Kur një person është i trishtuar dhe i vetmuar. “Pas masturbimit, ndihem i trishtuar dhe i vetmuar. Çfarë duhet bërë

2 opsione.

Ndihem i trishtuar dhe i vetmuar
Përshëndetje vëllezër dhe motra! Një temë shumë e rëndësishme. E keni kapur veten duke menduar “Jam i trishtuar dhe i vetmuar”? Të duket se vena që të jepte humor u zhduk, befas dhe papritmas?

Ne nuk do t'ju bëjmë diagnozë, megjithëse mjekë shumë të aftë mund të përshkruajnë edhe medikamente. Por të marrësh ilaçe për trishtimin apo depresionin nuk do të thotë ta kapërcesh atë, por vetëm ta fshehësh. Kjo nuk duhet bërë.

Tani do të zbuloni se cilat janë dy rastet më të zakonshme të trishtimit dhe vetmisë së përditshme.

Rasti një. Ju jeni në "prag".

Të jesh në "pragun" e një hapi të ri do të thotë të jesh në një gjendje ku hapi yt i ardhshëm duhet të jetë ndryshimi. Mund të jenë ndryshime në jetën personale, në punë, në miqësi. Pse nuk vijnë? Shpesh, ne thjesht nuk jemi gati ta bëjmë atë. Dhe ne e mbushim trishtimin dhe vetminë me argëtim, argëtim të pamenduar. Trishtimi është i maskuar, por vetëm për një kohë. Ju vazhdoni të jetoni pa bërë një hap dhe pas një kohe trishtimi dhe vetmia shfaqen përsëri. Ju duket se arsyeja është gjithmonë e ndryshme, por arsyeja është gjithmonë e njëjta. Ju nuk po e bëni këtë hap.

Si ta dallojmë këtë rast: Zakonisht, periudha para këtij trishtimi dhe vetmie nuk është shumë e ngopur, nuk po bëni diçka të veçantë, gjithçka vazhdon si zakonisht. Një trishtim dhe vetmi e tillë nuk largohet plotësisht, por vetëm fshihet dhe mund ta kapni në një festë apo mbledhje, në ato momente kur vendosni të mos bëni një hap, por thjesht të argëtoheni.

Ju jeni në qendër të koordinatave. Dhe sapo e gjeni veten në qendër, Universi, duke shpresuar t'ju lëvizë të paktën diku, fillon t'ju bëjë presion nga lart, në mënyrë që të lëvizni nën këtë forcë. Dhe ju keni një zgjedhje, ose filloni të lëvizni diku, ose telefononi ndihmës dhe miq, bëni një festë, me shpresën se ata do t'ju ndihmojnë të përballoni presionin. Kjo do të funksionojë për një kohë derisa miqtë tuaj të shpërndahen dhe ju të filloni të bëni përsëri presion mbi ju.

Çfarë duhet bërë?: Thjesht bëni një hap. Asgjë tjetër thjesht nuk do të ndihmojë. Ajo fsheh vetëm trishtimin dhe vetminë. Për një kohë. Duhet të marrësh një timeout. Dhe vetëm mendoni se në cilin drejtim mund të filloni një lëvizje të re.

Rasti i dytë. Ju jeni në një pllajë.

Ky është një krahasim mjaft i njohur. Kur jeni i angazhuar në mënyrë aktive në ndonjë biznes, jeni në "rrugë", herët a vonë shkoni në "pllajë" (Pllajë (pllajë franceze, nga pllaja - "e sheshtë") - një fushë e ngritur me një të sheshtë ose me onde, sipërfaqe pak e prerë, parvaz të kufizuar të dallueshëm nga hapësirat e sheshta fqinje.) dhe këtu mund të vijë trishtimi dhe një farë ndjesie vetmie.

Si ta dallojmë këtë rast: Zakonisht, periudha para këtij trishtimi dhe vetmie është shumë intensive. Ju jeni duke arritur rezultate, ose jeni duke punuar në një projekt të madh. Pastaj, befas, fillon një periudhë zbrazëtie ose trishtimi. Kjo është "pllaja".

