult fel. Amikor a hőt reprodukálják, éppen ellenkezőleg, kitágulnak; szúrós - stimulálja az idegvégződéseket.

Csinálj 5-10 percet minden nap. Ne stresszelj! És a képzeleted virágozni fog. Saját tapasztalat alapján tesztelve! Ezután áttérhet a meditációra és a taoista gyakorlatokra.

Sok sikert a lelki fejlődésedhez!

Mindig veled, Olga Pankova

Ha kérdése van, távkonzultáció alkalmával SZEMÉLYESEN is felteheti.

A webináriumokon részletesen beszélek az emberi energiáról. A felvételen láthatjátok őket.

Ma sokat beszélnek az energiáról, még az orvosok is. És ez nem véletlen. Ha van energiád, tele vagy erővel és egészséggel. Ha nem, akkor boldogtalan vagy, és hamarosan megbetegszhet. Mi az energia? Hogyan lehet ezt érezni és megtanulni kezelni?

koncepció qi

koncepció qi a taoista elmélet és gyakorlat egyik alapköve. Ez a kifejezés az életenergiára vonatkozik – az életet generáló erőre. Nincs egységes meghatározás. qi sok jelentése van: „energia”, „levegő”, „lélegzet”, „szél”, „létfontosságú lélegzet”, „élet lényege”, stb. Általában úgy értelmezhető, mint „az Univerzum energiája vagy mozgása”.

Hatékony tudatos áramláskezelés qi lehetővé teszi, hogy megszerezzük az irányítást az élet felett. Miután megtanultuk bölcsen használni az energiánkat, hirtelen azt tapasztaljuk, hogy elegünk van belőle.

A taoisták a belsőnek két fő kategóriáját különböztetik meg qi: öröklött és szerzett. Az öröklött (égi előtti erő, korai égi erő, születés előtti energia) energiának nevezzük qi a fogantatáskor kapott szülőktől. Egész életünkben velünk marad.

A taoisták úgy vélték, hogy a korlátlan energiapotenciállal rendelkező petesejt és sperma képes a természet csodáját - egy új életet - létrehozni. A férfi és női nemi sejtek az Egyetemes Erő és a Föld Erő sűrített esszenciája.

Ma mindenki az energia jelenlétéről beszél, még néhány orvos is. qi hasonló a gyenge elektromos áramhoz. A tudósok ezt hiszik qi egy bioelektromos erő, amely minden életfolyamatot irányít.

Mi az energia, és hogyan lehet érezni? Ismeretes, hogy szervezetünkben különféle folyadékok keringenek: agy-gerincvelői folyadék, vér, nyirok. A szervek és a belső elválasztású mirigyek munkája ezek mozgásán alapul. Mozgó energia qi ezeknek a folyadékoknak a mozgásával kapcsolatos. Például az eritrociták a vér energiahordozói. Keringésük az élet áramlása qi.

Tanuld meg érezni az energiát qi

Mindenki érzi magában az energia mozgását. Ehhez elegendő hosszú ideig nézni egy külön testrészt, például egy ujjat. Az energia bizsergés, libabőr, melegség és egyéb érzések formájában nyilvánul meg, amelyek az ujjon keresztül terjednek. Végezzünk egy kísérletet.

Üljön kényelmesen. Lazíts. Tedd a kezed a térdedre. Csukd be a szemed. Koncentrálj a jobb kezed mutatóujjára. Gondolj csak rá.

Küldjön energiát erre a területre, és várja meg a választ. Tartsa a figyelmét 2-5 percig az ujján.

Bármilyen érzés, amit kapsz, az energia mozgásának eredménye. Ha a test más részeivel és szerveivel dolgozik, hasonló felfogások merülhetnek fel.

Ha bármit érzel a gyakorlatok során, fejlesztjük fogékonyságodat. Hiszen, mint tudod, mindent edz, amit mi edzünk. Az egyszerű gyakorlatok segítségével fejlesztheti képzeletét. Most róluk mesélek.

Energia qi: fejleszti a képzeletbeli gondolkodást

Először is szeretném elmagyarázni, miért működik ez. Sechenov azt írta, hogy a gondolat egy késleltetett mozgás, vagyis meghatározza a test készségét a jövőbeli cselekvésre. Amikor éppen készülünk valamire, összehúzzuk egy bizonyos izomcsoportot, és felszabadítjuk a megfelelő mennyiségű hormont, ami ehhez a cselekvéshez szükséges.

A képzelőerőt a sportolók használják gyakorlatukban. Ahhoz, hogy megtanulják, hogyan kell bármilyen nehéz trükköt megcsinálni, először elképzelik, hogyan kell végrehajtani, többször végigpörgetik a fejükben, hangolják az izmot, és csak azután próbálják megvalósítani az életben. Végezzünk még egy kísérletet.

Képzelj el egy citromot. Azonnal érezte a savanyú ízét. Most lelkileg harapj egyet. Mit érzel? Biztos vagyok benne, hogy erősen nyáladzik. De végül is nem volt citrom a szádban, csak képzelted! Ezek azok a trükkök, amelyeket a képzeletünk hoz létre. És a fejlesztés során ezeket a hatásokat fogjuk használni.

Csukd be a szemed. Lazíts. Képzelje el, hogyan hajt végre különféle műveleteket: írjon töltőtollal, miközben figyeli, hogy milyen felülete van; autót vezetni - érezni a kormánykerék felületét.

Képzeld el, hogyan érint meg különféle tárgyakat a kezével: havat, kenyeret, falat, téglát, bársonyot, selymet, márványt stb. Tapintható érzékelés segítségével érezze meg a képzeletbeli tárgyak állagát, állagát, hőmérsékletét és egyéb tulajdonságait.

Ezután emlékezzen a különféle szagokra: parfüm, virág, füst, tűz, tenger, hegyek stb. Képzelje el néhány gyümölcs, zöldség, hús, hal ízét.

Most dolgozzunk a hidegen. Érezd a lábadban vagy a karodban. Képzelje el például, hogy az egész végtagot jéggel vagy fagylalt borította, vagy hideg szél fúj át rajta. Válaszd ki a hűvösségről azt a képet, amelyik a legkézzelfoghatóbb számodra. Ismételje meg többször.

Térjünk át a következő gyakorlatra. Bizsergéssel dolgozunk. Érezd, ahogy egy kis tűkkel ellátott görgő végiggurult az egész végtagján, vagy képzelje el, hogy karácsonyfát érint. Találja meg az Ön számára megfelelő bizsergési mintát. Játssz többször, amíg libabőr nem jelenik meg a testen.

Fejlettebb szinten kombinálhatja a bizsergést a meleggel vagy a hideggel. Az érzések csodálatosak! Ha elképzeled a hideget, összehúzódnak az ereid, mint a képzeletbeli citrommal végzett kísérletben, nyál szabadult fel. Amikor a hőt reprodukálják, éppen ellenkezőleg, kitágulnak; szúrós - stimulálja az idegvégződéseket.

Csinálj 5-10 percet minden nap. Ne stresszelj! És a képzeleted virágozni fog. Saját tapasztalat alapján tesztelve! Ezután áttérhet a meditációra és a taoista gyakorlatokra.