Переизбыток магния в организме при беременности. Зачем беременным нужен магний. Изменения со стороны сердечно-сосудистой системы

Во время беременности большая часть запасов полезных веществ в организме женщины расходуется на построение новой жизни, растущей в ней. Поэтому крайне важно с помощью продуктов, поддерживать баланс с помощью правильно составленного рациона, а иногда посредством специальных препаратов. Одним из наиважнейших минералов, является магний. Он отвечает за многие процессы в организме и без него невозможно правильное формирование эмбриона. Поэтому очень важно, чтобы он в достаточном количестве присутствовал в организме. Чем грозит его нехватка, и как восстановить баланс – читайте далее.

Почему норма магния в день для беременных увеличивается

Магний является очень важным микроэлементом, который обязательно должен присутствовать в организме в достаточном количестве. Ведь он участвует в построении костей, нервов и мышц. А его нехватка практически сразу сказывается на настроении и общем самочувствие.

Во время беременности количество магния в организме должно быть несколько большим, чем в обычном состоянии. Его норма в день высчитывается, исходя из массы тела. Однако в среднем суточная доза должна составлять 300-310 мг.

Многих интересует вопрос о том, сколько нужно беременной женщине магния в сутки. Если вы хотите высчитать точное минимальное количество, то нужно умножить ваш вес на 10 мг.

В большинстве случаев в третьем и втором триместре у беременных наблюдается недостаток магния. Это обусловлено вполне естественными причинами. Давайте с ними ознакомимся.

Почему беременным нужно употреблять больше магния, чем обычному человеку:

В первую очередь нехватку магния вызывают естественные гормональные изменения во время беременности. Из-за них наблюдается выведение этого элемента из организма вместе с мочой. Доказано, что количество магния в моче беременной женщины увеличивается на двадцать пять процентов.
Во время беременности повышается эмоциональное и физическое напряжение женщины. Из-за этого организм расходует больше магния. Поэтому его нехватку нужно своевременно восполнять.
Магний участвует в росте костей и мышц тела. Как известно, в период беременности растет не только тело матери, но и формирующейся внутри нее плод. Поэтому расходуется очень много магния.

Препарат Магний В6 знаком многим будущим мамам, так как его назначают каждой второй беременной. И вовсе не удивительно, ведь магний является жизненно важным элементом, который принимает участие во многих биохимических процессах. Этот препарат с большой долей вероятности может быть назначен любой беременной, но если возникнет из-за повышенного мышечного тонуса матки, то врач посоветует принимать Магний В6 непременно.

Применение Магний В6 при беременности

В период беременности потребность в магнии возрастает в несколько раз. Более того, дефицит магния может отрицательно сказаться не только на здоровье женщины, но и на здоровом формировании плода. Так, недостаток магния в организме будущей мамы может спровоцировать порок суставов или сердца у будущего малыша, преждевременные роды и угрозу выкидыша.

Также нехватка магния провоцирует недостаточную эластичность мышц, а это, в свою очередь, повышает вероятность множественных в промежности во время родов.

Что касается витамина В6, который также входит в состав данного препарата, то он отвечает за всасывание магния из желудочно-кишечного тракта в кровь, что ускоряет его проникновение в мышечные, костные и кровяные клетки. Другими словами, витамин В6 нужен для того, чтобы магний мог хорошо усваиваться.

Отсюда вытекает, что дефицит магния во время беременности напрямую связан с дефицитом витамина В6, без которого соли магния почти не могут быть усвоены организмом.

Таким образом Магний В6 при беременности назначается беременным женщинам, у которых велика вероятность возникновения:

мышечных спазмов, тянущих болей в пояснице и животе, гипертонуса матки;
головокружений, раздражительности, нарушения сна, головных болей;
аритмии, гипертонии и гипотонии, болей в области сердца;
отеков, понижения температуры тела.

Как правило, при диагностировании хотя бы одного из данных признаков врач назначает препарат Магний В6, дабы оградить будущую маму от возможных осложнений в период беременности. Однако заниматься самолечением и назначать самостоятельно данный препарат ни в коем случае нельзя. Дело в том, что выявить дефицит магния может только врач, при этом, даже назначая препарат своей подопечной, он для начала порекомендует ей принимать небольшую дозу, а уж после того, как женщина почувствует себя лучше, продолжать лечение с постепенным увеличением дозировки до необходимого уровня.