Çfarë ndodh nga pikëpamja e besimit universal: Jeni në lëvizje, që do të thotë se jeni në zhvillim, mund të jetë një projekt i madh ose ndonjë aktivitet i vrullshëm ku fitoni përvojë. Më tej, kjo përvojë duhet të përthithet në ju, në çdo qelizë të trupit tuaj. Kjo kërkon kohë përpara se të mund ta përdorni këtë përvojë. Prandaj, ekziston një "pllajë" në të cilën duhet të shkoni në autopilot, dhe Universi në këtë kohë do ta vendosë këtë përvojë në ju. Në "pllajë" mund të ndjeni apati, gjendjen "Unë nuk dua asgjë". Në këtë kohë, ju nuk jeni duke punuar, Universi është duke punuar.

Çfarë duhet bërë?: Ju duhet të vazhdoni të bëni atë që keni bërë më parë. Por në modalitetin e lehtë. Mos u shqetësoni, mendoni për faktin që tani po e përvetësoni përvojën dhe sapo të përthithet në ju, kjo periudhë do të kalojë. Shumë njerëz besojnë se aftësia e një personi për të kaluar këtë "pllajë" është një nga aftësitë më të rëndësishme për sukses në karrierë dhe punë.

Këto janë dy gjërat më të zakonshme që mund t'ju bëjnë të ndiheni të vetmuar dhe të trishtuar.

Por në cilindo nga këto raste, ia vlen të kuptohet se Universi po e bën këtë për përfitimin tuaj. Në rastin e parë, ajo bën një përpjekje për t'ju drejtuar në një drejtim më të mirë. Në rastin e dytë, Universi vendos përvojë në ju, e cila më pas do të jetë në çdo qelizë dhe në shpirtin tuaj.

Lavdëroni universin, miq!

• “Kam vënë re se kur eksitohem, masturbohem dhe kam një orgazëm, disponimi im bie nga një gjendje kënaqësie supreme në depresion dhe filloj të ndihem i vetmuar dhe i dëshpëruar. Ajo që filloi me një shkëndijë dëshire përfundon me mua të përkulur në një top dhe duke qarë në jastëkun tim. Kjo është mirë? Çfarë po ndodh me mua?"

Periudhat momentale të apatisë dhe goditjet e mprehta të vetmisë pas një orgazme u ndodhin atyre që janë të pakënaqur me jetën e tyre personale. Ajo që përshkruani ju - kur kjo bluzë kalimtare derdhet në të qara natën dhe depresion - ndodh gjithashtu, megjithëse më rrallë. Ju nuk jeni vetëm në këtë. Ky fenomen quhet "trishtim pokoital."

Sigurisht, një rënie e tillë emocionale nga qielli në tokë mund të tregojë thellësi probleme psikologjike. Nëse jeni të prirur për depresion, mund të ndodhë që vetë situata, në parim, ta ketë: në momente të tilla jeni vetëm, vetëm me mendimet tuaja, duke ëndërruar për dikë tjetër që nuk është pranë dhe për këtë arsye simptomat intensifikohen. Mundohuni të shihni një psikiatër. Ne të gjithë përkulemi në një top dhe qajmë në një jastëk ndonjëherë, por askush nuk dëshiron që kjo të bëhet zakon. Mjeku mund të ndihmojë.

"Ne të gjithë mbështillemi në një top dhe qajmë në një jastëk ndonjëherë, por askush nuk dëshiron që kjo të bëhet zakon."

Mekanizmi me të cilin shfaqet depresioni i lidhur me seksin nuk është kuptuar ende mirë. Disa shkencëtarë besojnë se trishtimi postkoital ka të bëjë me natyrën biokimike ose hormonale të orgazmës. Ndoshta, me të, rritja euforike e dopaminës mbytet nga hormonet e tjera. Ne nuk e dimë këtë ende. Marrëdhëniet midis seksit dhe emocioneve, mendjes dhe trupit janë aq komplekse saqë ende i premtojnë shkencës zbulime të reja. Në secilin rast, është e nevojshme të konsultoheni me një mjek për të kuptuar se si saktësisht mund të ndihmoni në këtë situatë.

Por përpiquni të kujdeseni për veten. Njerëzit që janë të prirur ndaj depresionit ndihmohen të përballojnë pikërisht atë që absolutisht nuk duan të bëjnë nën ndikimin e simptomave të tij: ushqim të shëndetshëm, aktivitet fizik, shoqërim me njerëz, gjumë të mirë.

Nuk është sekret që një ndjenjë e tillë si trishtimi është karakteristikë për secilin prej nesh. Herë pas here ajo gjen tek ndonjë person - rrotullohet, duke e mbuluar me kokën e tij. Kur jemi të trishtuar në zemër, ndihemi plotësisht të pambrojtur, duam të ndjejmë mbështetjen e dikujt (edhe nga një mace shtëpiake), kemi nevojë për ndihmën e të afërmve dhe miqve tanë. Ndonjëherë ne përpiqemi të kapërcejmë bluzën tonë vetë, por dështojmë ... Nga vjen? Pse është kaq e trishtuar në zemër dhe çfarë të bëjmë për këtë - do ta tregojmë në artikullin tonë.

Trishtim, mall...

Një person e përjeton gjendjen e sipërpërmendur kur i dhemb shpirti dhe dhemb kur na lindin ndonjë problem në jetën tonë ose na mundon keqardhja... Në momente të tilla, ne jemi të fiksuar pas një qëllimi të vetëm: të shkojmë te miqtë, te të mençurit. prindërit. Disa njerëz thjesht duhet të çlodhen në ajër të pastër, ndërsa të tjerë preferojnë të flasin me priftin. Të gjithë personat e lartpërmendur, natyrisht, do t'ju dëgjojnë me vëmendje, pas së cilës do t'ju japin disa këshilla, do të ndajnë me ju përvojat e tyre etj. Ata ju kuptojnë shumë mirë, sepse gjendja e trishtuar shpirtërore është e njohur për secilin prej tyre.

Sigurisht, ju mund të takoheni vazhdimisht me prindërit, miqtë dhe baballarët tuaj kur ju dhemb shpirti ... Por mund të përpiqeni të dilni mirë me bluzët edhe në luftimet trup më trup një për një! Si? Lexo!

Çfarë të bëni nëse ndiheni të trishtuar

Largoni mendimet!

Këshilla e parë dhe më e rëndësishme është të përpiqeni të mos mendoni për diçka të keqe. Kaloni vëmendjen tuaj në atë që ju intereson. Personalisht, kur ndihem i trishtuar në zemër, merrem me sporte aktive: në dimër bëj ski, në verë luaj tenis ose shkoj në palestër. E dini, ju ndihmon, ju ktheheni në shtëpi nga stërvitja dhe bini në një të thellë dhe gjumë të shëndetshëm. Mund të shikoni disa komedi interesante ose një përzgjedhje videosh qesharake në YouTube. Pastrimi i përgjithshëm i banesës ndihmon në largimin e vëmendjes nga mendimet e këqija! Kontrolluar!

Ne shfletojmë rrjetin botëror

Si opsion - "ecni" nëpër hapësirat e rrjetit mbarëbotëror:

E ëmbël dhe e qetë!

Nëse jeni akoma i trishtuar në shpirtin tuaj - gëzohuni me ëmbëlsira dhe çokollatë! Karamele, kek ose, në fund, një çokollatë Snickers do ta bëjë këtë! Mos kini frikë, kjo nuk do të prishë ndjeshëm figurën tuaj, por bluza e shurdhër me siguri do të tërhiqet!

Koha shëron...

Miq, nëse arsyeja e trishtimit tuaj është plotësisht e kuptueshme dhe e njohur për ju, dhe asnjë nga këshillat tona nuk mund ta largojë këtë bluzë, atëherë shikoni atë pikëpamje filozofike! Mos harroni thënien e famshme se "çdo gjë në jetën tonë kalon, dhe kjo gjithashtu do të kalojë". Kështu tha i urti Solomon. Buzëqeshni me reflektimin tuaj në pasqyrë. Shpretka juaj thjesht nuk mund të durojë një sulm kaq pozitiv dhe të fuqishëm! Ajo do të largohet nga ju sa më shpejt të jetë e mundur! Paç fat dhe mos u sëmur!