Магний В6 при беременности: инструкция

Принцип действия Магний В6 обусловлен спазмолитическим и успокоительным эффектом. Так, при повышенном тонусе матки женщина может ощущать тянущие боли внизу живота и чувство тревоги. После принятия Магний В6 спазмы исчезнут, и вы почувствуете себя гораздо лучше и спокойнее. Более того, ионы магния способны не только уменьшить возбудимость нервной системы, но и поддерживать в спокойном состоянии всю мышечную систему.

Важно отметить, что Магний В6, как правило, хорошо переносится беременным организмом при условии, что терапевтические дозы не приводят к передозировке. Именно поэтому важно знать, что Магний В6 принимают по 2 таблетки три раза в день во время приема пищи. Всасывание препарата происходит в тонком кишечнике, что позволяет ему проникать в кровь в небольшом количестве, а излишки выводятся вместе с мочой. Если у беременной женщины нет проблем с почками, то передозировки и интоксикации препаратом быть не должно. Риск возможен только при острой форме почечной недостаточности, когда излишки магния не выводятся из организма, а скапливаются в почках. Отравление препаратом проявляется рвотой и тошнотой.

Препарат Магний В6 также нужно принимать с осторожностью в случае, если вам дополнительно назначили витаминные комплексы с высоким содержанием кальция или железа. В этом случае, вы должны обязательно проконсультироваться с врачом, который определит разное время поступления в организм данных препаратов, исключив их одновременное всасывание в кровь.

Что касается противопоказаний к применению препарата Магний В6 при беременности, то в случае выраженной почечной недостаточности, аллергии к компонентам и непереносимости фруктозы принимать его не следует.

К побочным эффектам, которые могут проявиться в редких случаях при приеме Магний В6, можно причислить следующие проявления:

аллергия;
понос;
рвота и тошнота;
острые боли в желудке.

При возникновении любого из вышеперечисленных симптома прием препарата следует незамедлительно прекратить и обратиться к врачу для назначения альтернативного лечения.

Аналог Магний В6 при беременности

Что может стать альтернативой Магне В6 в случае, если этот препарат не подошел, вызвал аллергическую реакцию, противопоказан по медицинским соображениям или женщина остерегается его принимать по какой-то другой причине? Существует ли полноценная замена?

Современный фармакологический рынок имеет в своем арсенале большое множество родственных препаратов, которые могут быть взаимозаменяемыми. Магний В6 не представляет исключения — в случае возникновения такой необходимости врач может подобрать беременной альтернативное средство, оказывающее подобное Магний В6 воздействие на организм будущей матери:

Среди аналогов Магний В6 самыми известными и распространенными являются:

Магне В6 премиум;
Магнелис В6;
Магнефар В6;
Магвит В6;
Магникум;
Береш плюс В6.

Существуют и другие аналоги Магний В 6, но ни один из них нельзя начинать принимать без консультации с врачом.

И еще следует оговориться, что если вы ищете аналог этого препарата по финансовым соображениям (стоит он все-таки недешево, а хватает его не так уж надолго), то спросите у своего гинеколога перечень лекарств, которые ставшим на учет беременным женщинам выдаются бесплатно — Магне В6 тоже есть в этом списке.

Будьте здоровы и берегите себя!

Специально для Ира Романий

Рацион будущей мамы должен обеспечивать ее всеми необходимыми минералами, витаминами и питательными веществами. Магний при беременности является одним из самых востребованных минералов для организма будущей мамы и малыша, он просто необходим для нормального течения беременности и полноценного развития младенца. Чем важен магний при беременности, и в каких продуктах он содержится в наибольшей концентрации? Читаем ниже.

Значение магния при беременности: построение организма малыша

Магний бесконечно важен для организма человека, причем его недостаток может привести к нарушению функционирования практически всех систем. Поэтому при беременности магний особенно необходим – ведь в это время закладываются все органы ребенка, определяется их структура.