At Cesare ishte jashtëzakonisht i shëmtuar. Veçanërisht ia prishi hundën - një sqep i shkurtër, por i madh, i mbërthyer disi në fytyrën e zgjatur të një asketi. Në rininë e tij, ai shqetësohej shumë për këtë, pasi nuk kishte sukses me vajzat. Ata e konsideronin atë një mik të mirë të besueshëm, por shkonin në takime me të tjerët. Cesare nuk u hidhërua, nuk u tërhoq në vetvete. Nga natyra ai ishte i sjellshëm dhe i dhembshur, por aspak zemërbutë dhe joparimor. Ai thjesht i kuptonte dhe i mëshironte njerëzit me të gjitha mangësitë dhe dobësitë e tyre. Për më shumë se njëzet vjet, Padre Contini i shërbeu Zotit në një kishë të vogël që qëndronte në një mal aq të lartë saqë pak turistë guxonin të ecnin deri atje përgjatë një shtegu të ngushtë të pafund, në të dy anët e së cilës ngriheshin mure guri që mbronin zotërimet e të pasurve. banorët e qytetit. At Cesare vizitonte vazhdimisht vilat luksoze të famullitarëve të tij dhe dinte shumë për jetën e këtyre njerëzve. Por nuk i takon priftit të shpif dhe të përgojojë. Famullitarët e donin atë.

Javën e kaluar, si zakonisht, ai voziti nga qyteti në kishë me një Fiat të vjetër. Rruga u rrotullua rreth malit dhe At Cesare shikonte me vëmendje përpara. Ai zakonisht ngadalësoi shpejtësinë në pikën ku autostrada kryqëzohej me shtegun e ecjes. Dhe jo më kot. Një turiste me syze, e veshur me një fund shumëngjyrësh, me një aparat fotografik të varur nga qafa, duke parë përreth si një zog, kaloi rrugën. "Ju mund të shihni se shikimi i saj është shumë i keq!" At Cesare mendoi me dhembshuri. Ai ishte gati t'i ofronte një të huaji një ashensor për të - rruga deri në mal ishte e gjatë dhe e lodhshme - kur papritmas makina u drodh dukshëm dhe një zhurmë dhe zhurmë u dëgjua nga pas. Ai shikoi prapa. Pranë Fiat-it të tij ishte një makinë luksoze e zezë. Padre mund të ketë qenë i zemëruar sepse fajtori i aksidentit injoroi shenjat paralajmëruese dhe kalimin e zebrës. Por njeriu është në radhë të parë. A ja vlen të betohesh për shkak të fiatikut që merr frymë në temjanin e tij? At Cesare doli me shpejtësi nga makina dhe shkoi për të hetuar situatën. Shoferi fatkeq kishte hapur tashmë derën. Prifti u përkul dhe në mënyrën e tij karakteristike të butë dhe miqësore pyeti: "A je lënduar?" I hodhi një vështrim të shqetësuar të huajit: flokë të thinjura të shprishura, një fytyrë të përdredhur, dhëmbë të mëdhenj të verdhë. Burri kishte një pamje të neveritshme dhe për faktin se hunda e tij ishte si dy pika uji të ngjashme me hundën e At Cezares, ai i ngjante një karikature të frikshme prifti. "Paraliza periferike e muskujve të fytyrës," shkëlqeu në mendimet e padres së sjellshme. I panjohuri gjithashtu vuri re ngjashmërinë: "Kush je ti, çfarë bën?" ai leh befas. "Mos u shqetëso, unë nuk do të bëj asnjë pretendim," u përgjigj prifti, duke ndjerë simpati për personin fatkeq, "Unë shërbej në kishën lokale të San Michele, emri im është Cesare Contini." Në të njëjtën kohë, ai vuri re se bashkëbiseduesi kishte një theks të lehtë. Shumë interesante. Një nga vilat aty pranë është blerë së fundmi nga një oligark i njohur rus. Duhet të ketë qenë një nga shoqëritë e tij. “Nëse jeni në gjendje të vazhdoni rrugën tuaj, atëherë unë do t'ju lë. Do të jem i lumtur t'ju shoh në kishën tonë. Mund të mos jesh katolik, por megjithatë, mirë se erdhe!”. - tha me përzemërsi At Cesare. Burri përplasi në heshtje derën, padre hipi në Fiat dhe shpejt hyri në kasafortat e kishës së dashur për të. Makina e zezë e të panjohurit ka vazhduar përpjetë, drejt vilës së oligarkut rus.