Магний особенно нужен малышу для правильного формирования нервной системы, его недостаток может привести к нарушению развития и поведения ребенка после его рождения – вызвать проблемы со сном, гиперактивность, повышенную возбуждаемость.

Также магний при беременности нужен – наравне с кальцием - для построения крепких костей и зачатков зубов младенца. При недостатке этого необходимого минерала существенно замедляется рост плода, в результате чего на свет могут появляться маловесные, ослабленные детки.

Магний для безопасной беременности

Нельзя недооценивать , особенно в первые месяцы беременности, для предотвращения угрозы невынашивания. Дело в том, что магний в своем влиянии на мышцы является антагонистом кальцию. Тогда как в построении костей и зубов эти два минерала действуют практически одинаково, способствуя укреплению костной ткани, на мышцы их влияние прямо противоположно. Ведь кальций заставляет мышцы сокращаться, а магний – способствует расслаблению.

Баланс кальция и магния при беременности особенно важен – если при достаточном обеспечении кальцием женщина не будет получать необходимое количество магния, в ее мышцах возникает перенапряжение, или так называемый «гипертонус». Это относится и к мышцам матки, вызывает ее преждевременные сокращения, что может вызвать серьезную угрозу течению беременности.

На последних месяцах беременности недостаток магния может вызвать нарушение обмена веществ и привести к проявлениям позднего токсикоза, повышению давления, появлению отеков. Все это может пагубно отразиться на состоянии плода и его развитии.

Кроме того, магний при беременности чрезвычайно важен для нормального протекания процессов нервной системы. Поэтому будущая мама, испытывающая недостаток в данном минерале, может быть подвержена приступам раздражения и перевозбуждения, бессоннице, чувствовать переутомление и хроническую усталость. Все это вызывает у будущей мамы постоянный стресс, который пагубно отражается на течении беременности.

Сколько магния при беременности необходимо принимать ежедневно?

Для безопасного течения беременности женщина должны потреблять от 350 до 400 мг магния в день. Максимальная доза магния при беременности – 400 мг в день – необходима будущим мамам в возрасте до 19 лет.

Магний имеет свойство накапливаться в организме, поэтому необязательно ежедневно рассчитывать рацион так, чтобы получить суточную норму минерала – главное, чтобы суммарная доза магния за неделю была достаточной.

Источники магния при беременности

Магний содержится во многих продуктах, но не все они разрешены при беременности. Например, какао является одним из продуктов-чемпионов по содержанию магния, но данный продукт признан сильным аллергеном и им нельзя злоупотреблять при беременности.

Ниже приведен список продуктов, с помощью которых можно получить необходимую норму магния при беременности . Однако следует помнить, что каждая женщина индивидуальна, как и каждая беременность. Если на указанный продукт у будущей мамы есть аллергическая реакция – употреблять его точно не стоит. Наилучший вариант – обсудить свой рацион с ведущим беременность врачом.

Источники магния:

100 г семян тыквы (не обжаренных) - около 500 мг магния
100 г отрубей - от 300 до 600 мг магния, в зависимости от способа обработки и приготовления. Особенно богаты магнием необработанные пшеничные отруби
100 г бразильских орехов - 300-400 мг магния
100 г кунжута – 300-350 мг магния
100 г кедровых орехов – 200-250 мг магния
100 г грецких орехов – около 150 мг магния
100 г хлеба – до 100 мг магния. Наиболее высоким содержанием минерала отличается пшеничный хлеб, но из цельнозерновой муки, а не из очищенной муки высшего сорта. Ржаной хлеб содержит в среднем около 40 мг магния на 100 г продукта
100 г семечек подсолнечника (не обжаренных) – 50-70 мг магния
100 г отварного шпината – 70-90 мг магния
100 г фиников – около 50 мг магния
100 г запеченного картофеля с кожурой – около 30 мг магния
100 г отварного дикого риса – 30 мг магния

Как видно из списка, особенно богаты магнием орехи и тыквенные семечки. Но здесь нужно знать меру. Во-первых, употребление орехов в больших количествах может вызвать аллергические реакции. Во-вторых, и семечки, и орехи содержат большое количество растительных жиров, и злоупотребление ими может привести к излишнему набору веса.

Поэтому стоит включать в рацион различные источники магния: и семечки, и орехи, и овощи, и цельнозерновой хлеб. Будущим мамам стоит обратить особое внимание на отруби: они не только содержат большое количество магния, но и отличаются высоким содержанием клетчатки и способствуют нормальному пищеварению – что особенно важно при беременности.

В некоторых случаях врач, ведущий беременность, назначает будущим мамам дополнительно минерально-витаминные комплексы, содержащие магний. Но самостоятельно принимать решение о приеме подобных препаратов недопустимо, ведь избыток магния может иметь не менее серьезные последствия, чем его недостаток.

Достаточное потребление магния при беременности поможет будущей маме чувствовать себя здоровой, а малышу – нормально развиваться и подрастать, дожидаясь появления на свет. Желаем Вам здоровья, спокойной беременности и легких родов!

В период беременности у женщин возникает неизбежный дефицит витаминов и минералов. Поэтому будущим мамам очень часто прописывают различные комплексы и полезные препараты. Нередко назначается магний для беременных. Сегодняшняя статья расскажет вам об особенностях применения данного элемента.

Когда необходим магний для беременных?

Недостаток данного вещества при беременности может приводить к самым разнообразным последствиям. От этого страдает нервная система, сердце, мозг. Нельзя не вспомнить о растущем организме внутри вас, который тоже очень нуждается в таком минерале. Витамины, магний для беременных назначаются практически всем женщинам, которые не получают достаточное их количество из продуктов питания. Проявляется дефицит магния следующими симптомами:

Мышечные спазмы. Будущая мама начинает чувствовать боль в спине и ногах, ее беспокоит дискомфорт в области шеи. После ночного отдыха кажется, что на вас пахали. К тому же недостаток магния проявляется сокращениями матки. Возникает боль в животе, напряжение. Гинеколог ставит при этом неутешительный диагноз - гипертонус матки, угроза прерывания беременности.
Неврологические проблемы. Стресс неизбежно присутствует во время беременности. Будущая мама переживает по поводу каждой мелочи. Недостаток магния способствует усилению беспричинных волнений. В особо тяжелых случаях наблюдаются психологические отклонения. Все это достаточно серьезно и опасно. Ведь во время беременности женщине необходим покой.
Сердце и сосуды. Кровеносная и сердечно-сосудистая системы также страдают от дефицита магния. Проявляется недостаток повышением давления, возникновением отеков. Это чревато своими последствиями. К тому же отсутствие важного минерала сопровождается сильными головными болями, а, как известно, во время беременности запрещены обезболивающие.

При наличии подобных жалоб или после лабораторной диагностики, показывающей дефицит минерала, беременным назначают магний. Сейчас есть много разных комплексов, содержащих данный элемент. Приобрести их можно без рецепта. Но стоит обращать внимание и на дополнительные компоненты. Не всегда есть необходимость в их приеме.

Препараты с магнием и их составляющие

Вы уже знаете, в каких случаях будущим мамам необходим дополнительный источник магния. Далеко не у всех женщин получается восполнить такой недостаток продуктами питания. А ведь именно пища является основным поставщиком магния в организм. Гораздо эффективнее принимать лекарственные средства, чем пытаться откорректировать питание. Стоит отметить, что в первом триместре (при токсикозе) это и вовсе не представляется возможным. Итак, магний для беременных может содержаться в следующих препаратах:

ДОППЕЛЬГЕРЦ ® АКТИВ ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ как оптимально сбалансированный комплекс, разработанный специально для женщин, планирующих беременность и роды. В составе комплекса:

Витамины А, D3, С, В1, В2, В6, В12, фолиевая кислота, биотин, ниацин, пантотеновая кислота и минеральные вещества (кальций, магний, железо, цинк, йод). Витаминно-минеральный комплекс для беременных и кормящих ДОППЕЛЬГЕРЦ ® V.I.P. разработан с учетом физиологических потребностей организма женщины в период беременности и кормления грудью. ДОППЕЛЬГЕРЦ ® V.I.P. ВИТАМИННО-МИНЕРАЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ И КОРМЯЩИХ используется как дополнительный источник полиненасыщенных жирных кислот класса Омега-3 (докозагексаеновой кислоты), витаминов А, С, Е, D3, В1, В2, В6, В12, пантотеновой кислоты, биотина, фолиевой кислоты, никотинамида и минеральных веществ (железа, цинка, йода), содержит магний. В некоторых случаях при острой нехватке магния в организме врач может назначить Доппельгерц ® Актив магний+Витамины группы В. Он будет полезен при состоянии стресса, при «синдроме хронической усталости». Магний в комплексе отвечает за уровень энергоснабжения клеток, витамины В1, В6 и В12 — за поддержку нервной системы.