At Cesare e kishte harruar fare ngjarjen në rrugë, por vetë fajtori i aksidentit e kujtoi veten. Në mbrëmje, padre, si gjithmonë, vendosi të bënte një shëtitje në kopshtin e kishës. Nga mali u hap një pamje e papërshkrueshme e detit dhe e qytetit dhe çdo herë falënderonte Zotin për mundësinë që të shërbente në një vend kaq të mrekullueshëm. Papritur u dëgjuan hapa në rrugë dhe një i huaj nga një makinë e zezë u shfaq para priftit. Ai gjithashtu ecte në një mënyrë të çrregullt. Padre doli përpara dhe me dhembshuri e kapi për krahu. Por i ftuari nuk humbi kohë dhe menjëherë iu fut punës: "At Cesare," tha ai me një zë të mprehtë, të pakëndshëm, "Dua të rrëfej!" Ata u ulën në një stol dhe i panjohuri filloi historinë e tij. Prifti dëgjoi shumë gjëra natën duke parë. Bashkëbiseduesi i tij vinte nga planeti Trail, i cili po përgatiste një pushtim të Tokës. Tokësorët janë të zhytur në mëkate, luftëra, korrupsion - dhe të gjitha këto vese do të duhet të zhduken me një hekur të ndezur. Sigurisht, shumica e tokësorëve do të duhet të shkatërrohen, por më të mirët do të mbeten dhe do të vazhdojnë traditat e humanizmit dhe mirësisë! Priftit iu bë menjëherë e qartë se ai ishte përballë një të çmenduri. Ai kishte parë tashmë Napoleonin, Garibaldin dhe madje edhe Victor Emmanuel në rrëfim. “Shoku im, pse më zgjodhe mua? E pyeti At Çezare me dashamirësi. "Jam i trishtuar dhe i vetmuar," u përgjigj i çmenduri, "por sot, në rrugë, pashë fytyrën tënde të mirë. Dhe qëndrimi juaj ndaj meje…” Ai u mërzit aq shumë sa nuk mund të vazhdonte. At Cesare dëgjoi një klithmë të çuditshme. Po, prifti i kishës së San Michele ishte i vërtetë një njeri i mirë. Dhe njerëzit me çrregullime mendore e ndien padyshim këtë dhe erdhën tek ai me problemet e tyre. At Cesare e kapi për dore bashkëbiseduesin. Dora ishte shumë e thatë dhe e nxehtë. Dhe prifti filloi të bënte atë që do të bënte çdo bari i vërtetë dhe thjesht një person i mirë - për të bindur të çmendurin fatkeq se banorët e Tokës, krijimi i Zotit, nuk meritojnë një fat të tmerrshëm. Ai shqiptoi fjalë dashurie dhe faljeje me zjarr e sinqeritet dhe kjo bindje dukej se kishte efekt te bashkëbiseduesi. Duke i thënë lamtumirë, i huaji i shtrëngoi dorën padres dhe i kërkoi leje që në rast nevoje t'i drejtohej. "Meqë ra fjala, unë quhem Gnob," thirri ai ndërsa hipi në makinën e zezë.

Sekreti i rrëfimit është i shenjtë. Kjo është arsyeja pse At Cesare nuk mund të tregonte për rastin e tij të pazakontë te miku më i mirë At Francesco. Si rezultat i një sërë përfundimesh, At Cesare vendosi që Gnob ishte një punonjës i çekuilibruar mendërisht i oligarkut rus, dhe shkatërrimi i tokësorëve, të zhytur në korrupsion, do të thotë alegorikisht një lloj grupi që kaloi rrugën drejt shefit.

At Cesare nisi makinën e tij të vogël (një nga famullitarët korrigjoi pasojat e aksidentit) dhe u nis me makinë në shtëpi. Shqisa e gjashtë i tha se historia me Gnobin nuk kishte përfunduar ende. Por gjithçka është vullneti i Zotit.