«Магнелис». Таблетки, в которых находится 470 мг магния лактата и 5 мг пиридоксина.
«Магне В6». Продается в виде раствора для приема внутрь или таблеток, покрытых оболочкой. Состав зависит от формы выпуска.
«Магнистад». Эти таблетки содержат 5 мг витамина В6 и 470 мг магния лактата дигидрата. Обратите внимание на то, что в этом препарате присутствует лактоза.
«Сульфат магния». Это средство выпускается в форме раствора. Его вводят внутривенно или внутримышечно. В составе присутствует 250 мг магния сульфата на 1 миллилитр.
«Магнерот». Таблетки с данным торговым наименованием содержат в своем составе 500 мг дигидрата. Отличает это лекарство от предыдущих отсутствие витамина В6.
«Л-Маг». Этот препарат относится к гомеопатическим. Его реже назначают будущим мамам, нежели предшествующие лекарства. В состав входит магнезия разных видов и дополнительные гомеопатические компоненты. Стоит иметь в виду, что это средство не является лекарством, оно имеет недоказанную эффективность и безопасность.

Противопоказания к использованию

Несмотря на то что магний для беременных очень важен, в некоторых ситуациях стоит воздержаться от его употребления. Запомните основное правило: никакое лекарство не используется без назначения врача. Даже если вы понимаете всю опасность недостатка этого элемента, для его назначения нужно обращаться к гинекологу. Врач на основании ваших клинических данных и лабораторных исследований подберет наиболее подходящий препарат.

Запрещается принимать магний при его избытке, а также наличии высокой индивидуальной чувствительности к компонентам. Всегда обращайте внимание на дополнительные составляющие. Некоторым женщинам запрещено употреблять лактозу в связи с ее непереносимостью (нельзя «Магнистад»). Будущим мамам с сахарным диабетом не следует использовать препараты «Магнелис» и «Магний В6».

Инструкция (для беременных) запрещает использовать описанные медикаменты при почечной недостаточности. На всем сроке гестации увеличивается нагрузка на мочевыделительную систему. Магний выводится из организма преимущественно почками. Поэтому при наличии заболеваний этой сферы вероятно их обострение.

Способ применения

Все таблетированные препараты принимаются внутрь во время или после еды. Лекарство запивается достаточным количеством воды. В зависимости от исходной дозировки медикамента, количество пилюль может отличаться. Назначенной объем нужно разделить на 2-4 приема.

Например, препараты «Магний В6» и «Магнелис» прописываются по 6-8 таблеток в день, «Магнерот» назначается в объеме 6 таблеток в сутки (на три приема). Единой схемы использования для всех препаратов разработать нельзя, поэтому перед применением обязательно читайте аннотацию. Важно: когда восполнится дефицит этого вещества, лекарство нужно отменить. При необходимости в дальнейшем доктор порекомендует возобновить прием.

Продукты, богатые магнием

Что делать, если по каким-то причинам женщина не может принимать таблетки, содержащие магний? Для беременных препараты в таком случае следует заменить продуктами питания. Дефицит магния должен восполняться ежедневно. Поэтому в рацион будущей мамы включаются:

орехи (кешью, семечки, миндаль);
бобовые (горох, фасоль, чечевица, коричневый рис);
молочные продукты и кисломолочные изделия;
фрукты (бананы, виноград, киви);
сухофрукты;
кукуруза;
картофель;
фенхель.

Результаты терапии

Прием препаратов, содержащих магний, В6, для беременных приносит неоценимую пользу. Эти элементы участвуют в процессе образования и развития нервной системы плода. Также магний необходим для правильного формирования костей. Учитывая, что он помогает и самой женщине, польза его просто неоценима.

Если регулярно принимать магний, Б6 для беременных, то проходят мучительные головные боли и спазмы мышц, прекращает болеть живот. Если угроза прерывания возникла по причине недостатка магния, то опасность минует. Будущая мама становится более спокойной, уравновешенной. Улучшается ночной сон и повышается иммунитет. Становится выше работоспособность. который входит в состав многих препаратов на основе магния, способствует правильной работе сердца и кровеносной системы.

Организм беременной женщины на протяжении всех девяти месяцев вынашивания малыша подвергается серьезным изменениям и нагрузкам.

Во-первых, все ее органы вынуждены работать с усиленной и даже двойной нагрузкой, во-вторых, резкие скачки гормонального фона и сильное ослабление иммунной системы делают будущую маму очень уязвимой к самым различным болезням, вирусам или инфекциям.

К тому же, не забывайте и о том, что малышу, который должен расти и развиваться до своего появления на свет, жизненно необходимы определенные минералы, витамины и другие полезные вещества.

Особенно остро этот вопрос стоит в начале беременности, когда маленькая жизнь внутри вас только-только начинает формироваться. Одним из важных и нужных микроэлементов, без которого не может обойтись ни одна беременная женщина, является магний. Его роль для организма будущей мамы – незаменима.

А принимать магний нужно в сочетании с витамином B6, так как эти вещества смогут усиливать действие друг друга, и если вы не испытываете недостатка в витамине, то и магний будет лучше усваиваться. Вот почему очень часто при беременности женщинам назначают препарат «Магне B6».

Врачи утверждают, что практически ни у одной женщины, которая собирается стать матерью, в организме нет достаточного запаса всех необходимых веществ.

В лучшем случае речь будет идти о частичной нехватке какого-то одного минерала или витамина, но в большинстве случаев (около 70%) медики констатируют дефицит более, чем трех, нужных для нормального роста и развития ребенка, веществ.

Когда женщина беременна, то недостача любого микроэлемента или витамина способна спровоцировать весьма серьезные осложнения и послужить причиной негативных изменений ‒ как в ее собственном организме, так и в организме растущего малыша.

Однако особенно опасным может стать дефицит витаминов B6 и B9 (), а также – магния, железа, кальция и йода.

Именно поэтому так важно , ведь тогда у вас будет возможность восполнить запасы полезных веществ заблаговременно и обезопасить себя и будущего ребенка от возможных проблем со здоровьем или более плачевных последствий.

Принцип действия

«Магне B6» ‒ это препарат, в котором оптимально сочетаются магний и пиридоксин (витамин B6), тем более, что эти два вещества как раз прекрасно дополняют и усиливают действия друг друга.

Как правило, препарат назначается доктором только после того, как лабораторные анализы или другие обследования подтверждают низкий уровень магния в организме беременной или дефицит витамина B6.

Самостоятельно выписывать себе прием таблеток не следует ни в коем случае, ведь переизбыток полезных веществ может быть таким же опасным, как и их дефицит. Дозировку назначать тоже будет врач.

Некоторые женщины принимают препарат на протяжении всей беременности, другие – обходятся коротким или длительным курсом, ведь каждый организм индивидуален, поэтому и терапия подбирается, исходя из вашей личной ситуации.

Магний можно найти во всех тканях человеческого организма, ведь он принимает активное участие в процессе регуляции передачи нервных импульсов, а также элемент очень необходим для нормального сокращения мышц.

Несмотря на то, что магний поступает вместе с большим количеством продуктов питания, при беременности потребность в нем в несколько раз увеличивается, поэтому возникает необходимость в дополнительном приеме. Благодаря действию витамина B6, магний будет лучше всасываться из ЖКТ и проникать во все клетки.

Сам же пиридоксин еще и регулирует метаболизм нервной системы, плюс ‒ принимает участие в других метаболических процессах.

Какую пользу принесет препарат?

«Магне B6» часто назначается во время беременности, поскольку препарат действительно может благоприятно воздействовать, как на организм матери, так и на организм малыша.