Këtë mbrëmje erdhi një grua. E shëmtuar, me një ngjyrë të çuditshme lëkure. Ajo e gjeti at Cezaren në kishë dhe e tërhoqi menjëherë në rrëfim. “Përshëndetje për ju nga Gnob. - tha i huaji me një zë të këndshëm, por disi mekanik me të njëjtin theks të pakapshëm. - Ai thotë se je njeri i besueshëm dhe ruan sekretin e rrëfimit. Do të doja t'ju tregoja sa i trishtuar dhe i vetmuar jam." Padre dëgjoi pothuajse të njëjtën gjë si herën e fundit: planeti Trail, korrupsioni, hekuri i ndezur, idealet e humanizmit. Por ai ishte i sjellshëm dhe i durueshëm dhe përsëriti fjalën e tij të zjarrtë dhe të përzemërt me një zë të sinqertë dhe të butë. Kur prifti mbaroi monologun e tij të përzemërt, u dëgjuan të qara. Zonja e huaj qau aq hidhur sa e shtyu shaminë në hapësirën e ndarjes. Zonja fryu hundën dhe e falënderoi. Duke e parë atë në makinë, At Cesare vazhdoi ta ngushëllonte butësisht gruan fatkeqe. "Sa e çuditshme, ndoshta, u foli ndërgjegjja e tyre," mendoi prifti, "nuk është e lehtë të vrasësh!" Por ai sot bëri një punë të mirë, duke u përpjekur t'i bëjë përshtypje bashkëbiseduesit se është gjithmonë më mirë të ndjekësh rrugën ligjore, duke respektuar ligje të tjera më të larta. Duke qenë një njeri i zoti, At Cesare hyri në kabinë për të marrë një shami. Duke e mbajtur me kujdes me dy gishta, padre u zhvendos në koshin e plehrave. Në dritën e qirinjve elektrikë, ai pa me tmerr se shamia dikur e pastër ishte e mbuluar me njolla të lagura të purpurta të lehta. At Cesare qëndroi për një çast, mendoi, pastaj shtypi pedalin. Kapaku u hap dhe shamia u zhduk në kovë. "Ndoshta i keni ndotur duart!" Prifti siguroi veten.

Të nesërmen e vizituan dy të panjohur me të zeza. Ata nuk u ngritën Syze dielli edhe në errësirën e kishës. "Zoti Contini," tha një me theks amerikan, "njerëz shumë të pazakontë ju kanë vizituar kohët e fundit. Nuk do të më thuash pse?" Priftit nuk i pëlqeu çifti. Babai Cesare mendoi se ata ishin përfaqësues të mafias jashtë shtetit. Çfarë top gjarpri! Vërtet, e keqja nuk njeh kufi! "Unë nuk do t'ju them," u përgjigj ai ftohtë, "me çfarë vijnë famullitarët tek unë, vetëm unë dhe Zoti e dimë". Burrat me të zeza shikuan njëri-tjetrin. Nga fytyrat e tyre, babai kuptoi se do të dëshironin të kishin folur me të në një mënyrë tjetër dhe në një vend tjetër, por në ky moment nuk kanë autoritet për ta bërë këtë. "Ke të drejtë për një gjë, unë kam gjithmonë njerëz të çuditshëm!" - në zërin e priftit dukej ironi e pazakontë për të. Amerikanët duhej të ktheheshin në shtëpi.

Dhe një ditë më vonë, “Fiat”-i i tij kapi makinën e të shqetësuarit Gnob. Vrasësi rus bërtiti: “Mos u shqetëso, baba. Pushtimi anulohet. Pas bisedës me ju, sigurisht. Paç fat!" Ai sinjalizoi dhe shkoi me shpejtësi përpara. Për një moment, At Cezares iu duk se rrotat e makinës së zezë nuk po preknin autostradën. Por ai e shkumësoi atë për ngrohje dhe punë të tepërt.

Në mbrëmje, prifti e kreu shërbimin me një humor jashtëzakonisht të lartë. Ai shpëtoi jetën e një njeriu, dhe ndoshta më shumë se një! Çdo mafioz ka një shpirt, ju vetëm duhet të gjeni çelësin e tij!
Ndërsa mbyllte kishën, At Cesare dëgjoi një zhurmë në qiell. Dukej sikur kishte fluturuar një zog shumë i madh. Pas disa minutash, një figurë e çuditshme doli nga errësira. Ajo vazhdoi të lëvizte shpatullat e saj, sikur të rregullonte një rrobë të pakëndshme. "Përshëndetje për ty, padër," erdhi një zë i hollë vibrues, "Unë jam Hort nga planeti Kuks. Ndihem i trishtuar dhe i vetmuar...”.