Так как под влиянием магния происходит мышечное расслабление, вы можете больше не беспокоиться о – прием препарата позволит снять эту проблему, избавляя вас от спазмов или мышечного тонуса мускулатуры матки. Это значительно снижает или его .
Дефицит магния нередко проявляется повышенной раздражительностью, нервозностью, бессонницей и утомляемостью. Как вы сами понимаете, такое состояние очень негативно может сказаться на вашей беременности.

При достаточном количестве микроэлемента в организме идет успокоение нервной системы, пропадает повышенная возбудимость и депрессия, нормализуется сон.

Похожие симптомы возникают и при нехватке пиридоксина.

Помимо этого, без витамина B6 очень увеличивается риск проявления сильного токсикоза со всеми его неприятными составляющими: частой рвотой, снижением аппетита и веса. Если вы не хотите столкнуться с этим, то обязательно стоит позаботиться о том, чтобы не допускать дефицита B6.

Также нехватка может проявляться в некоторых нарушениях сердечнососудистой системы и желудочно-кишечного тракта.

Если микроэлемент присутствует в вашем организме в достаточном количестве, то нормализуется обмен веществ, вы не страдаете от повышенного аппетита (который может привести к перееданию и ) или его отсутствия, вас не беспокоят и нервный тик, подергивания, боли в спине, расстройства желудка, колики и другие неприятные проявления дефицита магния.

«Магне B6» очень поможет будущей маме.

Ионы магния успокаивающим образом повлияют на нервную систему, снимут спазмы и напряжение в мышцах, а пиридоксин жизненно необходим малышу для производства аминокислот, из которых будут синтезироваться белки, ведь именно они являются своеобразными «кирпичиками», из которых строятся клетки будущего маленького организма.

Витамин B6, помимо всего прочего, принимает участие и в кроветворении, а также ‒ помогает правильному развитию нервной системы и мозга ребенка.

Врачи констатируют, что при дефиците пиридоксина очень увеличивается риск возникновения дефектов нервной трубки плода, рождения малыша с критически низким весом, повреждениями конечностей.

То есть, при приеме препарата «Магне B6» с самых ранних сроков (или даже при планировании беременности), намного повышается вероятность благополучного формирования и роста плода, к тому же, сама беременность будет протекать более спокойно, без лишних волнений и осложнений.

Как правильно принимать магний B6 при беременности?

Как правило, дефицит магния констатируется вместе с нехваткой пиридоксина, после чего доктор назначает прием препарата «Магне B6».

Предварительный лабораторный анализ поможет определить уровень полезных веществ в организме женщины, и если окажется, что он критически низкий (пониженный), то сначала будет прописан короткий курс приема.

Когда он закончится, врач снова проведет обследование: уменьшение или исчезновение симптоматики дефицита магния и пиридоксина будет означать, что терапия выбрана правильно, и курс будет либо продолжен, либо окончен.

Помимо обычной нехватки элементов и витаминов, поводом для назначения препарата может стать:

спазмы и тонус матки;
угроза выкидыша или ;
нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы (невыраженная или слабо выраженная гипертония, тахикардия , сбои в ритме и т. д.);
сильные стрессы, тревожное и депрессивное состояние, нервозность, повышенная раздражительность, нарушение сна;
ярко выраженный или ;
желудочно-кишечные спазмы, колики, судороги;
минимум продуктов, которые содержат большое количество магния и витамина B6, в ежедневном меню женщины.

Суточная норма магния для беременных женщин составляет 350-400 мг (в зависимости от возраста), а витамина B6 – 2-2,2 мг.

Как пить Магне B6 при беременности: дозировка препарата

Дозировку лекарства, как и длительность его приема, может определить только ваш лечащий врач. Обычно назначают по шесть таблеток в день (две таблетки три раза в день во время еды).

Обратите внимание, что препарат может выпускаться в форме таблеток, в виде ампул с раствором для питья и в виде инъекций (используется в крайних случаях при сильных обострениях). Также «Магне B6» может идти с приставкой «форте» ‒ такая форма лекарства, как правило, рекомендуется для более сильного дефицита магния.

Во всех формах препарата использованы органические соли микроэлемента, поскольку они обладают гораздо лучшей усвояемостью, чем неорганические.

Возможные побочные эффекты, противопоказания и другие нюансы

Если вы принимаете препарат, строго следуя указаниям своего врача, то никаких осложнений быть не должно: терапевтические дозы не могут привести к передозировке.

Правда, существует определенная вероятность риска, когда излишки препарата не выводятся из организма, скапливаясь в почках, что приводит к интоксикации. Это возможно, если беременная страдает острой формой почечной недостаточности. Есть и другие противопоказания для приема «Магне B6»:

или гиперчувствительность к отдельным компонентам препарата;
непереносимость (в частности, фруктозы);
проблемы с почками (описано выше);
лактационный период.

Обратите внимание на то, что не все микроэлементы и витамины хорошо «уживаются» между собой, то есть, речь идет о некоторой несовместимости. Назначая вам препарат «Магне B6», доктор должен учитывать, что пиридоксин сильно понижает усвояемость железа (может спровоцировать опасное состояние для беременных – анемию), а магний является антагонистом кальция, который не меньше нужен для полноценного роста и развития ребенка.

Если вы принимаете дополнительно препараты, содержащие железо и кальций, вам придется рассредоточить их и «Магне B6» по времени, чтобы элементы не попадали в ваш организм одновременно и не блокировали действие друг друга.

Также следует знать, что магний может излишне выводиться из организма по вине ваших вредных привычек:

злоупотребление алкоголем, курением;
много сахара и кофеина каждый день;
прием мочегонных лекарств или противозачаточных таблеток;
нездоровая еда (полуфабрикаты, фаст-фуд и т. д.).

Если при приеме препарата вы почувствовали себя нехорошо, вам следует сразу же обратиться к доктору и рассказать о своих симптомах. Возможно, это проявляются какие-то побочные эффекты:

аллергическая реакция;
сыпь и зуд;
кишечное расстройство ();
тошнота и рвота;
острая боль и спазмы в животе.

Какие существуют аналоги препарата ‒ есть ли альтернатива?

Может случиться, что лекарство вам не подойдет: все люди разные, а период беременности – время непредсказуемое (возникла аллергия, непереносимость препарата и т. д.).

Однако отчаиваться не стоит, ведь современная медицина и фармакология разработала множество взаимозаменяемых лекарств. Вам понадобится просто попросить своего доктора подобрать альтернативный аналог «Магне B6».

Их сегодня можно найти достаточно много. Вот несколько наиболее известных и широко применяемых:

«Магне В6 премиум»;
«Магнелис В6»;
«Магнефар В6»;
«Магвит В6»;
«Магникум»;
«Береш Магний плюс В6».

Витамины и микроэлементы в вашем меню

Каждая беременная женщина знает, что ей необходимо питаться правильно, сбалансировано и полноценно, составляя свое меню так, чтобы в нем были натуральные источники всех витаминов и других полезных веществ, столь нужных для нормального развития ее малыша.

Наиболее богатые магнием являются орехи (фисташки, кедровые, фундук, арахис, кешью, миндаль) и семена (кунжута, подсолнечника), а также ‒ пшеничные отруби и некоторые крупы (цельные зерна коричневого риса, гречка, овсянка).

Можно найти магний и в морской капусте, и в морепродуктах, и в бобовых (соя, чечевица, белая фасоль), и в свежих зеленых овощах.

Витамин B6 содержится в различной пище:

в молочных и мясных продуктах;
в субпродуктах (печени, почках) и яйцах;
в рыбе (палтус, скумбрия);
в бобовых продуктах (соя, фасоль);
в крупах и зерновых (цельных злаках, гречке, пшенице);
в орехах (грецкие, фундук);
в некоторых овощах и фруктах (цветная и белокочанная капуста, шпинат, сладкий красный перец, цитрусовые, клубника).

Помните, что термическая и тепловая обработка значительно снижают действие полезных веществ, поэтому по возможности старайтесь не злоупотреблять ею.

Вместо заключения

– это, конечно, не панацея от любых болезней. Однако если комплексные препараты, как «Магне B6» смогут помочь вам устранить дефицит магния и пиридоксина в организме и наладить ваше самочувствие, то стоит воспользоваться этим замечательным средством. Правда, все же только после назначения и под контролем доктора.